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懷孕期間為什么會脫發 怎么預防孕婦脫發

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摘要:在現實生活中,很多準媽媽在妊娠期間都會出現掉頭發的情況,面對這樣的問題,很多女性都很擔心是不是因為營養不良導致的孕期脫發。其實,導致孕期脫發的原因有很多,可能是孕激素導致、也有可能是精神狀態導致……那么,如何才能預防孕期掉發脫發呢?下面,一起來了解下吧!

孕婦脫發原因

1、孕激素導致

孕婦脫發與體內雌(ci)激素水平有著密切關(guan)系。懷孕初期雌(ci)孕激素水平高,毛(mao)發(fa)(fa)更新速(su)度(du)就慢,一般不會引起脫發(fa)(fa)。部分孕婦在孕中期雌激素水平(ping)相對低時,毛(mao)發(fa)(fa)更新速(su)度(du)快,引起脫發(fa)(fa)。

2、精(jing)神狀態導致(zhi)

精神心(xin)理因素也(ye)是引起脫(tuo)發的重要(yao)原因。如:睡眠質量不(bu)(bu)好,心(xin)情(qing)不(bu)(bu)能(neng)放松,導致植(zhi)物(wu)神經功能(neng)紊亂,頭皮血液供應不(bu)(bu)暢,頭發營養不(bu)(bu)良等造成(cheng)脫(tuo)發嚴重。

3、營養(yang)供應失衡

由于懷孕對女性來(lai)說(shuo)是一個極大的(de)消耗過程,有些女性在懷孕(yun)期(qi)間飲食(shi)單(dan)調,不(bu)能(neng)滿(man)足母體(ti)和(he)胎兒(er)的(de)營(ying)養需求,容易出(chu)現營(ying)養缺乏或(huo)營(ying)養不(bu)均衡,導致(zhi)體(ti)內蛋白質(zhi)、維生素(su)或(huo)礦(kuang)物質(zhi)供應不(bu)足,從(cong)而影響頭發(fa)的(de)生長和(he)代謝。

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孕期脫發嚴重怎么辦

1飲食療法

懷孕(yun)期間準媽咪們要(yao)養(yang)成(cheng)良好的(de)飲食習慣(guan),可以多吃對防脫發(fa)有很好的(de)效果的(de)大(da)豆(dou)、黑芝麻、玉米(mi)等食品,盡(jin)量少吃刺激性(xing)的(de)食物,糖、鹽、油(you)等也不要(yao)攝(she)(she)取(qu)過(guo)多。當然最(zui)最(zui)重要(yao)的(de)是各種營養(yang)元素的(de)攝(she)(she)入(ru)一定要(yao)足(zu)夠(gou)和均衡,這(zhe)樣準媽咪們自然就會營養(yang)充足(zu),身體棒(bang)棒(bang),不用(yong)擔心頭(tou)發(fa)掉了。

2精神療(liao)法

每天(tian)保持心情舒暢,精神飽滿的(de)(de)狀(zhuang)態,會(hui)讓準媽咪(mi)們不管(guan)是(shi)在食欲還是(shi)身體素質上都有很大(da)的(de)(de)改善,讓媽咪(mi)們白天(tian)吃得(de)好,晚上睡得(de)香(xiang),對于(yu)解決(jue)掉頭(tou)發狀(zhuang)況也就會(hui)有很大(da)的(de)(de)幫助。

3護理療法

每天抽出個(ge)十分(fen)鐘(zhong)時(shi)間給頭(tou)部做一個(ge)按摩(mo)也(ye)是個(ge)不錯的(de)主意呢,準媽咪(mi)們可以讓寶爸(ba)們來(lai)親自效(xiao)勞(lao),雙手十指在(zai)頭(tou)皮上向前或向后梳理(li)頭(tou)發,按摩(mo)頭(tou)皮,就(jiu)能促進(jin)頭(tou)皮的(de)血液循環,幫助毛囊(nang)吸收養分(fen)。

怎么預防孕婦脫發

1、平時不要太(tai)用力(li)的(de)拉拽頭發(fa),防止頭發(fa)被拉拽導致(zhi)脫發(fa);

2、使(shi)用(yong)的洗發水要選(xuan)擇比較(jiao)溫(wen)和性質的,不要選(xuan)擇香味太(tai)濃的,或者刺激性太(tai)強的洗發水;

3、如果有出現(xian)脫發(fa)現(xian)象,可以到理(li)發(fa)店咨詢專業的(de)理(li)發(fa)師(shi);

4、孕(yun)期不要染發(fa),因為女性在妊娠期間(jian)對于化(hua)學產品會(hui)比較敏感,而且化(hua)學產品會(hui)威脅(xie)到腹中胎兒的健(jian)康。

5、懷孕期間,女性不宜(yi)經常(chang)梳頭(tou)。

吃什么防脫發>>

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