導致老人掉發脫發的原因

1、生理原因

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時間所帶(dai)走的不(bu)僅僅是(shi)光(guang)陰，更帶(dai)走了身體的活力。人在(zai)進(jin)(jin)入老年(nian)之后(hou)，頭(tou)發(fa)就很(hen)容易出(chu)現干枯、細軟、白發(fa)、脫落(luo)等情況(kuang)，這(zhe)是(shi)因為隨著體內各器(qi)官的退化(hua)(hua)(hua)，新陳代謝的減少而導(dao)致出(chu)現這(zhe)種情況(kuang)。多數老人在(zai)進(jin)(jin)入暮年(nian)后(hou)身體的各器(qi)官也(ye)開始退化(hua)(hua)(hua)，這(zhe)其中也(ye)包括腸胃系統(tong)和消化(hua)(hua)(hua)系統(tong)的退化(hua)(hua)(hua)，從而導(dao)致對(dui)體內營養的攝入造(zao)成影響，營養供(gong)應(ying)不(bu)足，頭(tou)發(fa)出(chu)現細軟脫落(luo)等情況(kuang)。

2、心理原(yuan)因(yin)

日(ri)常(chang)生(sheng)活中經常(chang)因為一(yi)些事(shi)情而(er)大動肝火，感(gan)到非(fei)常(chang)氣憤或是其他負(fu)面情緒，殊不知這些情緒很容易影(ying)響(xiang)(xiang)頭發的正(zheng)常(chang)生(sheng)長。這些不良(liang)情緒會影(ying)響(xiang)(xiang)到血液循環，阻(zu)礙頭發的正(zheng)常(chang)生(sheng)長，容易使頭發掉落。

3、生活(huo)原因

有些(xie)老年(nian)人晚(wan)上睡(shui)的比較晚(wan)，熬夜這類因(yin)素會對(dui)(dui)掉頭發(fa)造成極(ji)大(da)影響，容(rong)易造成內(nei)分泌(mi)失調，精神渙散等情況，對(dui)(dui)頭發(fa)的正常生長極(ji)為不利。

4、營養因素(su)

老(lao)年人掉頭發的(de)(de)原(yuan)因是什么。日常飲食(shi)應當注意飲食(shi)均衡，少吃一(yi)些(xie)辛辣(la)和(he)油膩性的(de)(de)食(shi)物，這些(xie)食(shi)物會刺激(ji)頭皮油脂的(de)(de)分泌，對(dui)頭皮造成刺激(ji)，容易使掉發加重。

5、病理因素

老年人隨著(zhu)身(shen)(shen)體(ti)各器官的(de)退化，身(shen)(shen)體(ti)也變(bian)的(de)比較脆弱，容易受到一(yi)些病菌(jun)的(de)侵害，而有些細菌(jun)或病菌(jun)會對毛細胞(bao)有很大(da)的(de)損傷，抑制(zhi)毛囊(nang)的(de)正常(chang)分裂。一(yi)般急性(xing)傳染病或是長期服用某種(zhong)藥物都有可能(neng)會出(chu)現這種(zhong)情況(kuang)。

?如何預防脫發掉發

1、按摩防(fang)脫發

按(an)摩頭(tou)皮有助放松(song)，促(cu)進血液循環，從而預(yu)防脫(tuo)發。按(an)摩時用指腹適當(dang)用力(li)，左(zuo)右來回推(tui)揉整(zheng)塊(kuai)頭(tou)皮，每天至少做15—20分鐘。

2、暴飲暴食要Say No

暴飲暴食(shi)(shi)、偏食(shi)(shi)、吃快餐等，均不(bu)利(li)頭(tou)發健康，尤其是(shi)睡覺前要保持空腹狀(zhuang)態，否則會影響血(xue)液循(xun)環，加(jia)速(su)脫發。

3、打開(kai)正確洗頭方式

涂洗發(fa)水(shui)前，先梳去頭發(fa)、頭皮間的(de)污垢，這樣可減少洗發(fa)水(shui)的(de)使用量(liang)。洗發(fa)水(shui)要先在手掌上弄出豐富的(de)泡(pao)沫后再涂抹在頭發(fa)上。

4、洗(xi)頭后要迅(xun)速擦干

濕頭(tou)(tou)發(fa)容易滋生(sheng)細菌，因此洗(xi)完(wan)后(hou)要(yao)盡早讓(rang)頭(tou)(tou)發(fa)干燥(zao)。電吹(chui)風使(shi)用時要(yao)離頭(tou)(tou)發(fa)20—30厘米遠(yuan)，同(tong)時(shi)(shi)不要長時(shi)(shi)間對著一個地方吹。當(dang)用熱(re)風吹到(dao)七(qi)八成(cheng)干時(shi)(shi)，要換用冷(leng)風吹，有利于保護頭皮及(ji)定型。

5、不熬夜

夜間(jian)是毛母(mu)細胞(bao)的(de)新陳代(dai)謝處于活躍(yue)狀態，是頭發生長的(de)“黃金時期”。因此，最好在晚上10點(dian)前入睡，經(jing)常熬夜也會導致脫發。

?建議飲食

1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。

2、要多吃些富含碘和維生素B6族食物，以(yi)保持(chi)頭(tou)發光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜(cai)、蘑菇、馬鈴薯、牛(niu)肉、牛(niu)肝、腎、香蕉等。

3、要適當(dang)多(duo)吃(chi)些富含微量元素鋅的食物(wu)，如肉(rou)類、蛋類、肝(gan)、花(hua)生、核桃、茶葉、香蕉、蘋(pin)果、海帶、紫菜、荔枝(zhi)、牡蝠、芹菜、青菜等。

4、多(duo)吃蔬菜(cai)(cai)水果。蔬菜(cai)(cai)和水果富含多(duo)種微量(liang)元素(su)(su)和維(wei)生素(su)(su)，這些都是頭發健康生長的必要(yao)營養成分，男人(ren)防治(zhi)脫(tuo)發要(yao)適當(dang)多(duo)吃些富含微量(liang)元素(su)(su)鋅的食(shi)物，如肉(rou)類、核桃、雞蛋、肝(gan)、紫(zi)菜(cai)(cai)、荔枝(zhi)、香(xiang)蕉、花生、芹菜(cai)(cai)、青(qing)菜(cai)(cai)、蘋果、海帶等。