摘要：碘雖然在我們人體中的含量非常小，但這種礦物質元素卻是惟一能夠促使甲狀腺制造甲狀腺素的微量元素。那么含碘高的食物有哪些？動物性食物的碘含量大于植物性食物，其中蛋類、奶類的碘含量高于其他動物性食物，其次為肉類、淡水魚，水果和蔬菜的碘含量最低。具體內容，一起來看看吧。