導致皮膚黑的原因有哪些

1、食物影響

很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素后，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致皮膚變黑。其中比較常(chang)見(jian)的食(shi)(shi)物(wu)有(you)：動(dong)物(wu)的肝臟、蝦、蟹、牡蠣、豆(dou)類、核(he)桃、葡(pu)萄干、黑(hei)芝(zhi)麻等。這些食(shi)(shi)物(wu)中的金(jin)屬元(yuan)素含量(liang)相對較高，怕黑(hei)的美(mei)眉(mei)應(ying)該適量(liang)攝取該類食(shi)(shi)物(wu)。

2、藥物影響

服用某些藥(yao)物(wu)也(ye)能促使肌膚黑色(se)(se)素的生(sheng)成。如(ru)：氯喹唑氨，它對(dui)黑色(se)(se)素具(ju)有很強的親和力，長(chang)時(shi)(shi)間服用容易加速皮膚變黑；唑侖類(lei)藥(yao)物(wu)（鎮靜效(xiao)(xiao)果藥(yao)物(wu)）對(dui)膚色(se)(se)的影響最大，經常服用鎮靜效(xiao)(xiao)果藥(yao)物(wu)會(hui)加重(zhong)面部雀(que)斑的生(sheng)成，頸(jing)部也(ye)會(hui)出現(xian)蝴蝶斑，同時(shi)(shi)手臂處(chu)也(ye)容易出現(xian)淺紫色(se)(se)的皮下(xia)組織過(guo)敏反應。另外(wai)，抗癌類(lei)藥(yao)物(wu)與含汞(gong)的皮膚外(wai)用藥(yao)也(ye)容易促使肌膚黑色(se)(se)素的生(sheng)成。平時(shi)(shi)我們在使用時(shi)(shi)候一(yi)定(ding)要(yao)慎(shen)重(zhong)！

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3、疾病影響

某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手后臂、關節內側等。
消化(hua)系統疾病(bing)中的(de)慢性(xing)肝病(bing)促(cu)使(shi)黑色(se)素生成(cheng)比較明顯，長(chang)時間的(de)肝病(bing)患者其面部最容(rong)易(yi)生成(cheng)黃褐斑，眼眶部膚色(se)極容(rong)易(yi)變(bian)黑。而內分(fen)泌疾病(bing)中的(de)糖(tang)尿病(bing)，更容(rong)易(yi)促(cu)使(shi)皮膚黑色(se)素的(de)生成(cheng)，目前世界上還沒有(you)任何一個國(guo)家研(yan)發(fa)出(chu)治療糖(tang)尿病(bing)的(de)特效藥。

其實我們生活中出(chu)現的大多(duo)數疾病都是飲(yin)食(shi)(shi)不當造(zao)成的，因(yin)此(ci)我們在攝(she)取(qu)食(shi)(shi)物的時候應該均(jun)(jun)衡、多(duo)樣(yang)化地攝(she)取(qu)，不要因(yin)為自己偏(pian)好某些食(shi)(shi)物，就只吃些種食(shi)(shi)物，導致(zhi)身(shen)(shen)體營養(yang)不均(jun)(jun)衡。還有(you)要盡(jin)量少(shao)吃油炸(zha)類(lei)、燒(shao)烤類(lei)、火鍋類(lei)食(shi)(shi)物，這些食(shi)(shi)物既沒有(you)營養(yang)價值，又容(rong)易導致(zhi)身(shen)(shen)體內分泌失調。

4、環境氣(qi)候影(ying)響

大(da)自(zi)然環境中(zhong)(zhong)最容易導致皮膚(fu)變(bian)黑的(de)(de)(de)物(wu)質是太陽光(guang)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)紫外(wai)(wai)線(xian)，它會(hui)刺(ci)激皮膚(fu)中(zhong)(zhong)黑色素的(de)(de)(de)生(sheng)成，造成肌(ji)膚(fu)上長出討厭(yan)的(de)(de)(de)雀(que)斑和黃褐斑。即使在陽光(guang)偏弱或在陰(yin)天(tian)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，日光(guang)中(zhong)(zhong)同樣存在紫外(wai)(wai)線(xian)。因此除了正常的(de)(de)(de)防曬準(zhun)備外(wai)(wai)，各位(wei)美眉還要隨時(shi)為自(zi)己準(zhun)備防曬霜，來(lai)抵抗日光(guang)中(zhong)(zhong)紫外(wai)(wai)線(xian)對肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)侵襲。

5、摩擦影響

有些(xie)人洗(xi)澡(zao)時喜歡用(yong)力(li)(li)揉搓(cuo)皮膚，意在(zai)洗(xi)得更干凈(jing)一些(xie)，殊不知用(yong)力(li)(li)過大或反復進行(xing)揉搓(cuo)，亦可導致皮膚變黑，謂之摩擦黑變病。表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著，呈(cheng)彌漫網(wang)狀，高發于鎖骨(gu)(gu)、肋骨(gu)(gu)、肩胛、肘、膝部等(deng)骨(gu)(gu)骼隆(long)起處。

6、營養不良

營養不良時，人皮膚容(rong)易(yi)(yi)干(gan)燥(zao)萎縮，容(rong)易(yi)(yi)形成角化(hua)層，常(chang)脫(tuo)屑(xie)，色(se)(se)素(su)(su)易(yi)(yi)沉積，臉色(se)(se)發黑(hei)，頭發脆弱容(rong)易(yi)(yi)脫(tuo)落或斷裂。可有皮膚色(se)(se)素(su)(su)暗沉，面部呈現暗灰色(se)(se)，皮膚干(gan)燥(zao)、粗糙，失去正常(chang)應有光澤和彈性，甚(shen)至出現古銅色(se)(se)面容(rong)，且夾雜著毛細(xi)血(xue)管擴(kuo)張。

7、紫外線罪

魁(kui)禍(huo)首(shou)是(shi)紫(zi)外(wai)線(xian)，它刺激皮膚(fu)中的黑色素(su)，誘發雀斑等皮膚(fu)病(bing)變(bian)，即使是(shi)隂天，“紫(zi)外(wai)線(xian)”也依然強(qiang)烈。紫(zi)外(wai)線(xian)可導(dao)致(zhi)皮膚(fu)變(bian)黑、衰(shuai)老、導(dao)致(zhi)皮膚(fu)皺紋。人類皮膚(fu)對紫(zi)外(wai)線(xian)的反(fan)應(ying)，在(zai)急性反(fan)應(ying)方面(mian)為導(dao)致(zhi)皮膚(fu)發紅、曬黑反(fan)應(ying)及增(zeng)加肌膚(fu)之表皮厚度，在(zai)慢性反(fan)應(ying)方面(mian)，則會導(dao)致(zhi)皮膚(fu)衰(shuai)老。

8、角質堆積

臉上總(zong)像蒙(meng)著一層(ceng)灰?是時候該去去角質了(le)。隨(sui)著年(nian)齡增長和壓力變大，肌(ji)膚(fu)新陳代謝(xie)越(yue)來越(yue)慢，廢棄的(de)(de)皮(pi)膚(fu)老(lao)化角質如果得(de)不到及(ji)時清理，就會(hui)像一層(ceng)屏障(zhang)般阻礙肌(ji)膚(fu)的(de)(de)新生，遮住肌(ji)膚(fu)的(de)(de)光(guang)彩(cai)，讓面容看上去晦暗而疲倦。

9、心理壓力

情(qing)緒煩躁需要(yao)宣泄(xie)，這不(bu)僅僅是(shi)心理問題，也(ye)會影響到你的身(shen)體(ti)，肌膚也(ye)不(bu)例外(wai)。焦(jiao)躁的情(qing)緒積郁在身(shen)體(ti)里，就會轉(zhuan)成毒(du)火(huo)，沖擊(ji)身(shen)體(ti)里主(zhu)持健康的正氣，流竄到肌膚上，便(bian)形成膚色(se)暗(an)沉和疲倦表(biao)現。

10、毒素累積

關(guan)(guan)于(yu)毒素會使(shi)膚色暗沉無(wu)光(guang)，我們無(wu)須(xu)贅(zhui)言(yan)。關(guan)(guan)鍵是男士比女士更(geng)容易面臨毒素堆(dui)積(ji)(ji)的問題(ti)。因為男士更(geng)容易會受到香(xiang)煙(yan)(或二手煙(yan))、過度飲酒(jiu)、睡眠不(bu)好等(deng)問題(ti)的侵擾，這(zhe)些都會加重毒素的累積(ji)(ji)。

皮膚黑怎么美白

1、牛奶美白

準備一小杯鮮奶，(夏天的(de)時候，也可(ke)以把鮮奶到放(fang)到冰箱里，敷上涼涼的(de)，會更(geng)舒服)。用蒸(zheng)氣蒸(zheng)臉(lian)，將化妝棉(mian)吸滿(man)鮮奶，敷在臉(lian)上十五分鐘左(zuo)右，取下，用清水將臉(lian)上的(de)牛奶洗凈。長期堅持，可(ke)以使膚色白凈均勻。

2、攝取美(mei)白營養

干燥的(de)皮(pi)膚是很(hen)容易產生黑色(se)素(su)的(de)，所以，需要及時地補充營(ying)養和水分(fen)。可以吃(chi)的(de)美(mei)白食品也逐(zhu)漸成為美(mei)白的(de)新嘗試。比(bi)如(ru)珍珠(zhu)粉、牛奶、杏仁(ren)等(deng)，能管住嘴(zui)的(de)女生，只吃(chi)白色(se)、淺色(se)的(de)東西，不吃(chi)深色(se)的(de)食物。

3、隔(ge)離并及時洗掉空氣中臟東西

空(kong)氣中的(de)臟東西很(hen)容易被吸附在臉(lian)上，如果不清除干凈，會堵塞毛孔，從而長出(chu)痘(dou)痘(dou)、粉刺。所以，每(mei)次用完電腦后都應(ying)該及(ji)時(shi)洗臉(lian)。出(chu)門(men)前(qian)不僅要(yao)使用口罩等防(fang)輻射(she)，還需要(yao)涂抹(mo)隔離霜等等。

4、保證(zheng)肌(ji)膚含水(shui)量(liang)

正常的皮膚含(han)水量(liang)(liang)(liang)在(zai)20%～35%，我們皮膚保(bao)養中強調的補水保(bao)濕，就是幫助皮膚角(jiao)質層維持在(zai)這樣的最佳含(han)水量(liang)(liang)(liang)環境中。當皮膚含(han)水量(liang)(liang)(liang)太(tai)低，就會(hui)干燥粗糙缺乏光澤;當皮膚含(han)水量(liang)(liang)(liang)過高(gao)，可能會(hui)悶出痘。

5、防(fang)曬防(fang)止黑色素

紫外線(xian)(xian)可能(neng)會導致皮膚老化、暗(an)沉和皺(zhou)紋，遮(zhe)陽傘(san)有防(fang)紫外線(xian)(xian)的功能(neng)，并(bing)且遮(zhe)陽傘(san)的遮(zhe)蓋面積比較大，可以把整個人都(dou)遮(zhe)住。其次是(shi)每天要(yao)多次涂抹(mo)(mo)防(fang)曬霜，即(ji)使是(shi)長期呆在室內(nei)，也要(yao)適量涂抹(mo)(mo)防(fang)曬產品。

如何防止皮膚變黑

1、防曬霜不能少(shao)

出門前必(bi)備物品就是(shi)(shi)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜了，而且是(shi)(shi)最(zui)切實可(ke)行的(de)(de)方(fang)法。不(bu)(bu)管是(shi)(shi)陰天(tian)雨(yu)天(tian)還是(shi)(shi)大晴(qing)天(tian)，防(fang)(fang)曬(shai)(shai)都是(shi)(shi)少不(bu)(bu)了的(de)(de)，不(bu)(bu)要覺得沒(mei)有(you)太陽(yang)就不(bu)(bu)會曬(shai)(shai)到，就算是(shi)(shi)坐在電腦前一整天(tian)也是(shi)(shi)要做好(hao)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)的(de)(de)。但是(shi)(shi)記得防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜最(zui)好(hao)是(shi)(shi)可(ke)以根據不(bu)(bu)同的(de)(de)地點(dian)來(lai)選擇(ze)不(bu)(bu)同的(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜，因為有(you)的(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)指數都是(shi)(shi)不(bu)(bu)一樣的(de)(de)。

2、可(ke)以備件(jian)防曬衣

防(fang)曬衣(yi)可以說(shuo)是防(fang)曬霜的升(sheng)級版本了，其(qi)實(shi)女人都應該備著(zhu)一(yi)件防(fang)曬衣(yi)，對(dui)于經常外出活(huo)動的女人來說(shuo)，防(fang)曬衣(yi)是可以在一(yi)定程(cheng)度上面(mian)起到抵抗紫外線(xian)的作用的。

3、曬(shai)后(hou)修復(fu)措施要做好

要是(shi)進行(xing)了一天的(de)(de)外出(chu)活動后，最好(hao)是(shi)可(ke)以(yi)及(ji)時對(dui)自己的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)進行(xing)一定的(de)(de)曬(shai)后補救措施。不管是(shi)身體的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)還(huan)是(shi)臉部的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)，都是(shi)要好(hao)好(hao)保護的(de)(de)。如果可(ke)以(yi)利用蘆薈膠(jiao)等(deng)產品來修復的(de)(de)話，是(shi)可(ke)以(yi)在一定程度上減緩皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)被刺激的(de)(de)傷(shang)害(hai)的(de)(de)。

皮膚黑的人穿什么顏色衣服好

1、黑(hei)色，對于皮膚有點黑(hei)的(de)(de)人來說還是比較適(shi)合的(de)(de)，這(zhe)樣能夠(gou)顯得讓自己(ji)的(de)(de)膚色更白一點。

2、粉(fen)色(se)(se)是(shi)很(hen)(hen)適合皮膚(fu)有(you)點(dian)黑(hei)的(de)人，甚(shen)至是(shi)比皮膚(fu)白(bai)的(de)人更適合穿粉(fen)色(se)(se)的(de)，因(yin)為皮膚(fu)有(you)點(dian)黑(hei)的(de)人穿粉(fen)色(se)(se)能(neng)夠很(hen)(hen)好的(de)調(diao)和膚(fu)色(se)(se)，還顯得非常時尚(shang)。

3、白(bai)(bai)色，對(dui)于(yu)皮膚有點黑的人會顯得非(fei)常(chang)的有精(jing)神，有氣質，還會讓人感覺(jue)非(fei)常(chang)的健康，比如像是(shi)白(bai)(bai)襯衫、白(bai)(bai)T恤就非(fei)常(chang)適合，再搭配上一條牛仔(zi)短(duan)褲，會顯得非(fei)常(chang)有個(ge)性(xing)。

4、淡藍(lan)色(se)是非常適(shi)合皮膚有點(dian)黑(hei)的(de)人(ren)穿(chuan)的(de)，比如(ru)像是淡藍(lan)色(se)的(de)襯(chen)衫就很適(shi)合，再(zai)搭(da)配(pei)上(shang)一條色(se)彩明亮一些的(de)闊腿(tui)褲，整個人(ren)會給人(ren)非常潮流的(de)感(gan)覺，非常的(de)襯(chen)膚色(se)。

皮膚天生黑怎么美白

1、沐浴前將800-1000毫升新(xin)鮮牛奶倒入浴缸(gang)(gang)中攪勻(yun)，然后將全身泡在浴缸(gang)(gang)中20-30分鐘換水。或者直(zhi)接(jie)使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有顯著地美(mei)白效果(guo)。

2、洗澡前將4-5片(pian)檸檬片(pian)放(fang)入浴缸中5-8分鐘(zhong)，然(ran)后泡在浴缸中25-30分鐘(zhong)，再使(shi)用擁(yong)有美白功能的沐浴乳，每周1-2次長(chang)期使(shi)用不但可以(yi)美白皮膚，還可以(yi)清除身體厚(hou)繭。

3、將幾勺蜂蜜(mi)中加入幾勺黑糖(tang)攪勻，然后在沐浴20分(fen)鐘(zhong)后將其涂抹到全身(shen)，10分(fen)鐘(zhong)后用(yong)水(shui)沖凈。每周2次堅持使用(yong)可(ke)以起到美白全身(shen)的作用(yong)。

4、沐(mu)浴(yu)前在浴(yu)缸中(zhong)滴(di)入幾滴(di)檸(ning)檬精油或玫瑰(gui)精油，然后泡澡20-30分鐘(zhong)。每周1次(ci)長期使用可以(yi)使皮(pi)膚漸(jian)漸(jian)的變(bian)白。

5、將黃瓜及西洋(yang)芹榨(zha)汁混合(he)半碗綠(lv)豆粉調(diao)成糊狀，然后(hou)在洗澡時涂抹(mo)全身15-20分(fen)鐘(zhong)洗凈，每周3次可以有(you)效地幫助肌膚排毒和消除皮膚黑色素。

6、現(xian)在(zai)生活節(jie)奏(zou)越來越快(kuai)了，每個人(ren)的(de)壓力都很大。平時如果勞累(lei)過度、生活不規(gui)律、壓力過大都會(hui)導致(zhi)人(ren)的(de)氣色變(bian)差。因此要盡(jin)量調整自己(ji)的(de)生活，讓(rang)(rang)自己(ji)少熬(ao)夜，少吃垃圾食品，讓(rang)(rang)皮膚(fu)細胞能正(zheng)常的(de)呼吸(xi)。只有這樣才能讓(rang)(rang)身體(ti)的(de)毒(du)素迅速排出，讓(rang)(rang)皮膚(fu)重現(xian)白嫩光彩(cai)。

7、黑妹子(zi)想要(yao)美(mei)白(bai)(bai)，就要(yao)選(xuan)擇適合自(zi)己的美(mei)白(bai)(bai)產(chan)(chan)品(pin)。市面上的美(mei)白(bai)(bai)產(chan)(chan)品(pin)一般都(dou)是還有(you)維生(sheng)素(su)c的護膚(fu)(fu)品(pin)，一般選(xuan)擇的時候要(yao)看好護膚(fu)(fu)產(chan)(chan)品(pin)成分。最好選(xuan)擇那(nei)些(xie)比較少(shao)副作用的，幾乎沒有(you)酒精，香料成分的美(mei)白(bai)(bai)產(chan)(chan)品(pin)，一些(xie)抗氧化作用的成分可以阻止黑色素(su)的生(sheng)成。

8、不管(guan)是(shi)臉(lian)部還是(shi)身體都會進行(xing)新陳(chen)代謝，時間久了都會積累一些陳(chen)舊的(de)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)。所以(yi)需要我們自己用一些去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)產品對肌(ji)膚進行(xing)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)去(qu)除。還是(shi)需要根據自己的(de)皮膚膚質(zhi)(zhi)(zhi)選擇去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)產品，如果(guo)皮膚比較薄，就(jiu)盡量(liang)少(shao)用去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)產品。皮膚角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)層(ceng)正常或(huo)者油(you)脂分(fen)泌比較多的(de)皮膚就(jiu)需要每周定(ding)期去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)了。