雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引起雞皮(pi)膚的因素有很多，遺傳(chuan)就是其中之一。無論父母雙方哪一方有雞皮(pi)膚，子女中都(dou)有一半的可能也會患(huan)有雞皮(pi)膚，這是人體第(di)12對染(ran)色(se)體變異所發生的顯性遺傳(chuan)，是基(ji)因導致的。

2、缺(que)乏(fa)維(wei)生(sheng)素A

維生素A對皮膚非常重要，能(neng)夠對皮(pi)膚的表皮(pi)層起到保(bao)護作用(yong)，并且維(wei)持表皮(pi)機能(neng)處于正常狀態(tai)，可以有效地防止皮(pi)膚干燥(zao)，代謝功能(neng)失常等。如(ru)果(guo)人(ren)體缺乏維(wei)生(sheng)素(su)A，就會引起皮(pi)膚缺水，干燥(zao)起皮(pi)，角(jiao)質層脫落，還(huan)會導致死(si)皮(pi)細胞(bao)的堆積(ji)，時間久了就會出現(xian)雞皮(pi)膚。因(yin)此(ci)日常飲(yin)食中要多吃一些富含維(wei)生(sheng)素(su)A的食物，比如(ru)動物肝(gan)臟、胡蘿卜、西紅(hong)柿(shi)等。

3、脂肪代謝異常

身體脂肪(fang)代謝(xie)越高越容易患雞(ji)皮膚(fu)(fu)(fu)，換句(ju)話(hua)說，也就(jiu)是越胖的(de)人越容易患雞(ji)皮膚(fu)(fu)(fu)。要想擁有光滑白(bai)皙的(de)彈性肌膚(fu)(fu)(fu)，遠離雞(ji)皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)困擾(rao)，一定不要吃太油膩的(de)食(shi)物(wu)(wu)，太油膩的(de)食(shi)物(wu)(wu)在體內代謝(xie)時所(suo)產生的(de)代謝(xie)物(wu)(wu)很難(nan)通(tong)過毛孔排出(chu)體外，殘留在毛孔上(shang)，久而久之就(jiu)會形成雞(ji)皮膚(fu)(fu)(fu)。

4、經常熬夜

對于廣(guang)大年輕的(de)小伙(huo)伴來說，熬夜(ye)早(zao)已成(cheng)(cheng)為了日常，但(dan)你知道(dao)熬夜(ye)的(de)危害嗎？不規律的(de)睡(shui)(shui)眠及(ji)壓力，會(hui)影響內分泌(mi)代謝，造成(cheng)(cheng)肌(ji)膚水分流(liu)失，容易導致(zhi)皺紋(wen)出現、皮膚暗淡、長雞皮膚、黑眼圈加重等，尤其(qi)是上(shang)完妝(zhuang)后情況會(hui)更糟。所以為了自己的(de)肌(ji)膚，一定(ding)不要熬夜(ye)，早(zao)睡(shui)(shui)早(zao)起，養成(cheng)(cheng)良好的(de)作息習慣。

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雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質

因為“雞(ji)(ji)皮(pi)膚”與角質(zhi)變(bian)(bian)厚有關，所以溫和地去角質(zhi)是(shi)必要的(de)，但一(yi)定不可過度。去角質(zhi)有很多方法，我(wo)們洗(xi)澡時用含磨砂顆粒(li)的(de)沐浴(yu)乳、用洗(xi)澡海綿(mian)、浴(yu)球等(deng)猛搓身體，都能(neng)達到(dao)去角質(zhi)的(de)效(xiao)果，只是(shi)，每天(tian)這么洗(xi)，會令本來就(jiu)很干(gan)燥的(de)“雞(ji)(ji)皮(pi)膚”受不，而變(bian)(bian)得更薄更干(gan)，反過來又會刺激“雞(ji)(ji)皮(pi)膚”變(bian)(bian)得更厲害。我(wo)們皮(pi)膚的(de)角質(zhi)更新(xin)周(zhou)期為28--45天(tian)，所以這么猛的(de)去角質(zhi)，1--1個(ge)半月做一(yi)次就(jiu)夠了。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚，去角質只是手段。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳。洗(xi)澡(zao)時也(ye)應該用滋(zi)潤(run)型(xing)的(de)清潔產品等。

另一個(ge)重(zhong)點(dian)是，洗澡的(de)(de)水溫(wen)一定要保持在40℃左右。冬日(ri)里，很(hen)多(duo)(duo)人喜歡(huan)用比較燙的(de)(de)水，覺得這樣(yang)才夠(gou)舒服。但燙的(de)(de)水很(hen)容易“去油”，也(ye)會過多(duo)(duo)洗去皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)油脂(zhi)；而當身體一離開熱水，皮(pi)(pi)膚(fu)表面的(de)(de)水分會立刻蒸發，同時也(ye)帶(dai)走了(le)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)水分。這對于“雞皮(pi)(pi)膚(fu)”來說都是“雪(xue)上加霜”的(de)(de)事。

3、欲速則不達

一粒(li)粒(li)的(de)“雞(ji)皮(pi)膚(fu)”會讓人很想“除之而(er)后快(kuai)”，但(dan)是用手擠、抓(zhua)(zhua)、摳(kou)，會使毛(mao)孔(kong)(kong)周圍的(de)組織水腫，這樣毛(mao)孔(kong)(kong)開口變(bian)得更(geng)小，更(geng)容易堵塞，會產生粉(fen)刺、毛(mao)囊炎；如果抓(zhua)(zhua)傷(shang)，更(geng)會造成發炎和色素沉(chen)淀(dian)。所以千萬不要去抓(zhua)(zhua)、去撓。

如果(guo)有重要(yao)場合需要(yao)展示光潔漂亮(liang)的肌膚(fu)，可向皮(pi)膚(fu)科醫生求助(zhu)。涂用維(wei)甲酸、或在專業醫師指導下(xia)進(jin)行果(guo)酸換膚(fu)，都能(neng)讓皮(pi)膚(fu)在幾天內呈現(xian)晶瑩剔透。但這(zhe)(zhe)只是“應急之法”，治標不治本，若經常這(zhe)(zhe)樣處理，還會使皮(pi)膚(fu)的屏(ping)障(zhang)功能(neng)變得更(geng)弱，令皮(pi)膚(fu)更(geng)干燥(zao)、更(geng)敏感。

4、外用藥膏

可局部外用維(wei)A酸軟膏(gao)、水楊酸軟膏(gao)、尿素軟膏(gao)等軟化，溶解角質，改(gai)善(shan)癥狀即可。