雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引起(qi)雞(ji)皮(pi)膚(fu)的因(yin)素有(you)很多(duo)，遺(yi)傳就是其(qi)中之一。無論(lun)父母雙方(fang)哪一方(fang)有(you)雞(ji)皮(pi)膚(fu)，子女(nv)中都有(you)一半的可能也會患有(you)雞(ji)皮(pi)膚(fu)，這(zhe)是人體(ti)第12對(dui)染色體(ti)變(bian)異所發生的顯性遺(yi)傳，是基因(yin)導(dao)致(zhi)的。

2、缺乏維生素A

維生素A對皮膚非常(chang)重要，能夠對(dui)皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)的(de)表皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)層起到(dao)保(bao)護(hu)作(zuo)用，并且(qie)維持表皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)機能處(chu)于正常(chang)狀態，可以有效地防止皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)干燥，代謝功能失(shi)常(chang)等。如(ru)果人體缺乏維生素A，就會引起皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)缺水，干燥起皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)，角質層脫落，還會導致死皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)細胞(bao)的(de)堆積(ji)，時間(jian)久了就會出現(xian)雞皮(pi)(pi)(pi)(pi)(pi)膚(fu)。因此日常(chang)飲(yin)食(shi)中要多吃一些富(fu)含維生素A的(de)食(shi)物，比(bi)如(ru)動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿等。

3、脂肪(fang)代謝異常(chang)

身(shen)體脂肪代(dai)謝越高(gao)越容易(yi)患雞皮(pi)膚(fu)，換句話說，也就是越胖的人越容易(yi)患雞皮(pi)膚(fu)。要想擁有光滑(hua)白皙(xi)的彈性肌膚(fu)，遠(yuan)離(li)雞皮(pi)膚(fu)的困(kun)擾，一定不要吃太(tai)(tai)油(you)膩(ni)的食物，太(tai)(tai)油(you)膩(ni)的食物在(zai)體內代(dai)謝時所產生的代(dai)謝物很難(nan)通過毛孔排出體外，殘留在(zai)毛孔上，久而久之就會形成雞皮(pi)膚(fu)。

4、經常熬夜

對于廣大年(nian)輕的(de)(de)小伙伴(ban)來說，熬夜(ye)(ye)早(zao)已成(cheng)(cheng)為了(le)日常，但你知道熬夜(ye)(ye)的(de)(de)危害嗎？不規律的(de)(de)睡眠及(ji)壓力，會影響內分(fen)泌代(dai)謝，造成(cheng)(cheng)肌膚水(shui)分(fen)流失，容易導致皺(zhou)紋出現、皮膚暗淡、長雞(ji)皮膚、黑眼圈加重等，尤其是上(shang)完妝后情(qing)況會更糟。所以為了(le)自己的(de)(de)肌膚，一(yi)定不要熬夜(ye)(ye)，早(zao)睡早(zao)起，養成(cheng)(cheng)良好的(de)(de)作(zuo)息(xi)習慣。

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雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質

因為(wei)“雞(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)”與角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)變厚有(you)關，所(suo)以(yi)溫和地去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)是必要的，但一(yi)定不可(ke)過度。去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)有(you)很多方法，我們洗(xi)澡時(shi)用(yong)含磨砂顆粒(li)的沐(mu)浴(yu)乳、用(yong)洗(xi)澡海綿、浴(yu)球等猛搓身體，都能達到去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)的效果，只是，每天這么洗(xi)，會令(ling)本來就(jiu)很干燥的“雞(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)”受不，而變得更(geng)薄更(geng)干，反過來又會刺激“雞(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)”變得更(geng)厲害。我們皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)更(geng)新周期為(wei)28--45天，所(suo)以(yi)這么猛的去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)(jiao)質(zhi)，1--1個半月做一(yi)次就(jiu)夠了。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚，去角質只是手段。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品等。

另(ling)一(yi)個重點是，洗(xi)澡的(de)水(shui)溫一(yi)定要(yao)保持在40℃左右。冬日里，很(hen)多人喜歡(huan)用比(bi)較燙(tang)的(de)水(shui)，覺(jue)得(de)這樣(yang)才夠(gou)舒服。但燙(tang)的(de)水(shui)很(hen)容易“去油”，也(ye)會(hui)過多洗(xi)去皮膚(fu)(fu)的(de)油脂；而當身體一(yi)離(li)開熱水(shui)，皮膚(fu)(fu)表面(mian)的(de)水(shui)分會(hui)立刻蒸發，同時也(ye)帶走了皮膚(fu)(fu)的(de)水(shui)分。這對(dui)于“雞皮膚(fu)(fu)”來說都是“雪(xue)上加(jia)霜”的(de)事。

3、欲速則不達

一粒(li)粒(li)的“雞皮膚”會讓人(ren)很(hen)想“除(chu)之而后快”，但是用(yong)手擠、抓(zhua)、摳，會使毛(mao)孔周(zhou)圍的組織(zhi)水腫，這樣毛(mao)孔開口(kou)變得更(geng)(geng)(geng)小(xiao)，更(geng)(geng)(geng)容易堵塞，會產生粉刺(ci)、毛(mao)囊炎；如果抓(zhua)傷，更(geng)(geng)(geng)會造成發炎和色素沉淀。所以千萬不(bu)要去抓(zhua)、去撓。

如果有(you)重要(yao)場合需要(yao)展示光潔漂亮的(de)肌膚(fu)，可向皮(pi)(pi)膚(fu)科醫生求助。涂(tu)用維甲酸(suan)、或(huo)在專業醫師指導下進(jin)行果酸(suan)換(huan)膚(fu)，都能(neng)讓皮(pi)(pi)膚(fu)在幾(ji)天內呈現晶瑩剔透。但這只是(shi)“應急之法”，治(zhi)(zhi)標(biao)不(bu)治(zhi)(zhi)本，若經常這樣(yang)處理，還會使皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)屏障功能(neng)變得更弱，令(ling)皮(pi)(pi)膚(fu)更干燥、更敏感。

4、外用藥膏

可(ke)局部外用(yong)維(wei)A酸(suan)軟(ruan)膏(gao)、水楊(yang)酸(suan)軟(ruan)膏(gao)、尿素軟(ruan)膏(gao)等軟(ruan)化，溶(rong)解角質，改善(shan)癥狀即可(ke)。