夏(xia)季(ji)常見病(bing)有哪些 夏(xia)季(ji)常見病(bing)的預防

夏季常見病有哪些

1、夏季腸道疾病

急性(xing)(xing)腸(chang)炎、胃腸(chang)炎、痢疾、食涼不(bu)當引(yin)起的消化(hua)(hua)不(bu)良(liang)等疾病。胃腸(chang)道疾病多見癥(zheng)狀(zhuang)：急性(xing)(xing)腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)、惡(e)心嘔吐或急性(xing)(xing)高熱等癥(zheng)狀(zhuang)。胃腸(chang)疾患(huan)輕癥(zheng)患(huan)者可均(jun)情(qing)服(fu)用：胃腸(chang)安(an)、藿香正氣水、氟哌(pai)酸(suan)、黃連素片。腹(fu)瀉(xie)次數(shu)增多或大便(bian)中含有粘液及膿(nong)血便(bian)，患(huan)者有里(li)急后重感，高熱而無明顯腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)者應(ying)及時到醫院(yuan)進行(xing)化(hua)(hua)驗檢(jian)查(cha)，確(que)診疾病性(xing)(xing)質進行(xing)治療，防止因脫(tuo)水使病情(qing)惡(e)化(hua)(hua)。

預防措施：生吃蔬菜水(shui)果或冷藏食品(pin)要(yao)(yao)切實加熱消毒(du)后(hou)再食用(yong)，冷食和冰鎮飲料要(yao)(yao)適(shi)度，魚蟹類水(shui)產品(pin)要(yao)(yao)選用(yong)鮮活品(pin)種當日食用(yong)。

2、中暑

中(zhong)暑是夏天最(zui)常(chang)見的(de)疾病之一。多由于在高溫(wen)、高濕(shi)的(de)環境中(zhong)出汗過多或體溫(wen)調節(jie)功(gong)能紊亂所(suo)(suo)致(zhi)的(de)一種內科急癥。中(zhong)暑癥狀：全(quan)身(shen)疲(pi)勞無力，頭暈胸悶，心悸(ji)，口渴，汗多或無汗，肌肉(rou)痙攣(luan)，嚴重者昏迷(mi)危及生命。防治(zhi)：快(kuai)速將患(huan)者轉(zhuan)至通風涼快(kuai)的(de)場所(suo)(suo)，服(fu)用藿香正氣水(shui)，補充鹽水(shui)患(huan)者很快(kuai)恢復。若患(huan)者出現體溫(wen)大(da)于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應及時到醫院治療(liao)。

預防措施：在高溫環境中工作、鍛(duan)煉(lian)的人(ren)員應加強(qiang)通風(feng)隔熱措施(shi)，合(he)理(li)(li)休息膳食搭(da)配合(he)理(li)(li)，補充含鹽水分(fen)，適當掌(zhang)握鍛(duan)煉(lian)的強(qiang)度和時間。特別提醒(xing)有心血(xue)管疾(ji)病、高血(xue)壓病、肺(fei)功能低下、中樞(shu)神經系統疾(ji)病患(huan)者，在此季節中要科學安排日(ri)常生(sheng)活(huo)，定(ding)期檢查按時服(fu)藥(yao)，防(fang)止慢性疾(ji)病急(ji)性發作。

3、心血管疾病

夏季溫度高濕度大空氣(qi)中氧含量降低，因(yin)此加重(zhong)了(le)有(you)心(xin)腦肺(fei)疾患病(bing)(bing)人的心(xin)肺(fei)功能負荷(he)。患有(you)心(xin)肌缺(que)血、高血壓、哮喘的病(bing)(bing)人如出現胸悶(men)、憋氣(qi)、胸痛(tong)、心(xin)律不齊(qi)或出現上(shang)腹(fu)痛(tong)、后背痛(tong)、牙痛(tong)時(shi)應及時(shi)進行檢查，防(fang)止突發(fa)病(bing)(bing)情變化。

防治措施：病人應經常檢測血壓，胸(xiong)悶胸(xiong)痛及時(shi)做心電(dian)圖檢查(cha)，并(bing)含服速效救心丸、硝酸甘油急救藥(yao)品。若癥狀不(bu)能緩解(jie)應及時(shi)到醫院進行(xing)檢查(cha)治療。

4、夏季常見的呼吸道疾病

咽炎、扁條腺炎、氣(qi)管炎、哮喘病等(deng)。癥(zheng)狀(zhuang)：咽干(gan)咽痛、咳嗽氣(qi)喘、發熱等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多(duo)喝水(shui)冷飲要適度(du)，保持大(da)便通暢。

5、皮膚科常見病

風疹、蕁麻疹、毛囊炎(yan)或癤腫(zhong)。由于潮濕的環境破壞了人(ren)體(ti)(ti)的體(ti)(ti)溫調(diao)節機能，使身體(ti)(ti)排汗不暢,導致生痱(fei)子(zi)、起癤腫等(deng)皮膚炎癥疾(ji)病，影響人們的(de)工作和休息(xi)，降(jiang)低了身體的(de)防御(yu)能力(li)。預防措施：少吃辛辣(la)食品，保持練(lian)好(hao)生活習慣,室內要(yao)勤(qin)通風，洗(xi)溫溫水澡，不要(yao)冷(leng)水沖(chong)洗(xi)。

總之夏(xia)季飲食宜(yi)清淡好(hao)消化營養價值要高(gao)，綠豆(dou)湯(tang)(tang)、冬(dong)瓜(gua)湯(tang)(tang)可經常喝，保持良(liang)好(hao)的睡眠質(zhi)量，保持良(liang)好(hao)的心態，注(zhu)意(yi)勞逸調節，就能在高(gao)溫高(gao)產的進程(cheng)中保持良(liang)好(hao)的身(shen)體素質(zhi)，創(chuang)高(gao)產增效益，愉快地度(du)過夏(xia)天。

夏季養生預防

1、指壓兩眼間(jian)，預防(fang)心(xin)(xin)臟(zang)病。用手指觸摸鼻(bi)根（雙眼之間(jian)鼻(bi)梁凹陷部(bu)分），用拇指、中指并攏(long)壓揉該(gai)處，要隨著心(xin)(xin)跳節(jie)律按摩，每(mei)次1分鐘即(ji)可。此時，該(gai)處皮膚溫度會上升，是夏(xia)季寧心(xin)(xin)安神、保(bao)養心(xin)(xin)臟(zang)的(de)好方法。

2、輕(qing)敲腦部，預(yu)防夏(xia)(xia)季頭痛。一般來說，預(yu)防夏(xia)(xia)季頭痛，只須用5個(ge)指尖輕(qing)敲頭部即可。先敲整個(ge)頭部，如果在敲打時(shi)，發現有(you)特別(bie)舒服(fu)之處，就(jiu)可以把該處作為重點輕(qing)敲，至少(shao)3分鐘。

3、按(an)摩(mo)“天柱(zhu)”，防(fang)(fang)治中暑(shu)。將大(da)拇(mu)指貼(tie)住天柱(zhu)穴（在(zai)頸肌(ji)外側緣入(ru)發際處），把小指和中指貼(tie)在(zai)眼尾附近，然后頭(tou)部慢慢歪斜，利用頭(tou)部的重(zhong)量，壓迫拇(mu)指，來按(an)摩(mo)天柱(zhu)穴。按(an)摩(mo)該穴位(wei)能很好地預防(fang)(fang)中暑(shu)，還能改善頭(tou)暈、耳鳴等中暑(shu)癥狀。

4、“呵(he)”字(zi)功。面向東(dong)方靜(jing)坐(zuo)，叩齒36次，用(yong)舌攪(jiao)至(zhi)唾(tuo)液滿時，漱口(kou)數遍，分(fen)3次咽下。咽唾(tuo)液時必須猛然(ran)(ran)有聲，用(yong)意(yi)念送到(dao)(dao)丹(dan)田(tian)，然(ran)(ran)后吐氣發“呵(he)”（he/喝）音，發音不要大(da)聲，自己(ji)能聽到(dao)(dao)即(ji)可(ke)。此(ci)功法(fa)可(ke)以穩(wen)定心(xin)神，治(zhi)療心(xin)病。

5、夏(xia)日(ri)晝寢法。人的睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)可(ke)(ke)分為(wei)(wei)正(zheng)相(xiang)和(he)異(yi)相(xiang)兩期(qi)，前者表現為(wei)(wei)睡(shui)(shui)得“很死”，深沉安(an)靜(jing)；后者則睡(shui)(shui)得“很淺”，常(chang)有夢(meng)境(jing)出現。人過70，機(ji)體為(wei)(wei)了自(zi)身的需要，能自(zi)發(fa)性地增(zeng)加異(yi)相(xiang)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)時(shi)間，而異(yi)相(xiang)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)時(shi)間的延長，能使壽命(ming)延長。夏(xia)日(ri)晝寢可(ke)(ke)誘導異(yi)相(xiang)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)的延長。“晝寢”的具體方法可(ke)(ke)自(zi)由掌握，既可(ke)(ke)午后臥室(shi)安(an)枕也可(ke)(ke)坐而假寐，每次的時(shi)間一般(ban)在20～30分鐘(zhong)為(wei)(wei)宜。