喝酒怎么能不醉

1、適當飲用奶制品(pin)或其他飲品(pin)

在喝酒前后可以適當喝酸奶、牛奶等奶制品(pin)，其可以(yi)在胃(wei)(wei)黏膜上形成一層(ceng)保護層(ceng)，有效抑(yi)制胃(wei)(wei)部(bu)吸收酒精。另外也可以(yi)飲用蜂(feng)蜜(mi)水(shui)、果蔬汁等，可以(yi)促進酒精代謝，預(yu)防(fang)醉酒。

2、適當進食

在喝酒(jiu)前應避免空(kong)腹，可以進食面條、粥等容易消(xiao)化的食物，以免飲酒(jiu)后酒(jiu)精直接刺激胃黏膜(mo)或者(zhe)使酒(jiu)精的吸收速度(du)加快。

3、減慢飲酒速度

在喝酒后，酒精(jing)需要經過肝(gan)臟代(dai)謝，但由(you)于肝(gan)臟的(de)代(dai)謝能力有(you)限，因此建議減慢飲酒速度(du)，以保證肝(gan)臟可以將(jiang)酒精(jing)充分代(dai)謝，有(you)利于避免(mian)醉(zui)酒。

4、避免混合喝酒

在喝(he)酒(jiu)的時候避免(mian)一(yi)會兒(er)喝(he)白酒(jiu)，一(yi)會兒(er)喝(he)啤酒(jiu)，建議只單一(yi)喝(he)一(yi)種(zhong)酒(jiu)，并注意(yi)盡可能少喝(he)。

5、喝酒時多喝水

喝酒(jiu)時多喝水(shui)(shui)可(ke)以有效地(di)稀釋體內的(de)酒(jiu)精，讓自己不那么容易醉。適(shi)量飲水(shui)(shui)，可(ke)以加(jia)快(kuai)腎臟的(de)排泄功能，降(jiang)低酒(jiu)精負(fu)擔(dan)，同時利于(yu)適(shi)當保持(chi)醒目狀態(tai)。

什么人喝酒不容易醉

1、進食后喝酒的人

在空(kong)腹的(de)狀態下喝(he)(he)酒(jiu)，胃黏(nian)膜吸(xi)收(shou)酒(jiu)精的(de)速度(du)比(bi)較快，容易(yi)醉(zui)酒(jiu)，而進食后(hou)喝(he)(he)酒(jiu)，可能會在胃黏(nian)膜表面形成保護膜，延緩酒(jiu)精的(de)吸(xi)收(shou)速度(du)，不容易(yi)醉(zui)酒(jiu)。

2、肝腎功能好的人

酒精(jing)主要是通過肝臟和(he)腎(shen)臟進行代謝，肝腎(shen)好的人，肝臟和(he)腎(shen)臟的代謝能力也比(bi)(bi)較快(kuai)，酒精(jing)排出會比(bi)(bi)較快(kuai)。

3、經常運動的人

經常運動的人一般新陳代謝速度會比較快，在喝酒(jiu)后能夠快速將體(ti)內的酒(jiu)精排泄(xie)出去。

4、有高(gao)活性乙(yi)醇脫氫酶的人(ren)

如果體內有高活性乙醇脫氫酶，在喝酒之后能夠快速的將酒精代謝出去，不容易導致醉酒。

酒量能練出來嗎

酒(jiu)量大小與先(xian)天因素有關，無法(fa)通過鍛煉提升：

1、酒量(liang)大小與人體內的酒精代謝(xie)速度有(you)關，而酒精代謝(xie)速度與乙醇脫(tuo)氫(qing)酶(mei)、乙醛分解酶(mei)有(you)關。

2、酒量(liang)無法通過鍛煉提(ti)升，人體內的(de)乙醇脫氫(qing)酶和乙醛脫氫(qing)酶的(de)含量(liang)是固(gu)定的(de)，不會經過多飲酒鍛煉而發生改變。

3、人(ren)體內的酶含(han)量較多，先天條(tiao)件較好時，酒精(jing)代謝速度快，酒量就(jiu)較大。