一、絞股藍可以長期喝嗎

絞股藍(lan)一(yi)般(ban)是不可以長(chang)期(qi)喝(he)的。絞股藍(lan)茶(cha)稍(shao)帶清香、味道微苦(ku)，且入喉回(hui)甘，營(ying)養含量也(ye)比較豐富，日常適當喝(he)些(xie)絞股藍(lan)茶(cha)對身體有(you)一(yi)定的益處。

絞股藍是一種(zhong)比(bi)較古(gu)老(lao)的中草(cao)藥茶飲，具有促進睡眠、延緩(huan)衰老(lao)、益氣(qi)健脾以及保護心肌等功效，并且(qie)富(fu)含80多(duo)種(zhong)皂(zao)苷，也(ye)含有維生素、糖類(lei)、黃酮類(lei)以及多(duo)種(zhong)氨(an)基酸、無機元素等，還具有抗疲(pi)勞、抗缺(que)氧等作(zuo)用，通常少(shao)量喝些(xie)對身(shen)體比(bi)較好(hao)。

雖然(ran)絞(jiao)股藍的藥用價值比較高，但(dan)其藥性(xing)偏涼，一(yi)般不(bu)建議長期喝(he)，如果本身存在脾(pi)胃(wei)虛(xu)寒等(deng)(deng)情(qing)況，長時(shi)間大量(liang)飲(yin)用后可(ke)能會(hui)(hui)對(dui)脾(pi)胃(wei)造成損傷，也(ye)會(hui)(hui)影響到藥物的療效(xiao)，容易出現腹瀉、惡心嘔吐等(deng)(deng)不(bu)良反應，嚴重(zhong)的甚至導(dao)致(zhi)病情(qing)加(jia)重(zhong)。并且(qie)絞(jiao)股藍茶有降血(xue)(xue)壓、降血(xue)(xue)脂以及(ji)(ji)降血(xue)(xue)糖等(deng)(deng)功效(xiao)，長期喝(he)可(ke)能會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)血(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)脂以及(ji)(ji)血(xue)(xue)糖下(xia)降過多，從而影響到病情(qing)的恢復(fu)。

在喝絞股藍茶(cha)之前，要注意根(gen)據自身情況(kuang)，排查是否符合絞股藍茶(cha)的適(shi)應(ying)證(zheng)，一(yi)般適(shi)宜(yi)高血脂、脂肪肝的患(huan)者喝。如果是嬰(ying)幼(you)兒、青少年以及孕(yun)婦，通常(chang)應(ying)該謹慎飲用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞股藍喝多了主要有以下副作用：

1、腸胃刺激

由于絞(jiao)股藍是一種寒性較大的養(yang)生茶，長期飲(yin)用會(hui)刺(ci)激到胃(wei)腸道，促使(shi)胃(wei)酸分泌過多從而造成(cheng)腸胃(wei)消(xiao)化功能異常。

2、影響食欲

由(you)于絞股藍的香味較濃烈，味甘、苦(ku)，長期飲用會(hui)刺激味覺，從而導致(zhi)沒有(you)食欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性寒，長期(qi)服用會加重(zhong)體內(nei)寒性，出現身(shen)體容易感覺寒冷的情況。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞股藍(lan)會抑(yi)制(zhi)身(shen)體內脂肪(fang)細胞(bao)的(de)形成，身(shen)材(cai)偏瘦(shou)的(de)人群長期使用(yong)會出現暴瘦(shou)的(de)情況。

另外，孕婦(fu)、過敏、哺(bu)乳期等(deng)人群慎用，若因長期喝絞股藍出現不適(shi)癥(zheng)狀，建議及時就(jiu)醫(yi)。

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