三七是以其根部入藥，其性溫，味辛，具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，有“金不換”、“南國神草”之美譽。可清潔血液，疏通血管，保持血液潔凈，輸送暢通，減慢心率，從而減緩衰老速度。另外，它可提高血清超氧化氣化酶，還原型谷胱甘肽、過氧化氫酶水平，具有較強的抗自由基氧化作用。長期服用具有抗衰老，延年益壽的效果。

人參，中藥材名，為多年生宿根草本。人參自古譽為“百草之王”“滋陰補生，扶正固本”之極品，含多種皂甙和多糖類成分，浸出液可被皮膚緩慢吸收且無不良刺激，能擴張皮膚毛細血管，促進皮膚血液循環，增加皮膚營養，調節皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，人參活性物質抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑，能增強皮膚彈性，使細胞獲得新生，是抗衰老、護膚美容的極品。

何首烏，中藥材名，為蓼科植物何首烏的塊根。宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用，并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力，還具有良好的抗氧化作用，是很好的抗衰老植物藥材。但maigoo生活小編特別提醒，生首烏容易引起腹瀉腹痛，建議在醫生的指導下使用。

靈芝，中藥材名，為多孔蓖科真菌靈芝的子實體。靈芝中合有多糖類、核苷類、呋喃類衍生物、甾酵類、生物堿類等物質，其中靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老，具有抗衰老作用。MAIgoo生活小編提醒，現代人把所有的芝菌都泛稱為靈芝，自然界的芝菌品種繁多，約200多種，絕大多數的品種沒有經濟價值，也不可食用，有些還有毒，切勿隨意食用。

黃芪，中藥材名，為豆科植物蒙古黃芪的根。黃芪不僅僅是藥材的一種，還是一種生活中常見的食材，經常用它來泡水喝，具有一定的抗衰老功效，這主要就是因為黃芪中黃酮類物質，還有黃芪皂苷、黃芪多糖，都有抗氧化抗衰老的功效，其中的黃酮類物質，在研究上發現，還可以減少心血管疾病死亡的概率。

螺旋藻是自然界營養成分最豐富、最全面的生物，螺旋藻富含高質量的蛋白質、γ-亞麻酸的脂肪酸、類胡蘿卜素、維生素，以及多種微量元素如鐵、碘、硒、鋅等。螺旋藻中所含的葉綠素A，有其獨特的造血凈血功能。螺旋藻中含很高的γ亞麻酸，有促進鈣吸收、提高免疫力、防止代謝紊亂和防止衰老的功能。螺旋藻中的多糖，有抗輻射的功能，并通過增強機體免疫力，間接抑制癌細胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血漿中的SOD的活性，減少脂質過氧化物的生成，有抗衰老的作用。

鐵皮石斛，中藥材名，為蘭科植物鐵皮石斛的莖。皮石斛有滋養肌膚的功效，人體進入中年后，由于體內的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，對人體皮膚有滋潤營養作用。《神農本草經》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的圣藥。現代藥理學研究證實，鐵皮石斛含有多種微量元素，對于人體的健康長壽有著密切的關系，對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。

刺五加，中藥材名，自古即被視為具有添精補髓及抗衰老作用的良藥。傳統中醫認為，刺五加具有益氣健脾、補腎安神的功效，主要用于脾腎陽虛、體虛乏力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多夢等病證。MAIgoo生活小編建議，長期失眠的人可以用此藥材緩解癥狀。現代研究發現，剌五加有抗衰老、抗疲勞、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

枸杞子，中藥材名，為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實。枸杞子色鮮紅，其味香甜，含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素等多種營養成分，營養價值十分高，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用，如《本草通玄》記載:“枸杞子，補血益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”

紅景天，中藥材名，為景天科大花紅景天的干燥根和根莖。其具有益氣活血，通脈平喘之功，主要用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風偏癱，倦怠氣喘。紅景天能夠延緩細胞衰老，提高體內SOD的活性，抑制細胞內脂褐素和活性氧的形成，增強細胞的代謝與合成，提高細胞的活力。此外，它還具有養顏護膚的功效，長期服用會使人看起來容顏不老。