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十大抗衰老植物藥材
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01
三(san)七(活血化瘀/清潔(jie)血液/疏通血管(guan))
三七是以其根部入藥,其性溫,味辛,具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效,有“金不換”、“南國神草”之美譽。可清潔血液,疏通血管,保持血液潔凈,輸送暢通,減慢心率,從而減緩衰老速度。另外,它可提高血清超氧化氣化酶,還原型谷胱甘肽、過氧化氫酶水平,具有較強的抗自由基氧化作用。長期服用具有抗衰老,延年益壽的效果。
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02
人參(擴張皮膚毛(mao)細血管/增強皮膚彈性)
人參,中藥材名,為多年生宿根草本。人參自古譽為“百草之王”“滋陰補生,扶正固本”之極品,含多種皂甙和多糖類成分,浸出液可被皮膚緩慢吸收且無不良刺激,能擴張皮膚毛細血管,促進皮膚血液循環,增加皮膚營養,調節皮膚的水油平衡,防止皮膚脫水、硬化、起皺,人參活性物質抑制黑色素的還原性能,使皮膚潔白光滑,能增強皮膚彈性,使細胞獲得新生,是抗衰老、護膚美容的極品。
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03
何首烏(促進(jin)神經細(xi)胞生長/抗(kang)氧化(hua))
何首烏,中藥材名,為蓼科植物何首烏的塊根。宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨,益精髓,延年不老”。現代研究發現,何首烏能夠促進神經細胞的生長,對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用,并可調節血清膽固醇,降低血糖,提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力,還具有良好的抗氧化作用,是很好的抗衰老植物藥材。但maigoo生活小編特別提醒,生首烏容易引起腹瀉腹痛,建議在醫生的指導下使用。
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04
靈(ling)芝(延(yan)緩(huan)細(xi)胞衰(shuai)老)
靈芝,中藥材名,為多孔蓖科真菌靈芝的子實體。靈芝中合有多糖類、核苷類、呋喃類衍生物、甾酵類、生物堿類等物質,其中靈芝多糖有顯著的擬SOD活性,可顯著清除機體產生的自由基,從而阻止自由基對機體的損傷,防止了脂體的過氧化,保護了細胞,延緩了細胞衰老,具有抗衰老作用。MAIgoo生活小編提醒,現代人把所有的芝菌都泛稱為靈芝,自然界的芝菌品種繁多,約200多種,絕大多數的品種沒有經濟價值,也不可食用,有些還有毒,切勿隨意食用。
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05
固陽黃芪(抗氧(yang)化/減少心血管疾病)
黃芪,中藥材名,為豆科植物蒙古黃芪的根。黃芪不僅僅是藥材的一種,還是一種生活中常見的食材,經常用它來泡水喝,具有一定的抗衰老功效,這主要就是因為黃芪中黃酮類物質,還有黃芪皂苷、黃芪多糖,都有抗氧化抗衰老的功效,其中的黃酮類物質,在研究上發現,還可以減少心血管疾病死亡的概率。
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06
螺旋藻(造(zao)血凈血/減少脂質(zhi)過氧化物生成)
螺旋藻是自然界營養成分最豐富、最全面的生物,螺旋藻富含高質量的蛋白質、γ-亞麻酸的脂肪酸、類胡蘿卜素、維生素,以及多種微量元素如鐵、碘、硒、鋅等。螺旋藻中所含的葉綠素A,有其獨特的造血凈血功能。螺旋藻中含很高的γ亞麻酸,有促進鈣吸收、提高免疫力、防止代謝紊亂和防止衰老的功能。螺旋藻中的多糖,有抗輻射的功能,并通過增強機體免疫力,間接抑制癌細胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血漿中的SOD的活性,減少脂質過氧化物的生成,有抗衰老的作用。
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07
鐵皮(pi)石斛(黏液質滋養肌膚)
鐵皮石斛,中藥材名,為蘭科植物鐵皮石斛的莖。皮石斛有滋養肌膚的功效,人體進入中年后,由于體內的陰液日益減少,從而加速了皮膚老化,使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質,對人體皮膚有滋潤營養作用。《神農本草經》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的圣藥。現代藥理學研究證實,鐵皮石斛含有多種微量元素,對于人體的健康長壽有著密切的關系,對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。
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08
刺(ci)五(wu)加(添精補(bu)髓/補(bu)腎(shen)安神)
刺五加,中藥材名,自古即被視為具有添精補髓及抗衰老作用的良藥。傳統中醫認為,刺五加具有益氣健脾、補腎安神的功效,主要用于脾腎陽虛、體虛乏力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多夢等病證。MAIgoo生活小編建議,長期失眠的人可以用此藥材緩解癥狀。現代研究發現,剌五加有抗衰老、抗疲勞、強壯作用,還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
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09
枸杞子(zi)(促(cu)進造血功能/補血益精)
枸杞子,中藥材名,為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實。枸杞子色鮮紅,其味香甜,含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素等多種營養成分,營養價值十分高,對造血功能有促進作用,還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用,如《本草通玄》記載:“枸杞子,補血益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”
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10
紅景(jing)天(益氣活(huo)血/延(yan)緩細胞衰老)
紅景天,中藥材名,為景天科大花紅景天的干燥根和根莖。其具有益氣活血,通脈平喘之功,主要用于氣虛血瘀,胸痹心痛,中風偏癱,倦怠氣喘。紅景天能夠延緩細胞衰老,提高體內SOD的活性,抑制細胞內脂褐素和活性氧的形成,增強細胞的代謝與合成,提高細胞的活力。此外,它還具有養顏護膚的功效,長期服用會使人看起來容顏不老。
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十大抗衰老植物藥材榜單,是Maigoo生活小編根據各植物中藥材的藥理作用、抗衰老成分、美容效果等相關信息,綜合整理而來,榜單排名僅供參考。如有疑問,歡迎在末尾評論/交流。
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