"則(ze)柔"，意(yi)譯為(wei)玩耍。多(duo)在(zai)婚嫁、迎賓、祝壽、添丁(ding)等喜慶宴席中(zhong)演出。 則(ze)柔，在(zai)當地(di)已有(you)400余(yu)年(nian)的(de)(de)(de)傳(chuan)唱(chang)歷(li)史，是(shi)以(yi)歌伴(ban)舞的(de)(de)(de)方式(shi)歌頌(song)對(dui)家鄉、自然風光的(de)(de)(de)無限崇敬之情(qing)。由(you)于阿什則(ze)具(ju)有(you)廣泛的(de)(de)(de)群眾參與性和(he)社會基礎，因此在(zai)數百年(nian)的(de)(de)(de)演變歷(li)程中(zhong)阿什則(ze)的(de)(de)(de)演唱(chang)兼容并蓄，曲調由(you)剛(gang)開(kai)始的(de)(de)(de)幾種發展到20多(duo)種，作品結構和(he)表演也日趨成熟，成為(wei)阿什則(ze)演唱(chang)中(zhong)的(de)(de)(de)經典之作。
尚尤(you)則(ze)柔，據考察(cha)（據老(lao)藝人項秀(xiu)和尖措口述），距今已有400多年(nian)歷史。它邊唱邊跳(tiao)，動作由簡(jian)到繁。從開始(shi)幾個舞曲(qu)，已發(fa)展到20多種(zhong)。其中比(bi)較古老(lao)的有十三種(zhong)，它分(fen)布于貴德地區的部分(fen)藏族村落。尚尤(you)則(ze)柔內(nei)容豐富(fu)，種(zhong)類較多，詞(ci)曲(qu)豐富(fu)多樣，動作古樸優美，原生態勢保留完整，在(zai)則(ze)柔里比(bi)較典型。省內(nei)外文藝工(gong)作者相繼前(qian)來學習、發(fa)掘。
中(zhong)華人民共和(he)國建立后，則柔得到(dao)人民政府的(de)重視(shi)和(he)支持。自(zi)20世紀五十(shi)年代以來(lai)，貴德尚(shang)尤則柔常到(dao)縣、州、省(sheng)上(shang)匯演，特別是1990年以來(lai)，多次(ci)參加(jia)海南州大型(xing)慶(qing)典活動、大型(xing)廣場演出。演員陣容(rong)達80多人，在省(sheng)上(shang)舉辦的(de)大型(xing)藏歷(li)年慶(qing)典上(shang)，亦有(you)尚(shang)尤則柔的(de)表(biao)演。
以歌(ge)傳意，輔助(zhu)比擬(ni)性動(dong)作。
據史料記(ji)載，則(ze)柔發源地(di)(di)為四川省(sheng)西康阿壩地(di)(di)區，到了(le)明朝中期則(ze)柔流傳至(zhi)貴(gui)德(de)下排(pai)村，并得到逐步的(de)發展和弘揚(yang)。它邊唱邊跳，動作由簡到繁(fan)。從只有幾(ji)個舞曲，發展到20多(duo)種，其(qi)中比(bi)較古老的(de)有十三(san)種，它分布于(yu)黃南(nan)、海(hai)北、海(hai)南(nan)州和貴(gui)德(de)的(de)藏族村落(luo)。而(er)貴(gui)德(de)下排(pai)的(de)則(ze)柔比(bi)其(qi)它各地(di)(di)的(de)內容豐富(fu)，種類較多(duo)，詞(ci)曲變化不定，動作也較復雜、優(you)美(mei)，原生態(tai)勢(shi)保(bao)留完(wan)整，在(zai)"則(ze)柔"里(li)比(bi)較典型。
在(zai)漢語中(zhong)，尚尤意(yi)為"下排(pai)(pai)"，指(zhi)貴德(de)縣(xian)河西鎮下排(pai)(pai)村；而則柔意(yi)為"戲嬉"。尚尤則柔是(shi)集體性的娛樂活動(dong)(dong)。逢年(nian)過節、藏族姑娘(niang)戴頭（十二、三(san)至十五歲(sui)時(shi)給(gei)(gei)姑娘(niang)舉行成年(nian)禮(li)(li)）和(he)婚禮(li)(li)上演(yan)跳。表(biao)演(yan)方式多為男女成對，少至2人，多至12人，從兩面(mian)出場(chang)，或穿插，或對舞，或排(pai)(pai)成一(yi)路圓形，場(chang)面(mian)隨時(shi)變化，動(dong)(dong)作粗獷熟練，比喻生(sheng)動(dong)(dong)細膩，表(biao)情奔放(fang)，氣氛熱烈，給(gei)(gei)觀眾(zhong)以心情舒暢和(he)幸福的感受。
則柔(rou)具有廣(guang)泛(fan)的(de)民(min)眾性和社(she)會基(ji)礎(chu)，風格獨(du)特，表(biao)現豐富，其品(pin)種(zhong)、曲目的(de)儲藏(zang)量很大，居藏(zang)族舞(wu)蹈(dao)之首，在藏(zang)族舞(wu)蹈(dao)藝術中有廣(guang)泛(fan)的(de)代表(biao)性和顯著的(de)典型性。則柔(rou)的(de)古老性和深邃(sui)內涵(han)，在人類學、民(min)族學、民(min)俗(su)學等方面(mian)都體現出(chu)重(zhong)要的(de)學術價(jia)值(zhi)。同時(shi)，它以很強(qiang)的(de)凝聚(ju)力(li)、激發力(li)成為一種(zhong)精神動(dong)力(li)，在現代精神文明的(de)建(jian)設中發揮出(chu)它的(de)獨(du)特作用。
1、則柔(rou)歌(ge)(ge)頌正義，歌(ge)(ge)頌藏族人民歡樂的(de)(de)勞動場面和載(zai)歌(ge)(ge)載(zai)舞的(de)(de)民族風情。也(ye)歌(ge)(ge)頌牧區牛羊肥(fei)壯的(de)(de)豐收景象，鞭韃了邪惡。
2、則柔(rou)一(yi)般在逢年過節(jie)、藏族姑(gu)娘戴(dai)頭(tou)（十一(yi)、十三(san)、十五歲時給(gei)姑(gu)娘舉(ju)行成年禮）和藏族婚(hun)禮上演唱(chang)。
3、演(yan)出(chu)時，男(nan)女成對(dui)，少至2人，多(duo)至上百人，從兩面(mian)出(chu)場，或穿插，或對(dui)舞，或排(pai)成一(yi)路圓形(xing)，場面(mian)隨時變化(hua)，比喻(yu)生動細膩，旋律優(you)美動聽，氣(qi)氛熱(re)烈，給觀(guan)眾以心情舒暢和幸福(fu)的感受(shou)。
1、儀式(shi)性、表(biao)演性、自娛性相(xiang)結合(he)，因而得到各階層的參與和重視，有廣(guang)泛(fan)的民(min)眾和社會基(ji)礎，內(nei)容(rong)和藝術上達(da)到較高的層次。
2、在(zai)藏族群眾心目中(zhong)有著很重要的(de)位置，居藏族舞蹈之(zhi)首，既是精神和尊嚴(yan)的(de)象(xiang)征，又是個性和情感(gan)的(de)載體。
3、尚尤則柔是(shi)集體(ti)性的(de)娛樂活動(dong)，以(yi)大眾方式進(jin)行傳承。表演最好的(de)為(wei)領(ling)舞，領(ling)舞帶領(ling)舞者跳，老舞者帶領(ling)新舞者跳，依(yi)此類推，而(er)得(de)到廣大范圍的(de)傳播(bo)。
4、尚(shang)尤(you)則(ze)柔的(de)(de)表演分莊(zhuang)(zhuang)嚴性(xing)和隨(sui)(sui)意性(xing)兩種，莊(zhuang)(zhuang)嚴性(xing)有固定(ding)的(de)(de)時(shi)(shi)間和地點，隨(sui)(sui)意性(xing)不(bu)分時(shi)(shi)間、地點，可隨(sui)(sui)時(shi)(shi)演跳。
5、尚尤則柔(rou)是音、舞、詞相結合的藝(yi)術，以(yi)載歌載舞的形(xing)式進行表演。語(yu)言華麗、精粹，富(fu)有文學色彩(cai)。
《尚尤則柔》舞蹈動作生(sheng)動細膩，原生(sheng)態勢保留完整，在藏族舞蹈中具有鮮(xian)明的特色和廣泛的代表性(xing)。
1、尚尤則柔(rou)有(you)鮮明(ming)的(de)(de)特色(se)，多樣的(de)(de)品種(zhong)。尚尤則柔(rou)在藏(zang)族(zu)舞(wu)蹈(dao)中有(you)廣泛的(de)(de)代表性和顯著的(de)(de)典型(xing)性，在認識(shi)、弘(hong)揚(yang)藏(zang)族(zu)舞(wu)蹈(dao)文化方(fang)面(mian)具有(you)特殊價值(zhi)。
2、尚(shang)尤則柔(rou)是最能代表牧區風格特(te)征的(de)(de)舞(wu)蹈(dao)，它(ta)是藏(zang)族人民深邃(sui)思想的(de)(de)流露和豪放個(ge)性(xing)的(de)(de)表現，以豐(feng)富的(de)(de)表現、獨特(te)的(de)(de)風貌、精湛的(de)(de)技(ji)藝(yi)聞名省內外。因而在研究、弘揚(yang)藏(zang)族則柔(rou)文化和藝(yi)術方(fang)面具有獨特(te)的(de)(de)價(jia)值
3、由于尚(shang)尤則柔的悠久歷(li)史，尚(shang)尤則柔蘊含著許多(duo)古文化信息。由于尚(shang)尤則柔所承載的古代藏族的發展歷(li)程，使尚(shang)尤則柔在人類學(xue)(xue)、民(min)族學(xue)(xue)、民(min)俗學(xue)(xue)等研究方(fang)面具有重要(yao)價值。
4、尚尤則柔地位神(shen)圣，影響(xiang)廣(guang)泛，以很強的凝聚力(li)和激發力(li)成為一(yi)種精神(shen)動(dong)力(li)。因此，可以在(zai)現代精神(shen)文(wen)明的建(jian)設(she)中成為品牌，發揮獨特作用。
1、鹿舞
2、阿柔瑪
3、催奶曲
4、安召
1.世襲(xi)傳承：老藝(yi)人巷秀（已(yi)故）、華甲（已(yi)故）、吉高、朋毛卓瑪(ma)、拉(la)毛。
2.娛樂傳(chuan)(chuan)承：在婚禮、節慶表演(yan)時，老(lao)藝人傳(chuan)(chuan)授(shou)于(yu)年(nian)輕人。
3.培(pei)訓(xun)傳(chuan)承：解放初期下排村成(cheng)立尚尤則柔表演隊，依(yi)托(tuo)表演隊進(jin)行培(pei)訓(xun)傳(chuan)承。慶典、參賽、文(wen)藝匯(hui)演培(pei)訓(xun)。后來(lai)民族學校聘請尚尤則柔老藝人，在學校進(jin)行尚尤則柔傳(chuan)承。
面(mian)對(dui)現代文化(hua)的強(qiang)烈沖(chong)擊，則柔面(mian)臨(lin)嚴峻(jun)的生存危(wei)機，其表(biao)現如(ru)下(xia)：
1、知名藝人和(he)重(zhong)要(yao)舞蹈骨干(gan)已相繼去(qu)世(shi)，部分已經年老體衰，而新(xin)的(de)骨干(gan)力量成長緩慢(man)，造就新(xin)的(de)知名藝人的(de)文(wen)化環境非常脆弱，正在出現(xian)藝人和(he)重(zhong)要(yao)骨干(gan)的(de)斷(duan)層現(xian)象。
2、由于藝(yi)人斷(duan)層，原生態藝(yi)術觀念喪失的(de)(de)嚴重性，使尚尤則柔(rou)的(de)(de)藝(yi)術風格越來越走(zou)樣，以致失去(qu)原有的(de)(de)風格、原有的(de)(de)特色和原有的(de)(de)文化意(yi)境。
3、由于(yu)人們對尚尤則(ze)柔(rou)的(de)生動性(xing)越來(lai)(lai)越淡(dan)漠，從原來(lai)(lai)的(de)大眾(zhong)全面參(can)與性(xing)變為少數人的(de)單純表演(yan)行為，使(shi)尚尤則(ze)柔(rou)的(de)文化空間越來(lai)(lai)越狹窄，以致最(zui)終(zhong)走(zou)入瀕(bin)危境地。
亭(ting)亭(ting)玉立的我
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