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沙袋行業簡介

一、沙袋里面裝什么東西比較好

如果(guo)是新手，建議(yi)建議(yi)沙(sha)子用單獨的袋子裝，放在沙(sha)包(bao)的中間位置其(qi)他位置放些鋸(ju)末(mo)，碎布(bu)，舊衣服(fu)效果(guo)會比(bi)較好，等(deng)對沙(sha)包(bao)完(wan)全(quan)熟悉了可以漸漸增(zeng)加(jia)沙(sha)子的重(zhong)量最后換至全(quan)沙(sha)沙(sha)包(bao)。

如果是(shi)拳擊老手(shou)，技術已經到位，已經做到勁力(li)(li)(li)順達(da)、勁力(li)(li)(li)充足、力(li)(li)(li)點準確，那么可以(yi)(yi)直(zhi)接采(cai)用(yong)全(quan)沙沙包。拳擊沙包本身是(shi)為了鍛煉(lian)練(lian)習(xi)者的(de)(de)抗擊打能(neng)力(li)(li)(li)以(yi)(yi)及(ji)自身的(de)(de)爆發(fa)力(li)(li)(li)，同時也要量力(li)(li)(li)而行(xing)避免受傷(shang)。沙袋不是(shi)全(quan)部是(shi)沙子，或是(shi)粗沙，那樣會(hui)傷(shang)手(shou)的(de)(de)，所(suo)以(yi)(yi)，可以(yi)(yi)要按60%的(de)(de)沙子，加(jia)上40%的(de)(de)木鋸末，或者是(shi)70%的(de)(de)沙子加(jia)上30%的(de)(de)木鋸末，比例按照個(ge)人情況調整(zheng)。

二、拳擊沙袋買什么樣的好

1、樣式選擇

沙(sha)袋(dai)一般(ban)分為兩種(zhong)，一種(zhong)是吊(diao)式(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)沙(sha)袋(dai)，一種(zhong)是立(li)式(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)沙(sha)袋(dai)，立(li)式(shi)(shi)沙(sha)袋(dai)俗稱不(bu)倒翁沙(sha)袋(dai)。如果你只是想(xiang)練練拳，鍛(duan)煉鍛(duan)煉身體，可以(yi)考慮(lv)選擇(ze)(ze)立(li)式(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)沙(sha)袋(dai)，如果你想(xiang)成(cheng)為專業的(de)(de)(de)(de)，那么建議可以(yi)選擇(ze)(ze)吊(diao)式(shi)(shi)，當然、你也可以(yi)根(gen)據自己的(de)(de)(de)(de)喜好與需(xu)要(yao)(yao)來選擇(ze)(ze)。吊(diao)式(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)沙(sha)袋(dai)非常結實耐用(yong)，但(dan)安裝起來較為麻煩，需(xu)要(yao)(yao)用(yong)螺絲固定繩索，立(li)式(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)比較方便，可隨意移動安放，但(dan)價格(ge)相對貴些(xie)。

2、大小選擇

如若只是想練(lian)練(lian)拳(quan)，練(lian)習些防身的技巧，鍛煉一(yi)下(xia)身體啊，那么80cm——120cm都是可(ke)以(yi)的，如果你是想成為專業(ye)的，或是重點在練(lian)習拳(quan)擊、泰拳(quan)、散打、什(shen)么的，可(ke)以(yi)選擇(ze)160cm或以(yi)上大型的沙袋。

3、強硬選擇

如(ru)果你還是個新手，強(qiang)硬度可(ke)以(yi)選擇相(xiang)對軟一點的，避免出拳太用力了傷(shang)到(dao)的骨頭，那就不太好(hao)了，待熟練之后，承受能力強(qiang)了之后，可(ke)以(yi)選擇硬度較硬的，可(ke)以(yi)鍛(duan)煉(lian)(lian)鍛(duan)煉(lian)(lian)你拳頭的硬度。

三、拳擊沙袋是立式的好還是掛式的好

首選(xuan)吊式(shi)(shi)(shi)沙(sha)袋，如果實在沒有(you)(you)地方吊，就選(xuan)擇(ze)立式(shi)(shi)(shi)的(de)(de)。吊式(shi)(shi)(shi)沙(sha)袋有(you)(you)加重(zhong)型(xing)的(de)(de)，晃(huang)動幅(fu)(fu)度(du)極(ji)小，適合(he)練習猛打。立式(shi)(shi)(shi)的(de)(de)普遍輕，受重(zhong)擊晃(huang)動幅(fu)(fu)度(du)幅(fu)(fu)度(du)過大，不適合(he)重(zhong)拳重(zhong)腿連(lian)續進(jin)攻。真(zhen)正專業散打的(de)(de)，基本上都是吊式(shi)(shi)(shi)的(de)(de)，立式(shi)(shi)(shi)的(de)(de)極(ji)少。

假如(ru)條件允許，還(huan)是用吊式(shi)為好，不管是直拳擺拳勾拳，還(huan)是劈(pi)掌掖(ye)掌塌掌，都可以將(jiang)

身(shen)法(fa)步伐靈活的(de)用上，無論是身(shen)體的(de)流動穿越，模(mo)擬(ni)實戰的(de)技戰術閃躲，都比較好。立式(shi)的(de)不利(li)于步法(fa)身(shen)法(fa)的(de)訓練。

一般健身房用的大多是十大沙袋品牌的吊式(shi)(shi)沙(sha)(sha)袋。吊式(shi)(shi)沙(sha)(sha)袋一(yi)(yi)般(ban)用粗(cu)繩或者鋼(gang)鏈(lian)，除非承重(zhong)問(wen)題否則很難(nan)斷的，就算斷了(le)也能重(zhong)新更換。立式(shi)(shi)的下(xia)(xia)面(mian)底座支(zhi)撐沙(sha)(sha)袋中間的連(lian)接部位是一(yi)(yi)個(ge)彈性橡膠(jiao)桿子，一(yi)(yi)者是橡膠(jiao)對(dui)溫(wen)度等方面(mian)比(bi)較(jiao)敏感容易(yi)老(lao)化變(bian)脆，二者是你擊打(da)沙(sha)(sha)袋的時候，沙(sha)(sha)袋受力下(xia)(xia)面(mian)的桿子也會跟著彎曲然后還原直(zhi)立狀態，久(jiu)而(er)久(jiu)之就容易(yi)壞了(le)。