拳擊沙袋如何選擇

1、樣式的選擇

沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)一般來說分(fen)為兩種，一種是(shi)(shi)吊(diao)(diao)式(shi)(shi)的(de)(de)沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)，一種是(shi)(shi)立(li)式(shi)(shi)的(de)(de)沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)（也(ye)就是(shi)(shi)不(bu)倒翁沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)）。若(ruo)是(shi)(shi)你僅僅想練(lian)練(lian)拳(quan)，訓練(lian)訓練(lian)身體，能夠(gou)思考(kao)挑選立(li)式(shi)(shi)的(de)(de)沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)，若(ruo)是(shi)(shi)你想變成(cheng)專業的(de)(de)，那么主張能夠(gou)挑選吊(diao)(diao)式(shi)(shi)，當(dang)然、你也(ye)能夠(gou)依據自個的(de)(de)喜愛與需要來挑選。吊(diao)(diao)式(shi)(shi)的(de)(de)沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)十分(fen)健(jian)壯經用(yong)，但裝置起(qi)來較為費事，需要用(yong)螺絲固定繩(sheng)子，立(li)式(shi)(shi)的(de)(de)對(dui)比(bi)便(bian)利，可隨意移動安放，但報價相對(dui)貴(gui)些。

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2、大小的選擇

如若(ruo)僅僅想練(lian)練(lian)拳，操練(lian)些防身(shen)的竅門，訓練(lian)一下身(shen)體啊，那么80cm——120cm都是能夠的，若(ruo)是你是想變成專(zhuan)業的，或是重點在操練(lian)拳擊(ji)、泰拳、散打、什么的，能夠挑選160cm或以上(shang)大型(xing)的沙袋(dai)。

3、強硬的選擇

如果你還是個(ge)新手，強硬度可以選擇相對軟(ruan)一點的，避(bi)免出拳太用(yong)力(li)了(le)(le)傷到的骨頭，那就不太好了(le)(le)，待(dai)熟練之(zhi)后，承受能力(li)強了(le)(le)之(zhi)后，可以選擇硬度較(jiao)硬的，可以鍛煉(lian)鍛煉(lian)你拳頭的硬度。

沙袋怎么掛

選址

1、橫(heng)梁(liang)：首先掛沙(sha)(sha)袋(dai)的地方是橫(heng)梁(liang)，也就(jiu)是大廳中間一個(ge)(ge)橫(heng)著的凸下來的一個(ge)(ge)梁(liang)，簡稱橫(heng)梁(liang)，橫(heng)梁(liang)是整個(ge)(ge)屋(wu)子最堅固的地方，別說一個(ge)(ge)幾十斤的沙(sha)(sha)袋(dai)，就(jiu)是幾百(bai)斤都不會(hui)有(you)問題。

2、院子(zi)(zi)：家里(li)有院子(zi)(zi)的(de)，可以(yi)掛(gua)到(dao)院子(zi)(zi)的(de)樹上(shang)(shang)，這(zhe)個就更簡單了，在樹上(shang)(shang)用鐵鏈(lian)拴住就可以(yi)了。

3、吊燈位置，如果可(ke)以(yi)的(de)話，可(ke)以(yi)直接掛在天花板上吊燈的(de)鉤(gou)子(zi)上。

4、落地架，落地架需(xu)要帶(dai)附近特殊的(de)地方自(zi)己的(de)定(ding)制(zhi)，價(jia)格也比較(jiao)貴，不劃算。

5、最簡單的，用膨脹掛(gua)鉤(gou)。

方法

1、裝備電(dian)錘，俗稱電(dian)鉆(zhan)。

2、打孔，使(shi)用電鉆在(zai)天花板(ban)打孔，記得(de)打孔是要向左(zuo)斜上方(fang)打。這(zhe)樣(yang)可以避免掛(gua)好后沙(sha)袋搖擺時(shi)意外脫落。

3、掛(gua)沙袋(dai)，沙袋(dai)上(shang)有的鐵鏈連接(jie)有登(deng)山扣，直接(jie)把登(deng)山扣掛(gua)到膨(peng)脹(zhang)鉤(gou)上(shang)。