一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是中醫足(zu)(zu)療法內(nei)容(rong)之一,也是一種常用的外治法。足(zu)(zu)浴能促(cu)進(jin)血液(ye)循環、刺激足(zu)(zu)部的穴(xue)位、反射區和經絡、輔助治療部分疾病,既(ji)解乏(fa),又利于(yu)睡眠。同(tong)時,在水中加點中藥,還可以起(qi)到(dao)其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能防治頸椎病(bing)(bing),緩解失眠(mian),通(tong)過刺激(ji)足底病(bing)(bing)變的反射區,對疾病(bing)(bing)起到改善作用,按摩(mo)一(yi)些特定的足底穴位還能促使人體氣(qi)血(xue)運行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手(shou)法(fa)有(you)(you)很(hen)多(duo),例如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa) 一(yi)(yi)手(shou)握扶早(zao)間(jian)部(bu)(bu),另一(yi)(yi)手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固定(ding),以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)間(jian)關(guan)節(jie)為施力點壓(ya)(ya)刮(gua)足(zu)部(bu)(bu)反射區。除此之外,還有(you)(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)等(deng)多(duo)種(zhong)手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生(sheng),以清潔舒適(shi)的環(huan)境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養生的(de)一種方式,能(neng)夠清除人(ren)體(ti)(ti)血(xue)液(ye)垃(la)圾和病變沉渣,起到人(ren)體(ti)(ti)的(de)清潔作用,還(huan)能(neng)抵抗各種疾(ji)病。同時還(huan)可以改善血(xue)液(ye)循環(huan),對人(ren)體(ti)(ti)沒(mei)有什么(me)壞處(chu)的(de),如(ru)果到公共的(de)場所進行(xing)注意泡腳(jiao),要(yao)注意避免被傳染(ran)疾(ji)病,比如(ru)腳(jiao)氣感染(ran)等,所以需要(yao)采(cai)取(qu)防護措施(shi),如(ru)果是(shi)家用的(de)足浴盆,建(jian)議定(ding)期的(de)消毒(du)。