一、足浴的好處
足浴(yu)是(shi)中醫足療法內容之(zhi)一,也是(shi)一種常用的(de)(de)外治法。足浴(yu)能促進血液(ye)循環、刺(ci)激足部的(de)(de)穴位(wei)、反射區和經絡、輔(fu)助治療部分疾病,既解(jie)乏,又利于睡眠。同時,在水中加(jia)點中藥,還可以(yi)起到其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能(neng)防治(zhi)頸(jing)椎病(bing),緩解失眠,通過刺激(ji)足(zu)底(di)病(bing)變(bian)的反射區(qu),對疾病(bing)起(qi)到改善作用,按(an)摩一些特定的足(zu)底(di)穴位還能(neng)促使人體(ti)氣血運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手法有很多,例(li)如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法 一(yi)手握扶早間部(bu),另一(yi)手握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節(jie)(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)(jie)為施力點壓(ya)(ya)刮足(zu)部(bu)反射(she)區。除此之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓(ya)(ya)法、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)(ya)法等多種手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒(shu)適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)(shi)養(yang)生(sheng)的(de)一種(zhong)(zhong)方(fang)式,能(neng)夠清除人(ren)體血(xue)液垃圾和病變沉(chen)渣,起(qi)到人(ren)體的(de)清潔作用(yong),還(huan)能(neng)抵抗各種(zhong)(zhong)疾(ji)病。同時(shi)還(huan)可以改(gai)善(shan)血(xue)液循環,對人(ren)體沒有什么壞處的(de),如果到公共的(de)場所進行(xing)注意(yi)泡腳(jiao),要注意(yi)避免(mian)被傳染疾(ji)病,比(bi)如腳(jiao)氣感染等,所以需要采取防護措施,如果是(shi)(shi)家(jia)用(yong)的(de)足浴盆(pen),建議定期的(de)消毒。