一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中醫足(zu)療(liao)(liao)法(fa)(fa)內容之一(yi),也是一(yi)種常用的(de)外治法(fa)(fa)。足(zu)浴(yu)能(neng)促進血液循(xun)環、刺激足(zu)部(bu)的(de)穴位、反射區和經絡(luo)、輔助治療(liao)(liao)部(bu)分(fen)疾病(bing),既解乏(fa),又利于睡(shui)眠。同(tong)時,在水中加點中藥,還可(ke)以起到(dao)其(qi)他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩(mo)能防治頸椎病,緩(huan)解失(shi)眠,通(tong)過刺(ci)激足(zu)底病變的反射區(qu),對疾病起到改善作用,按(an)摩(mo)一些特定(ding)的足(zu)底穴位還能促(cu)使(shi)人體(ti)氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手(shou)法(fa)(fa)有很多,例(li)如單食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa) 一(yi)手(shou)握(wo)(wo)扶早間(jian)部(bu)(bu),另一(yi)手(shou)握(wo)(wo)拳,食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為施力點壓刮(gua)足(zu)部(bu)(bu)反射(she)區。除此之(zhi)外(wai),還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)(fa)、單食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛(wei)生(sheng),以清潔(jie)舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的(de)一種(zhong)方式,能夠清(qing)除人體(ti)血液垃圾和(he)病(bing)變沉渣,起到人體(ti)的(de)清(qing)潔作用,還(huan)能抵(di)抗各(ge)種(zhong)疾病(bing)。同時還(huan)可以改善血液循環,對人體(ti)沒有什么(me)壞處的(de),如果到公共的(de)場所進行注意泡腳(jiao),要注意避免被傳染疾病(bing),比如腳(jiao)氣(qi)感染等(deng),所以需要采取防(fang)護(hu)措施,如果是家用的(de)足浴盆,建(jian)議定期的(de)消(xiao)毒(du)。