一、足浴的好處
足浴(yu)是中醫足療法(fa)內容之一(yi)(yi),也是一(yi)(yi)種常(chang)用的外治法(fa)。足浴(yu)能促進(jin)血(xue)液循(xun)環(huan)、刺激足部(bu)的穴位、反射區和經絡、輔(fu)助治療部(bu)分疾病,既解乏,又利(li)于睡眠。同時,在水中加點(dian)中藥,還可(ke)以起到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)摩能防治頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足底病變的(de)反射區,對疾病起到改善作用,按(an)摩一些特定的(de)足底穴位(wei)還能促使(shi)人體氣血運行通(tong)暢(chang),上下貫(guan)通(tong),平衡陰陽,擴張血管(guan),溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手(shou)法(fa)有(you)很多,例如單食(shi)指(zhi)叩(kou)拳(quan)法(fa) 一手(shou)握(wo)扶早間部,另(ling)一手(shou)握(wo)拳(quan),食(shi)指(zhi)彎(wan)曲(qu),拇(mu)指(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)的近節(jie)指(zhi)間關(guan)節(jie)為施(shi)力點壓(ya)刮足部反射區。除(chu)此之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹按壓(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等多種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛(wei)生,以清潔(jie)舒適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養(yang)生的(de)(de)一種(zhong)方式,能夠清(qing)除人體血液垃圾和(he)病(bing)變沉渣,起到人體的(de)(de)清(qing)潔作用,還(huan)能抵(di)抗(kang)各種(zhong)疾病(bing)。同(tong)時還(huan)可以改(gai)善(shan)血液循(xun)環,對人體沒(mei)有什么壞(huai)處的(de)(de),如(ru)果到公(gong)共的(de)(de)場所(suo)進行注意泡腳,要(yao)注意避免(mian)被傳染疾病(bing),比(bi)如(ru)腳氣感染等,所(suo)以需要(yao)采取防護措施,如(ru)果是家用的(de)(de)足浴盆(pen),建議定期的(de)(de)消毒。