腳底按摩的好處

腳(jiao)是人體中(zhong)離(li)心臟最遠的(de)部(bu)位，冬天由于(yu)寒冷的(de)刺激,腳(jiao)部(bu)血管收縮(suo)，血液運行發生障礙,易(yi)誘發多種疾(ji)病。足(zu)(zu)療屬于(yu)中(zhong)醫足(zu)(zu)療法內(nei)容之一(yi)，也是一(yi)種常用的(de)外(wai)治法。用熱水(shui)泡泡腳(jiao)，既(ji)解乏，又利于(yu)睡眠。足(zu)(zu)療與足(zu)(zu)底(di)按摩有(you)什么好(hao)處?這里為您講一(yi)講！

1、足(zu)(zu)(zu)療(liao)與(yu)足(zu)(zu)(zu)底按摩的(de)好處足(zu)(zu)(zu)療(liao)可以促進血(xue)液(ye)循環(huan)和新(xin)陳(chen)代謝(xie)(xie)。冬季(ji)人的(de)體溫較低,足(zu)(zu)(zu)療(liao)可以改善足(zu)(zu)(zu)部血(xue)液(ye)循環(huan)，,促進足(zu)(zu)(zu)部和全身血(xue)液(ye)流通；同(tong)(tong)時血(xue)液(ye)增加的(de)同(tong)(tong)時還能(neng)改善心(xin)(xin)臟功(gong)能(neng)，降低心(xin)(xin)臟負荷 足(zu)(zu)(zu)療(liao)機(ji)，調節各(ge)內分泌(mi)腺體分泌(mi)各(ge)種激素，促進新(xin)陳(chen)代謝(xie)(xie)。

2、足療可以(yi)提高人(ren)體抵抗(kang)力(li)和(he)免疫力(li)。冬季足療增(zeng)強(qiang)人(ren)體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗(kang)力(li)。

3、足療(liao)可(ke)(ke)以美容護腦,改(gai)善睡(shui)眠。經常(chang)足療(liao)可(ke)(ke)以調節經絡和氣(qi)血，使頭部血流加(jia)快，及時(shi)足量補充大腦所需(xu)氧氣(qi)和營(ying)養物質。常(chang)按腳上的睡(shui)眠反射區,還可(ke)(ke)對大腦皮層產(chan)生抑制(zhi)，使人感到(dao)腦部舒適輕松，不僅能加(jia)快入睡(shui)，還能使睡(shui)眠加(jia)深(shen)。

4、足(zu)療(liao)能消除疲(pi)勞(lao)緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲(pi)勞(lao)，尤(you)其(qi)是(shi)上班族，工(gong)作壓力很大，適當(dang)足(zu)療(liao)，可以(yi)在放(fang)松身(shen)體的同時緩解精神壓力。