一、足浴的好處
足(zu)浴是中(zhong)(zhong)醫(yi)足(zu)療(liao)法內(nei)容之(zhi)一(yi),也是一(yi)種常用的外治法。足(zu)浴能促進(jin)血液(ye)循環、刺(ci)激足(zu)部的穴位、反射區和經(jing)絡、輔助治療(liao)部分疾(ji)病(bing),既(ji)解乏,又利于睡眠。同(tong)時,在水中(zhong)(zhong)加點中(zhong)(zhong)藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防治頸椎病(bing),緩(huan)解(jie)失眠(mian),通(tong)過刺激足(zu)底病(bing)變的反射區(qu),對疾(ji)病(bing)起到(dao)改善作用,按摩一些特定的足(zu)底穴位(wei)還能促使人體氣血運(yun)行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡陰(yin)陽,擴張血管,溫(wen)煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療(liao)按摩手法(fa)(fa)(fa)有(you)很(hen)多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手握(wo)扶早間部(bu),另一手握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施力點壓刮足(zu)部(bu)反射區。除此(ci)之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓法(fa)(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端(duan)施壓法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓法(fa)(fa)(fa)等(deng)多種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的(de)一種方式,能夠清(qing)除人(ren)體(ti)血液(ye)垃圾和(he)病變(bian)沉渣,起到(dao)人(ren)體(ti)的(de)清(qing)潔作用,還能抵抗各(ge)種疾病。同時還可以改(gai)善血液(ye)循環,對(dui)人(ren)體(ti)沒有什么壞處的(de),如果到(dao)公(gong)共的(de)場所(suo)進行注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避免被傳染(ran)疾病,比如腳氣感(gan)染(ran)等,所(suo)以需要采取防護措(cuo)施(shi),如果是(shi)家用的(de)足浴盆,建(jian)議定(ding)期的(de)消毒。