一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療法(fa)內容之(zhi)一,也是一種常用的外治法(fa)。足(zu)浴能(neng)促(cu)進血液循環、刺激足(zu)部的穴位、反(fan)射區和(he)經絡、輔助(zhu)治療部分疾病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加(jia)點中藥,還(huan)可以(yi)起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按摩(mo)能防(fang)治頸椎病,緩(huan)解失眠,通(tong)(tong)過(guo)刺(ci)激足底病變的反(fan)射區,對疾病起到改善作(zuo)用,按摩(mo)一些特(te)定的足底穴(xue)位還能促(cu)使人體氣血運行通(tong)(tong)暢,上下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)有很多,例如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)握扶(fu)早間(jian)部(bu),另一手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關(guan)節(jie)為施力點壓(ya)刮(gua)足部(bu)反射區。除此之外,還有拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙(shuang)拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)等多種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒(shu)適(shi)的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)一種方式,能(neng)夠清(qing)(qing)除(chu)人體(ti)血(xue)液垃圾和病變沉(chen)渣(zha),起(qi)到人體(ti)的(de)清(qing)(qing)潔作(zuo)用,還能(neng)抵抗(kang)各(ge)種疾病。同(tong)時還可以(yi)改善血(xue)液循環,對人體(ti)沒有什么(me)壞處的(de),如果到公共的(de)場所進(jin)行注意泡腳,要注意避免被傳染疾病,比如腳氣(qi)感染等,所以(yi)需要采(cai)取防護措施,如果是家(jia)用的(de)足浴盆,建議定(ding)期的(de)消毒。