腳(jiao)是人體中離心臟最遠的(de)部位，冬(dong)天由(you)于寒冷(leng)的(de)刺激,腳(jiao)部血管收縮(suo)，血液(ye)運行發生障礙,易誘發多種疾病。足(zu)療(liao)屬于中醫足(zu)療(liao)法內容之(zhi)一(yi)(yi)，也(ye)是一(yi)(yi)種常用的(de)外治法。用熱水泡泡腳(jiao)，既解(jie)乏，又利于睡眠。足(zu)療(liao)與足(zu)底按摩有什(shen)么(me)好處?這里為您講(jiang)一(yi)(yi)講(jiang)！

1、足(zu)(zu)療可以促進血(xue)液循(xun)環(huan)和(he)(he)新陳(chen)代(dai)謝。冬季人的體(ti)溫較低，足(zu)(zu)療可以改(gai)善(shan)足(zu)(zu)部血(xue)液循(xun)環(huan)，,促進足(zu)(zu)部和(he)(he)全身血(xue)液流通(tong)；同(tong)時血(xue)液增加(jia)的同(tong)時還能改(gai)善(shan)心(xin)臟(zang)功能，降低心(xin)臟(zang)負荷 足(zu)(zu)療機(ji)，調節各(ge)內(nei)分(fen)泌腺(xian)體(ti)分(fen)泌各(ge)種激素，促進新陳(chen)代(dai)謝。

2、足療可(ke)以(yi)提高人(ren)體抵(di)(di)抗(kang)力(li)和免疫力(li)。冬季足療增強(qiang)人(ren)體新陳代謝(xie)，提高對外來病原微生物的(de)抵(di)(di)抗(kang)力(li)。

3、足療(liao)可(ke)以美容護腦(nao),改善睡(shui)眠(mian)(mian)。經常(chang)足療(liao)可(ke)以調節經絡和氣血，使頭部血流加快(kuai)，及時(shi)足量補充(chong)大(da)腦(nao)所需氧(yang)氣和營養物質。常(chang)按腳上的睡(shui)眠(mian)(mian)反射區,還可(ke)對大(da)腦(nao)皮層產生抑制，使人(ren)感(gan)到腦(nao)部舒適輕松(song)，不(bu)僅(jin)能加快(kuai)入睡(shui)，還能使睡(shui)眠(mian)(mian)加深(shen)。

4、足療能消除疲(pi)勞(lao)緩(huan)解壓力(li)。冬(dong)季很(hen)容易使人(ren)感覺困頓疲(pi)勞(lao)，尤其(qi)是(shi)上班族，工作壓力(li)很(hen)大，適當足療，可以在(zai)放(fang)松身體(ti)的同(tong)時緩(huan)解精神壓力(li)。