腳是(shi)人(ren)體(ti)中(zhong)離(li)心臟最遠的(de)部位，冬天(tian)由于(yu)寒(han)冷的(de)刺(ci)激,腳部血管收縮，血液運行(xing)發生障礙,易誘(you)發多種(zhong)疾病。足療(liao)屬于(yu)中(zhong)醫足療(liao)法(fa)內容之一，也是(shi)一種(zhong)常用的(de)外(wai)治法(fa)。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于(yu)睡眠。足療(liao)與足底按摩有(you)什(shen)么好(hao)處(chu)?這里為(wei)您講(jiang)一講(jiang)！

1、足(zu)(zu)療可以(yi)促(cu)進血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)環和新陳(chen)代(dai)謝。冬季人的(de)體溫較低(di)，足(zu)(zu)療可以(yi)改(gai)(gai)善(shan)足(zu)(zu)部血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)環，,促(cu)進足(zu)(zu)部和全(quan)身(shen)血(xue)(xue)液(ye)流通；同(tong)時(shi)血(xue)(xue)液(ye)增(zeng)加(jia)的(de)同(tong)時(shi)還能改(gai)(gai)善(shan)心(xin)臟(zang)功(gong)能，降低(di)心(xin)臟(zang)負荷(he) 足(zu)(zu)療機，調節各內分(fen)泌腺體分(fen)泌各種激素，促(cu)進新陳(chen)代(dai)謝。

2、足療(liao)可以(yi)提高(gao)人體抵(di)抗力和免疫力。冬季足療(liao)增(zeng)強人體新陳(chen)代謝，提高(gao)對外來病原微(wei)生物的抵(di)抗力。

3、足療可(ke)以(yi)美(mei)容護腦,改善睡(shui)眠(mian)。經(jing)常足療可(ke)以(yi)調節經(jing)絡(luo)和(he)氣血，使(shi)頭(tou)部(bu)血流(liu)加(jia)快，及時足量補(bu)充大腦所需(xu)氧氣和(he)營養物質。常按腳上的(de)睡(shui)眠(mian)反射區,還可(ke)對大腦皮(pi)層(ceng)產生抑制，使(shi)人(ren)感(gan)到腦部(bu)舒(shu)適輕(qing)松，不僅能加(jia)快入睡(shui)，還能使(shi)睡(shui)眠(mian)加(jia)深。

4、足療(liao)能消(xiao)除疲(pi)勞(lao)緩解壓力。冬季很(hen)容(rong)易使人感覺困頓疲(pi)勞(lao)，尤其是上班族，工作壓力很(hen)大，適當(dang)足療(liao)，可(ke)以在放松身(shen)體的同(tong)時(shi)緩解精神壓力。