一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)法內容之一(yi),也是一(yi)種常用的外治(zhi)法。足(zu)浴能促進血(xue)液(ye)循環(huan)、刺激足(zu)部的穴位、反射區和經絡(luo)、輔助(zhu)治(zhi)療(liao)部分疾病(bing),既解乏,又利于睡(shui)眠。同時(shi),在水中加(jia)點中藥,還可以起到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩(mo)能防治(zhi)頸椎(zhui)病,緩解(jie)失眠,通過刺(ci)激足(zu)底病變的反射區,對疾病起到改善作用,按(an)摩(mo)一(yi)些特定的足(zu)底穴位還能促使人體氣血(xue)運行通暢(chang),上下(xia)貫通,平(ping)衡陰陽,擴張(zhang)血(xue)管,溫煦(xu)臟(zang)腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單食(shi)指(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間部,另一手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)固定(ding),以(yi)食(shi)指(zhi)的近節指(zhi)間關(guan)節為施力點壓(ya)刮足部反射區。除(chu)此之(zhi)外,還有拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清(qing)潔(jie)舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)(pao)腳(jiao)是養生的(de)一種(zhong)方式,能夠(gou)清(qing)除人體(ti)血液垃(la)圾和病變(bian)沉渣(zha),起(qi)到人體(ti)的(de)清(qing)潔作(zuo)用,還(huan)能抵抗(kang)各種(zhong)疾(ji)(ji)病。同時還(huan)可以(yi)改善血液循環,對人體(ti)沒(mei)有什么壞處的(de),如(ru)果(guo)到公共(gong)的(de)場所進行注意泡(pao)(pao)腳(jiao),要(yao)注意避免被傳(chuan)染(ran)疾(ji)(ji)病,比如(ru)腳(jiao)氣(qi)感染(ran)等,所以(yi)需要(yao)采取防護(hu)措施,如(ru)果(guo)是家用的(de)足浴(yu)盆,建(jian)議定期的(de)消毒。