一、足浴的好處
足浴(yu)是(shi)中(zhong)醫足療法內容之一,也是(shi)一種常用的外(wai)治法。足浴(yu)能促(cu)進(jin)血液循環、刺激(ji)足部的穴位、反射區和(he)經(jing)絡(luo)、輔助治療部分疾病,既(ji)解乏,又利(li)于(yu)睡眠。同時,在水中(zhong)加(jia)點中(zhong)藥,還可以(yi)起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)摩(mo)能防治頸椎病,緩解(jie)失眠,通(tong)(tong)過(guo)刺激足底(di)(di)病變的(de)反射區,對(dui)疾病起到(dao)改善作用,按(an)摩(mo)一(yi)些特定(ding)的(de)足底(di)(di)穴(xue)位還能促使人體氣血運(yun)行通(tong)(tong)暢,上下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手法(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)很(hen)多,例如單(dan)(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa)(fa) 一(yi)手握扶早間部(bu)(bu),另一(yi)手握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點壓刮足(zu)部(bu)(bu)反射區。除此之外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓法(fa)(fa)(fa)(fa)、單(dan)(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清(qing)潔(jie)舒適(shi)的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的(de)(de)一種方式,能夠(gou)清除人(ren)體(ti)血液垃圾和病(bing)(bing)變沉渣(zha),起到人(ren)體(ti)的(de)(de)清潔(jie)作用,還能抵(di)抗各種疾病(bing)(bing)。同時還可以改(gai)善血液循(xun)環,對人(ren)體(ti)沒有什么壞處的(de)(de),如(ru)果到公共的(de)(de)場所進行注(zhu)意泡腳(jiao),要注(zhu)意避免被傳染疾病(bing)(bing),比如(ru)腳(jiao)氣感染等(deng),所以需要采取(qu)防護(hu)措(cuo)施(shi),如(ru)果是家用的(de)(de)足浴盆(pen),建議定(ding)期的(de)(de)消毒(du)。