一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的(de)功(gong)效(xiao)與作用卻(que)知之甚少(shao)。喜歡喝茉莉(li)花(hua)茶的(de)人對茉莉(li)花(hua)茶的(de)功(gong)效(xiao)與作用一定要(yao)充分的(de)了解，這樣才(cai)能給自己一個愛茉莉(li)花(hua)茶的(de)理(li)由(you)。

1、減肥

在(zai)茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)(cha)中含(han)有(you)大量的(de)兒(er)茶(cha)(cha)素、膽(dan)甾烯(xi)酮、咖啡堿(jian)、肌醇、葉酸等成分(fen)，這(zhe)些成分(fen)在(zai)人(ren)體綜合的(de)作用下(xia)，能夠(gou)有(you)效的(de)起到(dao)預防和抑制肥(fei)胖的(de)功效。在(zai)國(guo)外很多人(ren)都將茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)(cha)稱(cheng)之為減(jian)肥(fei)茶(cha)(cha)，同(tong)時還有(you)研究(jiu)發現，茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)(cha)對分(fen)解脂(zhi)肪的(de)作用非(fei)常(chang)強，可幫(bang)助人(ren)體有(you)效的(de)起到(dao)解除油(you)膩，幫(bang)助消化以(yi)及(ji)的(de)減(jian)肥(fei)作用。

在一項(xiang)實驗(yan)中發(fa)(fa)現(xian)(xian)，經(jing)(jing)常喝茉(mo)莉(li)花茶的(de)人其體形(xing)要遠遠比不(bu)喝茉(mo)莉(li)花茶的(de)人苗(miao)條，并且體味也(ye)清(qing)新好(hao)聞。這就是茉(mo)莉(li)花的(de)魅力所在，并且經(jing)(jing)過研究發(fa)(fa)現(xian)(xian)，經(jing)(jing)常飲用茉(mo)莉(li)花茶還(huan)具有很好(hao)的(de)降低人體三酸甘油脂和膽固(gu)醇(chun)的(de)功效。

2、預防蛀牙

經(jing)過研究發(fa)現，每天經(jing)常(chang)用(yong)茉莉花漱口或者是(shi)刷牙，不僅僅能夠(gou)有效的(de)(de)(de)起到清除口臭的(de)(de)(de)作用(yong)，同時還能夠(gou)很好(hao)的(de)(de)(de)防治齲(qu)齒(chi)。茶水之(zhi)所以具有預防齲(qu)齒(chi)的(de)(de)(de)功效，是(shi)因(yin)為在茉莉花茶中(zhong)含有大(da)量(liang)的(de)(de)(de)氟，這種物質與牙齒(chi)的(de)(de)(de)鈣質有很大(da)的(de)(de)(de)親和(he)力，在作用(yong)下能夠(gou)變(bian)成一種較(jiao)難溶于酸的(de)(de)(de)“氖磷灰石(shi)”。

這種物質就像是給我們的(de)(de)牙齒加(jia)上一個保(bao)護層，從而有(you)效的(de)(de)提高(gao)(gao)了(le)牙齒的(de)(de)防酸杭(hang)齲(qu)能力，因此(ci)喝(he)茉莉(li)(li)花(hua)茶防齲(qu)是牙齒保(bao)健的(de)(de)途徑之一。除了(le)茉莉(li)(li)花(hua)茶之外(wai)，含氟量較高(gao)(gao)的(de)(de)茶葉(xie)還有(you)福建(jian)“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙(zhe)江“杭(hang)綠(lv)”、江西(xi)“茉莉(li)(li)花(hua)茶”等。

3、預防心血管疾病

茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)的功效(xiao)(xiao)與作用(yong)非常的多，經過最新的研(yan)究發現，在日常生活中(zhong)經常飲用(yong)茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)可(ke)有效(xiao)(xiao)預防心腦血管(guan)疾病，尤其是對冠(guan)心病更(geng)有著(zhu)明顯的治療以(yi)及預防功效(xiao)(xiao)。并且還(huan)有研(yan)究發現，生活中(zhong)經常飲用(yong)茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)還(huan)能夠有效(xiao)(xiao)的起到(dao)降(jiang)血脂的功效(xiao)(xiao)，同時膽(dan)固(gu)醇也能得(de)到(dao)很(hen)好的下降(jiang)。

不但如此，還有(you)專(zhuan)家度喝茶與冠心病(bing)的關系進行了研究，發現經常(chang)喝茶的人(ren)患(huan)有(you)冠心病(bing)的幾率僅有(you)1.4%，而不經常(chang)喝茉莉花(hua)茶的人(ren)患(huan)有(you)冠心病(bing)的幾率高達3.1％。 因此專(zhuan)家建議，患(huan)有(you)心腦血管(guan)疾病(bing)的患(huan)者在日(ri)常(chang)生活中不妨多飲(yin)用茉莉花(hua)茶以(yi)及(ji)(ji)各種茶飲(yin)，以(yi)此來增強以(yi)及(ji)(ji)保護心臟的功能。

4、治療腸道疾病

有研究(jiu)數據表明， 茶(cha)(cha)葉具有很好的治療腸道(dao)(dao)疾(ji)病(bing)的功效，這是由于在茶(cha)(cha)葉中(zhong)(zhong)含有多酚(fen)物質(zhi)的原因。茶(cha)(cha)葉中(zhong)(zhong)所含有的多酚(fen)能(neng)夠讓蛋(dan)白質(zhi)凝固沉淀，同(tong)時它還能(neng)與單(dan)細胞(bao)的細菌(jun)結合，從而凝固蛋(dan)自質(zhi)并且將細菌(jun)殺死。像對腸道(dao)(dao)危害比較嚴重(zhong)的霍亂菌(jun)、傷寒桿(gan)菌(jun)、大腸桿(gan)菌(jun)等，只需要放在濃茶(cha)(cha)湯中(zhong)(zhong)浸泡幾分(fen)鐘，大部分(fen)都會失去活動(dong)能(neng)力。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議女性朋友在(zai)日常生活中應該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)性質是(shi)(shi)屬(shu)于比(bi)較涼的飲料，所以對于那些(xie)腸胃本來就不(bu)好的朋友就不(bu)要喝(he)了，如果腸胃本來是(shi)(shi)非常(chang)虛(xu)弱的話再喝(he)上一(yi)杯茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)，那么你很有可能會肚子痛拉(la)肚子。同(tong)理(li)，一(yi)些(xie)身體虛(xu)弱的老人孩子也是(shi)(shi)不(bu)應(ying)該經常(chang)飲用茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)的。

2、腸胃不好的朋友不適合

對于腸胃(wei)(wei)堵(du)塞，就是排便不順暢，或者是胃(wei)(wei)動力不足的朋(peng)友(you)，就不應該經常喝(he)茉莉花茶，因為(wei)茉莉花茶之中含有的物質是含有破壞腸胃(wei)(wei)黏膜的，長期飲用的話，對腸胃(wei)(wei)的傷害(hai)非(fei)常大。

3、削弱睡眠

如果(guo)你是睡眠的(de)質量不是那么好(hao)的(de)朋友，睡覺(jue)前(qian)就(jiu)更(geng)不要(yao)飲(yin)用茉(mo)莉花(hua)茶了，因為茉(mo)莉花(hua)茶中多少也是含有一定的(de)咖啡因，如果(guo)是睡覺(jue)前(qian)飲(yin)用了茉(mo)莉花(hua)茶，精(jing)神處(chu)于亢奮的(de)狀態，那么就(jiu)更(geng)加難(nan)以入睡了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于貧血(xue)的(de)(de)(de)朋(peng)友(you)傷害也是(shi)很大的(de)(de)(de)，因為茉莉花茶中蘊含(han)的(de)(de)(de)某些元素是(shi)會阻礙(ai)或者是(shi)削弱人體(ti)對于鐵(tie)質(zhi)的(de)(de)(de)吸收的(de)(de)(de)，貧血(xue)的(de)(de)(de)朋(peng)友(you)如(ru)果(guo)(guo)是(shi)缺少了(le)鐵(tie)質(zhi)的(de)(de)(de)話(hua)，病情(qing)很可(ke)能會使加(jia)重。如(ru)果(guo)(guo)是(shi)患了(le)其他重癥的(de)(de)(de)朋(peng)友(you)也是(shi)不(bu)應該喝(he)茉莉花茶，因為它很可(ke)能會造成身體(ti)發虛(xu)，不(bu)利于病情(qing)的(de)(de)(de)好轉。