一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的(de)(de)功(gong)效與(yu)作用卻知之甚(shen)少。喜歡喝茉莉花茶(cha)的(de)(de)人(ren)對(dui)茉莉花茶(cha)的(de)(de)功(gong)效與(yu)作用一定要(yao)充分的(de)(de)了解，這(zhe)樣才能給自己一個(ge)愛茉莉花茶(cha)的(de)(de)理由(you)。

1、減肥

在(zai)茉莉(li)(li)花茶(cha)中(zhong)含(han)有(you)大量的(de)(de)兒(er)茶(cha)素、膽甾(zai)烯酮、咖(ka)啡堿、肌(ji)醇、葉酸(suan)等成(cheng)分(fen)，這些成(cheng)分(fen)在(zai)人體綜合的(de)(de)作(zuo)用(yong)下，能夠(gou)有(you)效(xiao)的(de)(de)起到預防和抑制肥胖(pang)的(de)(de)功效(xiao)。在(zai)國外很多(duo)人都(dou)將(jiang)茉莉(li)(li)花茶(cha)稱之為減肥茶(cha)，同時還有(you)研究發現，茉莉(li)(li)花茶(cha)對分(fen)解脂肪(fang)的(de)(de)作(zuo)用(yong)非常強，可幫助人體有(you)效(xiao)的(de)(de)起到解除油(you)膩，幫助消化以及的(de)(de)減肥作(zuo)用(yong)。

在一項實驗中發現，經常喝(he)茉(mo)莉(li)花(hua)茶的(de)人(ren)其體(ti)形要遠遠比不喝(he)茉(mo)莉(li)花(hua)茶的(de)人(ren)苗條(tiao)，并且體(ti)味也(ye)清新好聞。這(zhe)就是茉(mo)莉(li)花(hua)的(de)魅力所(suo)在，并且經過研究發現，經常飲用茉(mo)莉(li)花(hua)茶還具有很好的(de)降低人(ren)體(ti)三酸甘(gan)油(you)脂(zhi)和膽固(gu)醇的(de)功效。

2、預防蛀牙

經(jing)過研究發(fa)現，每天經(jing)常用茉莉(li)花漱口或(huo)者是刷牙(ya)，不僅僅能夠有(you)效(xiao)的(de)起到(dao)清除口臭的(de)作用，同時還能夠很好(hao)的(de)防治齲(qu)齒(chi)。茶水之所以具有(you)預(yu)防齲(qu)齒(chi)的(de)功效(xiao)，是因為在茉莉(li)花茶中(zhong)含(han)有(you)大量的(de)氟，這種物(wu)質與牙(ya)齒(chi)的(de)鈣質有(you)很大的(de)親(qin)和力，在作用下能夠變成一種較難溶于酸的(de)“氖磷灰(hui)石(shi)”。

這種物質就像是給我們的牙(ya)齒加上一個保(bao)護層，從(cong)而(er)有(you)效(xiao)的提高(gao)了牙(ya)齒的防(fang)酸(suan)杭齲(qu)能力(li)，因此喝(he)茉莉(li)花茶防(fang)齲(qu)是牙(ya)齒保(bao)健的途徑之一。除了茉莉(li)花茶之外(wai)，含(han)氟量(liang)較高(gao)的茶葉還有(you)福建(jian)“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江(jiang)“杭綠”、江(jiang)西“茉莉(li)花茶”等。

3、預防心血管疾病

茉莉花茶的(de)(de)功效與作用(yong)非常的(de)(de)多，經(jing)過最(zui)新的(de)(de)研究發(fa)現，在日常生(sheng)活中經(jing)常飲(yin)用(yong)茉莉花茶可有(you)效預防(fang)心腦血(xue)管疾病，尤其是(shi)對冠心病更有(you)著(zhu)明顯的(de)(de)治療以及預防(fang)功效。并且還(huan)有(you)研究發(fa)現，生(sheng)活中經(jing)常飲(yin)用(yong)茉莉花茶還(huan)能(neng)夠有(you)效的(de)(de)起到(dao)降(jiang)血(xue)脂的(de)(de)功效，同時膽固醇也(ye)能(neng)得到(dao)很好(hao)的(de)(de)下降(jiang)。

不(bu)但如此，還有專家度喝茶(cha)與冠(guan)心(xin)病(bing)的關系進行了研究(jiu)，發(fa)現經(jing)(jing)常喝茶(cha)的人(ren)患(huan)有冠(guan)心(xin)病(bing)的幾(ji)率僅有1.4%，而(er)不(bu)經(jing)(jing)常喝茉(mo)莉花茶(cha)的人(ren)患(huan)有冠(guan)心(xin)病(bing)的幾(ji)率高(gao)達3.1％。 因(yin)此專家建議，患(huan)有心(xin)腦血(xue)管疾病(bing)的患(huan)者在日常生活中(zhong)不(bu)妨(fang)多飲用茉(mo)莉花茶(cha)以(yi)及各(ge)種茶(cha)飲，以(yi)此來(lai)增強以(yi)及保(bao)護心(xin)臟的功能。

4、治療腸道疾病

有研究數據表明(ming)， 茶葉(xie)具有很好(hao)的治療腸(chang)道(dao)疾病的功(gong)效，這是由于(yu)在(zai)茶葉(xie)中(zhong)含有多酚物質的原因。茶葉(xie)中(zhong)所含有的多酚能夠(gou)讓蛋(dan)白(bai)質凝(ning)固沉淀，同時它(ta)還能與單細(xi)胞的細(xi)菌結合，從而凝(ning)固蛋(dan)自質并(bing)且(qie)將細(xi)菌殺死。像對腸(chang)道(dao)危害比較(jiao)嚴重的霍亂菌、傷寒桿(gan)菌、大腸(chang)桿(gan)菌等，只需要(yao)放在(zai)濃茶湯(tang)中(zhong)浸泡(pao)幾分(fen)鐘，大部分(fen)都會失(shi)去活動能力。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建議女性朋友在日常生(sheng)活中應該多喝(he)。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉(mo)莉(li)花(hua)茶性(xing)質是(shi)屬于(yu)比(bi)較涼的飲料，所以對于(yu)那些腸胃(wei)本來就(jiu)不好的朋友(you)就(jiu)不要喝了，如果腸胃(wei)本來是(shi)非常虛(xu)弱(ruo)的話再喝上一杯茉(mo)莉(li)花(hua)茶，那么你很有可能(neng)會肚子痛拉肚子。同理，一些身體虛(xu)弱(ruo)的老(lao)人孩(hai)子也是(shi)不應該經常飲用茉(mo)莉(li)花(hua)茶的。

2、腸胃不好的朋友不適合

對(dui)于(yu)腸胃(wei)堵(du)塞，就是(shi)排便不順(shun)暢，或(huo)者是(shi)胃(wei)動力不足的朋友，就不應該經(jing)常(chang)(chang)喝茉(mo)(mo)莉花(hua)茶，因為茉(mo)(mo)莉花(hua)茶之中含有的物質是(shi)含有破壞腸胃(wei)黏膜的，長(chang)期飲(yin)用的話(hua)，對(dui)腸胃(wei)的傷害非常(chang)(chang)大。

3、削弱睡眠

如(ru)果(guo)你是(shi)(shi)(shi)睡(shui)(shui)眠的(de)(de)質(zhi)量不(bu)是(shi)(shi)(shi)那么好的(de)(de)朋友，睡(shui)(shui)覺前就(jiu)更(geng)不(bu)要飲用茉莉(li)花(hua)茶了，因為茉莉(li)花(hua)茶中多少也(ye)是(shi)(shi)(shi)含有一定的(de)(de)咖啡因，如(ru)果(guo)是(shi)(shi)(shi)睡(shui)(shui)覺前飲用了茉莉(li)花(hua)茶，精(jing)神處于亢奮的(de)(de)狀(zhuang)態，那么就(jiu)更(geng)加難以入睡(shui)(shui)了。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對于貧血的朋友傷害也是(shi)(shi)很(hen)大的，因為茉(mo)莉花茶(cha)中蘊含的某些元素是(shi)(shi)會阻礙或者(zhe)是(shi)(shi)削弱(ruo)人體對于鐵質(zhi)的吸收的，貧血的朋友如(ru)果(guo)是(shi)(shi)缺少了鐵質(zhi)的話，病(bing)情很(hen)可能(neng)會使加(jia)重(zhong)。如(ru)果(guo)是(shi)(shi)患了其他重(zhong)癥的朋友也是(shi)(shi)不應該喝(he)茉(mo)莉花茶(cha)，因為它(ta)很(hen)可能(neng)會造(zao)成身體發虛，不利于病(bing)情的好(hao)轉(zhuan)。