一、茉莉花茶的功效與作用

一直以來茉莉花都以其清淡的香味而備受大家的歡迎，但對于茉莉花茶的(de)(de)(de)功(gong)效與(yu)作(zuo)用卻知之甚少。喜歡喝茉莉花茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)人對茉莉花茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)功(gong)效與(yu)作(zuo)用一定(ding)要(yao)充(chong)分的(de)(de)(de)了(le)解，這(zhe)樣才能給自己(ji)一個愛茉莉花茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)理(li)由。

1、減肥

在(zai)(zai)茉莉(li)花(hua)茶(cha)中含(han)有(you)(you)大量的兒茶(cha)素、膽甾烯酮、咖啡堿(jian)、肌醇、葉酸等成(cheng)分，這些(xie)成(cheng)分在(zai)(zai)人(ren)體綜合的作(zuo)用下，能夠(gou)有(you)(you)效的起到預防(fang)和抑制(zhi)肥(fei)胖(pang)的功(gong)效。在(zai)(zai)國外很(hen)多人(ren)都將茉莉(li)花(hua)茶(cha)稱(cheng)之(zhi)為減(jian)肥(fei)茶(cha)，同時還(huan)有(you)(you)研究發(fa)現(xian)，茉莉(li)花(hua)茶(cha)對(dui)分解脂肪的作(zuo)用非常強，可(ke)幫(bang)助人(ren)體有(you)(you)效的起到解除(chu)油膩，幫(bang)助消化以及的減(jian)肥(fei)作(zuo)用。

在一項實驗中發現，經常(chang)(chang)喝(he)茉莉花茶(cha)的(de)人(ren)其體形要遠遠比(bi)不喝(he)茉莉花茶(cha)的(de)人(ren)苗條，并且(qie)體味也(ye)清新好聞。這就是茉莉花的(de)魅力(li)所在，并且(qie)經過研究發現，經常(chang)(chang)飲(yin)用茉莉花茶(cha)還具有很(hen)好的(de)降低(di)人(ren)體三酸甘油脂和膽(dan)固醇的(de)功效。

2、預防蛀牙

經過研(yan)究(jiu)發(fa)現，每天經常(chang)用(yong)茉莉花漱口或者是刷牙(ya)，不(bu)僅(jin)僅(jin)能(neng)夠有(you)效的起(qi)到清除(chu)口臭的作(zuo)用(yong)，同時還能(neng)夠很好的防治齲齒。茶(cha)水之所(suo)以具有(you)預(yu)防齲齒的功(gong)效，是因為在茉莉花茶(cha)中含有(you)大(da)(da)量的氟，這種(zhong)物質與(yu)牙(ya)齒的鈣質有(you)很大(da)(da)的親和力，在作(zuo)用(yong)下(xia)能(neng)夠變(bian)成(cheng)一(yi)種(zhong)較難(nan)溶于酸(suan)的“氖磷灰石”。

這種(zhong)物質(zhi)就(jiu)像(xiang)是給我們的牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)加上一個保護層，從而有效的提高(gao)了牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)的防酸杭(hang)齲能力(li)，因(yin)此(ci)喝茉(mo)(mo)(mo)莉花(hua)茶(cha)(cha)防齲是牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)保健的途徑之一。除(chu)了茉(mo)(mo)(mo)莉花(hua)茶(cha)(cha)之外，含氟量較高(gao)的茶(cha)(cha)葉還(huan)有福建“烏龍茶(cha)(cha)”、云南、“滇紅(hong)”、浙江“杭(hang)綠(lv)”、江西“茉(mo)(mo)(mo)莉花(hua)茶(cha)(cha)”等。

3、預防心血管疾病

茉莉(li)花(hua)茶(cha)的功效(xiao)與(yu)作用非常(chang)(chang)的多，經(jing)過最新的研究(jiu)發(fa)現，在日常(chang)(chang)生活(huo)(huo)中(zhong)經(jing)常(chang)(chang)飲用茉莉(li)花(hua)茶(cha)可有效(xiao)預防心腦血(xue)管疾病，尤其(qi)是對冠心病更有著明(ming)顯的治療(liao)以及預防功效(xiao)。并且(qie)還有研究(jiu)發(fa)現，生活(huo)(huo)中(zhong)經(jing)常(chang)(chang)飲用茉莉(li)花(hua)茶(cha)還能(neng)夠有效(xiao)的起到降血(xue)脂(zhi)的功效(xiao)，同時膽(dan)固醇也(ye)能(neng)得(de)到很好的下降。

不(bu)但如此，還有(you)(you)專(zhuan)家度喝(he)茶(cha)與冠(guan)心(xin)病的(de)關系進行了研究，發現經常(chang)喝(he)茶(cha)的(de)人(ren)患(huan)(huan)有(you)(you)冠(guan)心(xin)病的(de)幾(ji)率僅有(you)(you)1.4%，而不(bu)經常(chang)喝(he)茉莉花(hua)茶(cha)的(de)人(ren)患(huan)(huan)有(you)(you)冠(guan)心(xin)病的(de)幾(ji)率高達(da)3.1％。 因此專(zhuan)家建議，患(huan)(huan)有(you)(you)心(xin)腦血管疾病的(de)患(huan)(huan)者在日(ri)常(chang)生活中不(bu)妨多飲(yin)用茉莉花(hua)茶(cha)以及(ji)各種(zhong)茶(cha)飲(yin)，以此來增(zeng)強以及(ji)保(bao)護心(xin)臟的(de)功能。

4、治療腸道疾病

有(you)研究數據(ju)表(biao)明， 茶(cha)葉具有(you)很(hen)好的(de)治療腸道(dao)疾病的(de)功效，這是由于在茶(cha)葉中(zhong)(zhong)含有(you)多酚物質的(de)原因。茶(cha)葉中(zhong)(zhong)所(suo)含有(you)的(de)多酚能夠讓(rang)蛋白質凝固(gu)沉淀，同(tong)時它還能與(yu)單細胞(bao)的(de)細菌(jun)結合，從而(er)凝固(gu)蛋自質并且將細菌(jun)殺(sha)死(si)。像對腸道(dao)危(wei)害(hai)比較嚴重(zhong)的(de)霍(huo)亂菌(jun)、傷寒桿菌(jun)、大(da)腸桿菌(jun)等，只需要(yao)放(fang)在濃茶(cha)湯(tang)中(zhong)(zhong)浸(jin)泡幾分鐘，大(da)部分都會失去活動能力(li)。

茉莉花茶的功效與作用除了以上這些之外，它還具有很好的美容養顏功效，建(jian)議女性朋友在(zai)日常生活(huo)中應該多喝。

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二、茉莉花茶的副作用

1、茉莉花茶屬于涼性

茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶性質是(shi)(shi)屬于比較涼的飲料(liao)，所以對于那些腸胃本(ben)來(lai)就不好的朋(peng)友(you)就不要(yao)喝了，如果腸胃本(ben)來(lai)是(shi)(shi)非(fei)常虛弱的話再(zai)喝上一杯茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶，那么你很(hen)有可(ke)能會肚(du)子痛(tong)拉肚(du)子。同理，一些身體虛弱的老人孩子也(ye)是(shi)(shi)不應該經(jing)常飲用(yong)茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶的。

2、腸胃不好的朋友不適合

對(dui)于腸(chang)胃(wei)堵塞，就是(shi)排便不順暢，或者(zhe)是(shi)胃(wei)動力不足(zu)的朋友，就不應該經常喝茉(mo)莉花茶(cha)，因為茉(mo)莉花茶(cha)之中(zhong)含有的物質是(shi)含有破壞腸(chang)胃(wei)黏膜的，長期(qi)飲用的話，對(dui)腸(chang)胃(wei)的傷害非常大。

3、削弱睡眠

如果你(ni)是睡(shui)眠的質量不是那(nei)么好的朋友(you)，睡(shui)覺(jue)前就更(geng)不要飲用茉莉(li)花茶了(le)，因(yin)為茉莉(li)花茶中多少也是含有(you)一定的咖啡因(yin)，如果是睡(shui)覺(jue)前飲用了(le)茉莉(li)花茶，精(jing)神處于(yu)亢奮的狀態(tai)，那(nei)么就更(geng)加難以入睡(shui)了(le)。

4、不利于病情好轉

茉莉花茶對(dui)于(yu)貧血的(de)(de)朋友(you)傷害(hai)也是(shi)很(hen)大的(de)(de)，因(yin)為茉莉(li)花(hua)茶(cha)中(zhong)蘊含的(de)(de)某(mou)些元素是(shi)會阻礙或者是(shi)削弱人體對(dui)于(yu)鐵質的(de)(de)吸收的(de)(de)，貧血的(de)(de)朋友(you)如(ru)果(guo)是(shi)缺少了(le)鐵質的(de)(de)話，病情很(hen)可(ke)能會使加(jia)重(zhong)。如(ru)果(guo)是(shi)患(huan)了(le)其他(ta)重(zhong)癥(zheng)的(de)(de)朋友(you)也是(shi)不應該喝茉莉(li)花(hua)茶(cha)，因(yin)為它(ta)很(hen)可(ke)能會造(zao)成身(shen)體發虛，不利于(yu)病情的(de)(de)好轉。