女生誰(shui)不(bu)愛美？但如果你還只是追求臉部的美白的話(hua)，那(nei)么(me)就已經out了，現在更高的境界已經到(dao)了全(quan)身(shen)美白了，再不開始(shi)全(quan)身(shen)美白，你就(jiu)要被人(ren)甩大街上啦，那(nei)么(me)如(ru)何做到(dao)全(quan)身(shen)美白呢？
1、玫瑰精油泡澡
在浴缸里(li)滴幾滴玫(mei)瑰精油，等散發出一些芳香(xiang)的時(shi)候再進去侵泡，不但可以刺激血液循環(huan)，還能讓(rang)肌膚(fu)變得更白皙光滑，而(er)且可以讓(rang)整(zheng)個身體都發亮白皙幼滑哦(e)。
2、泡牛奶浴
喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴(yu)也是(shi)個不錯的(de)全身美白方法。
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中(zhong)，攪拌均勻(yun)至半透明。牛(niu)奶浴(yu)時，加入幾(ji)滴玫瑰精油感覺會更好。水最(zui)好稍微熱些(xie)，泡20-30分鐘，讓毛(mao)孔(kong)打開(kai)，然(ran)后涂(tu)上美白(bai)(bai)潤體乳液(ye)，長期(qi)堅持，可(ke)以使(shi)膚(fu)色(se)白(bai)(bai)凈均勻。
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3、綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入(ru)(ru)絲(si)襪或棉布(bu)袋中，再將布(bu)袋放入(ru)(ru)浴缸(gang)內注入(ru)(ru)熱水，浸泡10-20分鐘，記得選(xuan)擇酸堿度較為(wei)溫和(he)的茶葉。
綠茶(cha)沐浴能(neng)去除肌膚(fu)油(you)脂(zhi)及污垢，有助于爽膚(fu)除痱(fei)、柔軟角質，長期堅持可以達到美白的功(gong)效。
4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
將五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂(feng)蜜(mi)，將(jiang)三者均(jun)勻(yun)地混合均(jun)勻(yun)。
潔膚后，將體膜均勻地涂抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩后雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘后用溫水沖洗干凈。
5、保濕美白+全身按摩
肌(ji)膚只有(you)充滿了水分，看(kan)起來才(cai)有(you)光澤感和飽滿度，想讓肌(ji)膚白皙，就要讓肌(ji)膚喝飽水，可以在每天(tian)晚(wan)上(shang)洗完澡之(zhi)后進行全身肌(ji)膚補水，取適量的身體乳輕輕涂在肌(ji)膚上(shang)，肌(ji)膚有(you)要水滋潤才(cai)會顯(xian)得(de)有(you)光澤，白白嫩嫩的。
特別是在秋冬季，臉部(bu)肌膚和身(shen)(shen)(shen)體肌膚都容易(yi)干燥缺水哦。想雕(diao)塑身(shen)(shen)(shen)材的妹紙還(huan)可以在小腿、大腿、腹部(bu)做(zuo)一做(zuo)按摩(mo)，這樣，既(ji)能達到全身(shen)(shen)(shen)美白的效果，也能維持美妙的身(shen)(shen)(shen)材喔。
6、去角質
及時(shi)清理皮膚(fu)(fu)老廢的角質(zhi)，才能去除晦暗，煥發光彩，還有利于護膚(fu)(fu)品(pin)的吸收，所以(yi)全身美白方法中去角質(zhi)是十分必須(xu)的，最好一星期就去一次角質(zhi)，冬(dong)季肌膚(fu)(fu)較為干燥可以(yi)減少到兩星期一次。
可以選擇(ze)有(you)去角質(zhi)效(xiao)(xiao)果的沐浴精或(huo)去角質(zhi)產品，全身使用，洗完后(hou)就(jiu)(jiu)會有(you)滑嫩(nen)的效(xiao)(xiao)果，接著用浴室蒸(zheng)氣將毛細孔張開(kai)，這(zhe)樣(yang)很容易(yi)就(jiu)(jiu)排出污(wu)垢(gou)及身體(ti)的廢物(wu)。
7、使用防曬產品
很多妹紙都(dou)以為(wei)防曬(shai)只(zhi)是(shi)夏(xia)天(tian)的工作，冬季就開始偷(tou)懶，那就大大錯了。防曬(shai)是(shi)一切的基礎，這一步沒做好(hao)，再(zai)多的美白技巧都(dou)救(jiu)不了你啊！使用防曬(shai)產品進行防曬(shai)是(shi)非常必要的。
即使現在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小時使用1次防曬品是恰當的。
8、多吃豐富維生素C的蔬果
想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好，多吃豐富維生素C的蔬果，如(ru)番茄、檸檬、芭樂(le)、柳丁(ding)、山楂(zha)、新鮮綠葉(xie)蔬菜(cai)類等。
熱是(shi)促進黑色素形成的最重要因素，所以(yi)感光能力強的食物，如香菜(cai)、紅蘿(luo)卜、芹菜(cai)等盡量少吃。
