女(nv)生誰不(bu)愛美？但如果你(ni)還只是(shi)追求臉部的(de)美白的話，那么就已經out了(le)，現在更高(gao)的境(jing)界已經到了(le)全(quan)身美白(bai)了(le)，再不開始全(quan)身美白(bai)，你就要被(bei)人(ren)甩大街上啦(la)，那么如(ru)何做到全(quan)身美白(bai)呢？
1、玫瑰精油泡澡
在浴缸里(li)滴幾滴玫瑰精油，等散發出一些芳(fang)香的時候再(zai)進(jin)去侵泡，不但可以刺激(ji)血液循環，還能讓(rang)肌(ji)膚變得更白(bai)皙(xi)光滑，而且可以讓(rang)整個身體都(dou)發亮(liang)白(bai)皙(xi)幼滑哦。
2、泡牛奶浴
喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛(niu)奶(nai)浴也(ye)是個不錯的(de)全身(shen)美白方法。
將約1000ml的(de)鮮奶倒入熱水中，攪拌(ban)均勻至半透明(ming)。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油(you)感覺會(hui)更好。水最好稍微熱些，泡20-30分鐘，讓毛孔打開，然(ran)后涂上美白潤體乳液(ye)，長期堅持，可以使(shi)膚色白凈均勻。
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3、綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪(wa)或(huo)棉布袋中(zhong)，再將布袋放入浴缸(gang)內(nei)注入熱(re)水，浸泡10-20分鐘(zhong)，記得選(xuan)擇(ze)酸堿度較為(wei)溫和的茶葉。
綠茶沐(mu)浴(yu)能去除(chu)肌膚油脂及污(wu)垢，有助(zhu)于爽膚除(chu)痱、柔軟角質，長期堅持可以達到美白的(de)功效。
4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
將五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面(mian)粉和(he)50ml的蜂(feng)蜜，將三(san)者均(jun)勻(yun)地(di)混合均(jun)勻(yun)。
潔膚后，將體膜均勻地涂抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩后雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘后用溫水沖(chong)洗干凈。
5、保濕美白+全身按摩
肌膚只(zhi)有(you)充滿(man)了水(shui)分，看起來才(cai)有(you)光澤感和飽(bao)滿(man)度，想讓肌膚白皙，就要(yao)讓肌膚喝(he)飽(bao)水(shui)，可以(yi)在每(mei)天(tian)晚上(shang)洗完(wan)澡之后進(jin)行(xing)全身肌膚補水(shui)，取適量(liang)的身體乳(ru)輕(qing)輕(qing)涂在肌膚上(shang)，肌膚有(you)要(yao)水(shui)滋潤(run)才(cai)會顯(xian)得有(you)光澤，白白嫩嫩的。
特別是在(zai)秋(qiu)冬季，臉部肌膚和身(shen)體肌膚都容易干燥缺水哦。想(xiang)雕塑身(shen)材(cai)的(de)妹紙還(huan)可以在(zai)小腿(tui)、大腿(tui)、腹部做一做按(an)摩，這樣，既能達到(dao)全身(shen)美白的(de)效果，也能維持(chi)美妙的(de)身(shen)材(cai)喔。
6、去角質
及時清理皮膚(fu)(fu)老(lao)廢的(de)角(jiao)質，才(cai)能去除晦暗，煥發光彩(cai)，還有利(li)于(yu)護膚(fu)(fu)品的(de)吸(xi)收，所(suo)以(yi)(yi)全身美白方法中去角(jiao)質是十分必(bi)須(xu)的(de)，最(zui)好一星期就(jiu)去一次角(jiao)質，冬季肌膚(fu)(fu)較為干燥可以(yi)(yi)減少到兩星期一次。
可(ke)以(yi)選擇有(you)去(qu)角質(zhi)效果的(de)沐浴精或去(qu)角質(zhi)產品(pin)，全身使(shi)用(yong)，洗(xi)完后就會(hui)有(you)滑嫩的(de)效果，接(jie)著用(yong)浴室(shi)蒸氣將毛(mao)細孔張(zhang)開，這樣(yang)很容易就排出污(wu)垢(gou)及(ji)身體的(de)廢(fei)物(wu)。
7、使用防曬產品
很(hen)多妹紙都(dou)以(yi)為防(fang)曬只(zhi)是(shi)夏天(tian)的(de)工作，冬季就開(kai)始偷(tou)懶，那就大(da)大(da)錯了。防(fang)曬是(shi)一切的(de)基礎(chu)，這一步沒做好，再(zai)多的(de)美白(bai)技巧都(dou)救(jiu)不了你啊！使用防(fang)曬產(chan)品進行防(fang)曬是(shi)非常必要的(de)。
即使現在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小時使用1次防曬品是(shi)恰當的。
8、多吃豐富維生素C的蔬果
想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好，多吃豐富維生素C的蔬(shu)果，如番茄、檸檬、芭(ba)樂、柳丁、山楂、新鮮綠(lv)葉蔬(shu)菜類等。
熱是促進黑色素形成的最(zui)重要因素，所以感(gan)光能力強的食物(wu)，如香菜(cai)、紅蘿卜、芹菜(cai)等(deng)盡(jin)量少吃。
