中醫美白原理

中醫美白講究(jiu)慢調(diao)細(xi)理，通過調(diao)節體內(nei)環境從而改善皮(pi)膚的質地，這(zhe)是(shi)一個非常傳統(tong)，但是(shi)有效(xiao)的方法，中醫美白不能追求速度，而是(shi)持(chi)久。

“一白(bai)(bai)(bai)遮百丑”。皮膚白(bai)(bai)(bai)皙是(shi)眾女士的追求。除了(le)天生的皮膚黑外，從中醫(yi)角度看，不(bu)白(bai)(bai)(bai)往往是(shi)身體(ti)健(jian)康欠佳，臟腑氣血失調(diao)，處于亞健(jian)康狀態(tai)的表現。所(suo)以(yi)，美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)不(bu)但要注重局部皮膚的美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)護(hu)理(li)，還要強調(diao)內治(zhi)內調(diao)。因此中醫(yi)美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)也受到了(le)很(hen)多人的歡(huan)迎。而好的中醫(yi)美(mei)(mei)白(bai)(bai)(bai)醫(yi)院對治(zhi)療效果起著很(hen)達到保障作(zuo)用。

中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)美(mei)(mei)白應(ying)強調技術(shu)的(de)(de)(de)(de)創新(xin)和靈活應(ying)用，這(zhe)項工作對(dui)診(zhen)療醫(yi)(yi)(yi)師有很高的(de)(de)(de)(de)要求(qiu)，能(neng)夠科學(xue)的(de)(de)(de)(de)將先進(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)技術(shu)、藥物(wu)運用得當、配(pei)搭合(he)理也不是(shi)一件容易(yi)的(de)(de)(de)(de)事(shi)。使用哪些技術(shu)施治(zhi)(zhi)，配(pei)合(he)哪些針對(dui)性的(de)(de)(de)(de)藥物(wu)，藥量如何(he)，都必(bi)須根(gen)據每一個患(huan)者(zhe)的(de)(de)(de)(de)個體(ti)差異進(jin)(jin)(jin)行(xing)科學(xue)制定。不僅(jin)如此，重要的(de)(de)(de)(de)是(shi)，根(gen)據個體(ti)差異必(bi)須對(dui)其(qi)進(jin)(jin)(jin)行(xing)“個性化”治(zhi)(zhi)療，即該患(huan)者(zhe)應(ying)該分成(cheng)幾階段診(zhen)治(zhi)(zhi)，中(zhong)醫(yi)(yi)(yi)美(mei)(mei)白治(zhi)(zhi)療過(guo)程中(zhong)根(gen)據患(huan)者(zhe)的(de)(de)(de)(de)具體(ti)情況具體(ti)的(de)(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)療，這(zhe)些都是(shi)對(dui)施治(zhi)(zhi)醫(yi)(yi)(yi)師臨床(chuang)技術(shu)的(de)(de)(de)(de)考(kao)驗(yan)(yan)。需要得到名醫(yi)(yi)(yi)經驗(yan)(yan)的(de)(de)(de)(de)傳(chuan)遞以及大量臨床(chuang)病(bing)歷的(de)(de)(de)(de)累積(ji)而成(cheng)。

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中(zhong)醫中(zhong)藥美白

美(mei)白中藥材

（1）白芷

這款中藥是比較古老的美(mei)容(rong)中藥之一(yi)，其美(mei)容(rong)效(xiao)果非常顯(xian)著，白芷水對多種(zhong)病菌有(you)一(yi)定的抑制作用，并可改(gai)善微循環，促進皮膚的新陳(chen)代謝，延緩(huan)皮膚衰老。

（2）白芍

白芍(shao)含芍(shao)藥苷、牡丹酚(fen)、芍(shao)藥花昔、苯甲酸、揮發油、糖類(lei)、黏液質等。使用白芍(shao)自制中藥美(mei)(mei)白面膜，有美(mei)(mei)白肌膚的功(gong)效。

（3）白芨

白芨富含(han)淀粉(fen)、葡萄糖(tang)、揮發油、粘(zhan)液質等，外用涂擦，可消除(chu)臉上(shang)痤瘡(chuang)般下的痕跡，讓肌膚(fu)光滑無痕。這種自制中藥美白面膜的方法可以滋潤肌膚(fu)，令(ling)肌膚(fu)光滑如玉(yu)。

（4）茯苓

白茯苓(ling)，味甘、淡(dan)，性平，能(neng)祛斑增白、潤澤皮膚(fu)，還可以增強免疫(yi)功能(neng)，擴(kuo)張血管。白茯苓(ling)既能(neng)去(qu)黑白面，又牢固牙齒，令頭(tou)發更為烏黑，延年益壽(shou)。

（5）僵蠶

入(ru)藥(yao)的白僵蠶是經曬干(gan)生用或炒用。具息風(feng)止痙、祛風(feng)止痛(tong)、解毒散結的功效。白僵蠶可治(zhi)中風(feng)失音，還能養(yang)顏(yan)美容。

（6）白術

白術有補脾燥濕的作用，內用于脾胃虛弱、食少倦怠及脾虛濕困、腹脹泄瀉等癥，外用美白肌膚。【詳細>>】

中藥美白(bai)面膜

（1）白蘞祛斑面膜

材料(liao)：白蘞(lian)粉(fen)，辛(xin)夷粉(fen)，冬瓜仁粉(fen)，當歸粉(fen)，面粉(fen)各(ge)適量

制法(fa)：將(jiang)白蘞，冬瓜子研成(cheng)(cheng)粉(fen)末(mo)，與面粉(fen)混合均勻。當歸，辛夷煎汁(zhi)150ml，過濾去(qu)渣，以適量(liang)藥汁(zhi)配合粉(fen)末(mo)，調成(cheng)(cheng)糊狀即可。避開眼唇(chun)，抹于臉部和頸(jing)部，15分鐘后，清(qing)洗干凈，一周做二次。可去(qu)斑美白收斂粗糙毛孔(kong)，改善痘后痕跡。

（2）七子白美白面膜

材料：白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)術、白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)蘞、白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)茯苓、白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)芍、白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)僵蠶

制(zhi)法：讓藥房(fang)幫忙把材(cai)料磨(mo)成粉，比例為1：1：1：1：1：1：1。加入蒸(zheng)餾水(shui)或清水(shui)（偏油性(xing)加酸奶，偏干性(xing)加牛奶）將(jiang)其攪拌成糊(hu)狀，涂在臉上(shang)，20~30分鐘(zhong)后洗去。對于(yu)美白皮膚有效果。對于(yu)消(xiao)除皮膚斑點(dian)、消(xiao)除皮膚痘痘有著完美的效果。

（3）甘草美白面膜

材料：甘(gan)草、白芨，白芷，白術

制法：取甘草(cao)粉白(bai)芨粉，白(bai)芷粉，白(bai)術(shu)粉各(ge)適量，調成(cheng)(cheng)糊狀做成(cheng)(cheng)面膜，涂在臉上，等20~30分鐘后洗(xi)去，美白(bai)祛斑的效果可以媲美化妝品。

（4）葛根美白面膜

材料(liao)：葛根(gen)二兩，讓(rang)藥店(dian)把葛根(gen)打成粉狀；水溶性(xing)珍(zhen)珠粉；蜂蜜適量(liang)；蛋清(qing)一個。

制法：用喝白(bai)酒的小(xiao)盅，拿個小(xiao)勺，把(ba)珍珠粉、葛根粉混合在一起(qi)，放蜂蜜、蛋清，用小(xiao)勺攪均勻，抹臉、抹脖子，敷40分鐘以上(shang)，一周兩次，美白(bai)潤膚，純中藥(yao)制作，效果顯著。

（5）珍珠抗皺面膜

當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，水適量，蜂蜜少許。把以上五種中藥粉末和珍珠粉混(hun)合，然(ran)后裝(zhuang)瓶備(bei)用(yong)；取出1小匙(chi)中藥混(hun)合粉末(mo)，放入碗(wan)中，加適量的(de)清水調成糊狀；然(ran)后再加入少許蜂(feng)蜜混(hun)勻即成。注意，夏季或油性皮膚(fu)者可不(bu)加蜂(feng)蜜。

該(gai)面膜有促進(jin)皮膚代(dai)謝、美白潤膚、緊致除皺(zhou)的功效。

（6）玫瑰活膚面膜

當歸、白芷、綠豆(dou)、淮(huai)山、白及、杏仁粉各50克(ke)，玫瑰精(jing)油(you)2滴，玫瑰花水適(shi)量(liang)。把(ba)各種中藥粉末混合后(hou)(hou)，取出1小匙(chi)，放入(ru)碗(wan)中；往混合粉末中加(jia)入(ru)適(shi)量(liang)的玫瑰花水，攪拌調成(cheng)糊狀；然后(hou)(hou)往糊狀面膜(mo)中加(jia)入(ru)玫瑰精(jing)油(you)混勻即成(cheng)。

該(gai)面膜(mo)有增白清潔、滋養潤澤(ze)、緊(jin)實除縐、活血淡斑的功效。

（7）銀耳面膜

銀耳、黃(huang)芪、白芷(zhi)、茯苓、玉竹各5克(ke)。將以上中藥材(cai)共研(yan)成(cheng)細末，并配(pei)面(mian)粉5克(ke)，用水(shui)調和。將其涂面(mian)，每次(ci)30分(fen)鐘。

該面膜滋養肌(ji)膚(fu)(fu)，茯苓能(neng)祛除面斑，并引導(dao)諸藥直入肌(ji)膚(fu)(fu)，但皮膚(fu)(fu)有炎(yan)癥的女性慎(shen)用(yong)。

小編溫馨提示，在敷面膜時，一定要先潔面，讓面部皮膚干凈后再涂上調好的面膜，這樣美白祛斑效果會更好。【詳細>>】

中藥美(mei)白藥膳(shan)

（1）人參山藥粥

材(cai)料(liao)：人參(can)3-6克、山(shan)藥30-60克、粳米100-200克。

做法：將(jiang)人參(can)（片(pian)）、山藥放入砂(sha)鍋（或鉛鍋）中，武(wu)火燒開5-10分鐘。將(jiang)粳米(mi)淘凈，放入鍋中，燒開后，移文火上煎熬至熟(shu)。將(jiang)冰(bing)糖(tang)或白(bai)蔗糖(tang)放入鍋中，加水適量(liang)，熬汁(zhi)。待米(mi)熟(shu)后加入，拌勻(yun)即成。

（2）豬腎苡仁山藥粥

材料：苡仁50克、山藥100克、豬(zhu)腎一副(fu)、大米適量。

做法：把新(xin)鮮豬腎清(qing)洗干(gan)凈(jing)后切小片(pian)，置于鍋中，加入苡仁，山藥(yao)，還有(you)適(shi)量的大米一(yi)同加水熬(ao)煮，直至把米熬(ao)成(cheng)粥，加鹽調味即可食用(yong)。

（3）粟米南瓜紅棗粥

材料：粟(su)米碎、蜜(mi)棗(zao)、南瓜片適量。

做法：上述食材一(yi)起入鍋，加(jia)適量的(de)水煮(zhu)沸，轉小火繼續煮(zhu)20-25分鐘，至自(zi)已喜歡的(de)軟硬度即(ji)可(ke)。煮(zhu)的(de)過程中要不時(shi)攪拌一(yi)下，以防鍋底煳。

（4）山藥蓮米粥

材料(liao)：生(sheng)山(shan)藥30克(ke)(ke)，蓮米15克(ke)(ke)、赤豆15克(ke)(ke)、生(sheng)苡仁10克(ke)(ke)、生(sheng)芡實(shi)10克(ke)(ke)、白扁豆10克(ke)(ke)，大(da)棗10個和適量大(da)米。

做法：把(ba)所有藥材加水(shui)置于砂鍋中熬煮，水(shui)沸騰45分鐘后(hou)，把(ba)洗凈的大(da)米(mi)放入鍋內一起熬煮，直到米(mi)熬成粥就(jiu)可以食用(yong)了(le)。堅(jian)持早晚吃一次，一個月后(hou)能看到明顯的祛斑美白效(xiao)果(guo)。

中藥(yao)美(mei)白注意

（1）遠離陽(yang)光，這是(shi)美白防斑(ban)注意事項的第一點。夏(xia)天的紫外線特別強烈，這也是(shi)為什(shen)么人在夏(xia)季(ji)容易變(bian)黑(hei)及長斑(ban)的原因，如果人們(men)想要美白祛斑(ban)，就要盡量遠離陽(yang)光的照射(she)，這樣也能避免(mian)黑(hei)色素的合成。

（2）涂美白保(bao)濕(shi)(shi)防曬產(chan)(chan)品(pin)。不(bu)管是在何種天氣里，皮膚想美白祛斑，很有必要使用一(yi)些美白產(chan)(chan)品(pin)，這樣能夠幫助(zhu)我們(men)達到美白的(de)效果，另外，在天氣干燥情況下，我們(men)還要做(zuo)好保(bao)濕(shi)(shi)工作(zuo)，這樣才(cai)能讓自(zi)己的(de)皮膚更好。

（3）戴(dai)帽，撐(cheng)傘遮(zhe)陽(yang)光(guang)。在炎(yan)熱、陽(yang)光(guang)強烈的天氣下，我們最好不要(yao)出(chu)門(men)，要(yao)出(chu)門(men)也要(yao)做好防護工作，出(chu)門(men)前戴(dai)好遮(zhe)陽(yang)帽或(huo)撐(cheng)傘來(lai)抵抗紫外線。

中醫美白偏方

（1）玉蓉散

材(cai)料：白蘞(lian)、白芷、細辛、白蒺藜、白術、甘松、白僵蠶(can)、白芨、白蓮心、白茯(fu)苓、白附(fu)子(zi)、薏(yi)苡仁各(ge)50G、檀香(xiang)、防風各(ge)15G、白丁香(xiang)30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G。

做法(fa)：全部(bu)打成微末，調(diao)和蛋(dan)青或清水(shui)，敷臉。

功(gong)效：鎮靜、美白肌膚(fu)

（2）瑩肌如玉散

材料(liao)：楮實150克(ke)(ke)，白芨30克(ke)(ke)，升麻250克(ke)(ke)，甘松21克(ke)(ke)，白芷(zhi)，白丁香、砂仁各(ge)15克(ke)(ke)，糯米末600克(ke)(ke)，山奈9克(ke)(ke)，綠(lv)豆150克(ke)(ke)，皂角(jiao)900克(ke)(ke)(去弦及子)。

做法：上藥共(gong)研為(wei)末，和勻。常(chang)用(yong)敷(fu)臉。

功效：潤澤肌膚，去垢除斑。

（3）百效洗面藥

材(cai)料：皂角60克(ke)，升麻16克(ke)，楮實10克(ke)，綠豆、白(bai)芨、白(bai)芷。天花粉(fen)各2克(ke)，甘松、山奈、砂仁、白(bai)丁香各5克(ke)。

做(zuo)法：共研成細末(mo)，以水研為(wei)濃汁涂洗面(mian)部。

功效：此散(san)專(zhuan)治(zhi)去黑黯、粉刺、風(feng)瘡及皮膚瘙癢。

（4）八白散

材(cai)料：白(bai)丁香、白(bai)蒺藜、白(bai)僵蠶、白(bai)芨、白(bai)丑、白(bai)芷各90克，白(bai)附子、白(bai)茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三個，綠豆少(shao)許。

做法：共研(yan)為極細粉(fen)末(mo)備用。和水(shui)敷面。

功(gong)效：有使皮(pi)(pi)膚(fu)潔凈潤澤之功(gong)效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著(zhu)及皮(pi)(pi)膚(fu)搔癢等(deng)癥。

針灸美白

針灸(jiu)能(neng)美白嗎

（1）針(zhen)灸美白(bai)是根據(ju)針(zhen)灸面(mian)部(bu)經絡穴位，調節面(mian)部(bu)肌肉的(de)(de)收縮和(he)舒張，改善機體的(de)(de)微循環，增加面(mian)部(bu)皮膚的(de)(de)營(ying)養(yang)，促進面(mian)部(bu)色斑的(de)(de)吸收，及痤瘡創面(mian)的(de)(de)愈合和(he)痘印的(de)(de)消(xiao)退，達到美白(bai)悅色，駐(zhu)顏減皺的(de)(de)效果(guo)。

（2）針灸美(mei)白的針刺(ci)有雙向調節作用(yong)，既能(neng)抑制皮脂腺分泌，減(jian)少皮膚油膩，又能(neng)促進皮脂分泌，防止皮膚干燥(zao)。針刺(ci)還能(neng)增強面部(bu)肌(ji)肉彈(dan)性，消除(chu)眼(yan)角的魚尾(wei)紋(wen)和額頭的皺紋(wen)，又可(ke)消除(chu)色素斑和粉刺(ci)。

（3）針(zhen)灸(jiu)美白能(neng)(neng)通過針(zhen)灸(jiu)補(bu)益(yi)臟腑氣血，調陰陽、通經(jing)活(huo)絡等中醫美容(rong)手段(duan)達(da)到滋(zi)養肌(ji)膚、增白悅顏和抗老減皺的(de)目的(de)，針(zhen)灸(jiu)美白能(neng)(neng)使(shi)皮膚白皙光潤悅澤，瑩潔紅潤，富有彈(dan)性。

針灸美(mei)容效果效果

（1）健形養神

針灸(jiu)就(jiu)其(qi)保健延年(nian)、美容美形(xing)方(fang)面(mian)可謂形(xing)神(shen)兼備，以神(shen)養形(xing)，以神(shen)治形(xing)，充(chong)分(fen)調(diao)動人體自(zi)身的積(ji)極因素，調(diao)理臟腑，運行(xing)氣血(xue)，使肌膚得濡潤，毛發獲滋養。

若出現面色(se)萎黃或蒼(cang)白，面容(rong)憔悴，皮(pi)膚蒼(cang)老(lao)晦暗、彈性減弱，皺紋漸(jian)增，腹部脂肪堆積等，可以通(tong)過(guo)針(zhen)灸調節使其精充(chong)氣(qi)足，容(rong)光煥發，美(mei)白效果(guo)自(zi)然不在話下。

（2）通經消斑

發生(sheng)褐斑的(de)(de)情況(kuang)一(yi)般(ban)就(jiu)會和患者的(de)(de)自身(shen)(shen)的(de)(de)身(shen)(shen)體條件相關，進行(xing)針灸也是對身(shen)(shen)體的(de)(de)一(yi)種調節。

根據臨床(chuang)觀察認為(wei)(wei)黃褐斑(ban)往(wang)往(wang)與一些婦科(ke)疾(ji)病相(xiang)關(guan)，如月經不調、痛經、子(zi)宮內膜異(yi)位(wei)癥(zheng)、子(zi)宮肌瘤等。婦女以血為(wei)(wei)本，其生(sheng)理特點，則以經血為(wei)(wei)重，首重調經。臟腑和調，精氣、津血上榮，黃褐斑(ban)自然消退。

針灸既(ji)可(ke)以改善局部(bu)盆腔的(de)(de)血運，又能通調面部(bu)血運，既(ji)調整了(le)內在臟(zang)腑功能，又可(ke)有效地緩解(jie)臨床(chuang)癥狀。少了(le)褐(he)斑的(de)(de)影(ying)響，肌膚看起來當然更白皙了(le)。

（3）祛痤瘡

根據(ju)中醫辨(bian)證分(fen)(fen)析，可(ke)將痤瘡分(fen)(fen)為肺(fei)胃濕熱(re)型和(he)血瘀(yu)痰凝型，通過針灸既可(ke)以清肺(fei)胃之(zhi)熱(re)，又可(ke)以化痰濁之(zhi)瘀(yu)，促進毛細血管血流，加強表皮細胞的新陳代謝，并能抑(yi)制面部皮脂腺(xian)分(fen)(fen)泌，疏通皮脂腺(xian)排泄孔道，防(fang)止脂栓形成(cheng)，消除粉(fen)刺。

針(zhen)灸還能(neng)調節雄激素的分泌，從而(er)抑(yi)制過旺的皮脂腺分泌，起到由內(nei)而(er)外、表里貫通、氣血(xue)暢(chang)達的療效(xiao)，使(shi)失衡的機能(neng)狀態趨于平衡。肌膚氣色越來越好，美白效(xiao)果顯而(er)易見啦(la)。

不宜(yi)針(zhen)灸美白人群

針灸美白有(you)一定的效果，但是并不(bu)是人人都適合做的，個(ge)別(bie)有(you)其他疾病的患者盲(mang)目進行針灸可(ke)能(neng)會影響自己的身體健康。

（1）美容者在過(guo)于饑餓、疲勞、精神過(guo)度緊(jin)張時，不宜立即進行針刺。

（2）孕(yun)婦(fu)慎(shen)刺(ci)，一(yi)般妊娠前3個月(yue)禁(jin)刺(ci)，以免引起流產(chan)。在月(yue)經期間，亦不(bu)應針刺(ci)。

（3）若皮(pi)膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部位(wei)，也不宜針(zhen)刺。

（4）常有自發性(xing)出血或損傷(shang)后出血不止的求美者(zhe)，不宜針(zhen)刺。

（5）頭面部(bu)禁(jin)刺(ci)穴位(wei)：中醫古籍中記載頭面部(bu)承泣穴、總會穴、腦戶穴、神庭穴、玉枕穴禁(jin)用(yong)針(zhen)刺(ci)。

（6）糖(tang)尿病(bing)人群：由于糖(tang)尿病(bing)病(bing)人的(de)血糖(tang)比較高(gao)，一旦形(xing)成傷口，即便是小小的(de)針灸針眼，也不容易愈合，如果不注意處理針口或者控制飲(yin)食，還(huan)有可(ke)能引起(qi)傷口、針口的(de)感(gan)染，所以糖(tang)尿病(bing)人去不宜實施針灸。

（7）凝血(xue)(xue)功(gong)能障礙(ai)人(ren)群：例如血(xue)(xue)友病(bing)、血(xue)(xue)小板減少性紫癜等疾病(bing)，由于這些人(ren)群的凝血(xue)(xue)時間比較長，或者是(shi)難以凝血(xue)(xue)，導致針(zhen)(zhen)口容易流(liu)血(xue)(xue)不止，所以凝血(xue)(xue)功(gong)能障礙(ai)人(ren)群也是(shi)不適宜實施針(zhen)(zhen)灸的。

（8）白(bai)血病人(ren)群不適宜(yi)針刺等。

按摩美白

（1）三陰交

小(xiao)腿(tui)內(nei)側，當足內(nei)踝尖(jian)上3寸(cun)（指(zhi)同身寸(cun)，即以(yi)患者拇指(zhi)指(zhi)關節的橫度作為1寸(cun)），脛骨(gu)內(nei)側緣后方(fang)。

功效：每天晚上9點(dian)(dian)到(dao)11點(dian)(dian)，可按摩三陰交穴幾(ji)分鐘，可以調節(jie)月經，保養子(zi)宮和卵巢，祛(qu)斑祛(qu)皺。

（2）足三里

外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫(heng)指處。

功(gong)效(xiao)：此穴補中益(yi)氣、通經活絡(luo)、調理脾胃，可(ke)以強(qiang)身健體、抗(kang)擊衰老(lao)，祛斑美容。

（3）脾俞

背(bei)部，在第11胸椎棘(ji)突下，左(zuo)右旁(pang)開兩(liang)指寬(kuan)（1.5寸(cun)）處。

功效(xiao)：主要用(yong)于(yu)健(jian)脾和(he)胃、利濕升清，對(dui)于(yu)消化(hua)不良、胃炎、貧血(xue)、月經不調等都有一定(ding)效(xiao)果，進而達到美白(bai)去斑的目的。

（4）腎俞

在第2腰(yao)椎棘突旁開(kai)1.5寸處。

功效：具(ju)有(you)益腎助(zhu)陽(yang)、強腰利水的(de)功效，可治療(liao)月經不調、痛經、貧(pin)血(xue)等(deng)癥，從而(er)杜絕由此而(er)產生的(de)色斑問題。

（5）陰陵泉

位于小腿內側，膝下脛骨內側凹(ao)陷(xian)中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹(ao)陷(xian)處。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。【詳細>>】