中醫美白原理

中醫美白講(jiang)究慢調(diao)細理，通過調(diao)節體內(nei)環境從而改(gai)善(shan)皮膚(fu)的質地，這是(shi)一個非常(chang)傳(chuan)統，但是(shi)有效的方法，中醫美白不能追求速度(du)，而是(shi)持久(jiu)。

“一(yi)白遮百丑”。皮(pi)膚白皙是(shi)(shi)眾女(nv)士的(de)追求。除(chu)了(le)天(tian)生的(de)皮(pi)膚黑(hei)外，從(cong)中醫(yi)角(jiao)度看，不白往往是(shi)(shi)身體健(jian)康欠(qian)佳，臟腑氣(qi)血失調(diao)，處于(yu)亞健(jian)康狀態的(de)表現(xian)。所(suo)以，美(mei)白不但(dan)要注(zhu)重局部皮(pi)膚的(de)美(mei)白護理(li)，還要強(qiang)調(diao)內(nei)治內(nei)調(diao)。因此中醫(yi)美(mei)白也受到了(le)很多人的(de)歡(huan)迎。而好(hao)的(de)中醫(yi)美(mei)白醫(yi)院對治療效果起著很達到保障作用。

中醫(yi)美白應(ying)強調技術的(de)(de)(de)(de)創(chuang)新和靈活應(ying)用，這(zhe)項工作對(dui)診療(liao)醫(yi)師有很(hen)高的(de)(de)(de)(de)要(yao)求，能(neng)夠科(ke)學的(de)(de)(de)(de)將(jiang)先進(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)技術、藥物運用得當、配(pei)搭(da)合理也不是(shi)一(yi)件容易的(de)(de)(de)(de)事。使用哪些技術施(shi)治(zhi)(zhi)，配(pei)合哪些針對(dui)性的(de)(de)(de)(de)藥物，藥量(liang)如(ru)何，都(dou)必(bi)須(xu)根據每一(yi)個患(huan)者的(de)(de)(de)(de)個體(ti)(ti)差(cha)異進(jin)(jin)行科(ke)學制定。不僅如(ru)此，重要(yao)的(de)(de)(de)(de)是(shi)，根據個體(ti)(ti)差(cha)異必(bi)須(xu)對(dui)其進(jin)(jin)行“個性化”治(zhi)(zhi)療(liao)，即該患(huan)者應(ying)該分成幾階段(duan)診治(zhi)(zhi)，中醫(yi)美白治(zhi)(zhi)療(liao)過(guo)程中根據患(huan)者的(de)(de)(de)(de)具體(ti)(ti)情況具體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)，這(zhe)些都(dou)是(shi)對(dui)施(shi)治(zhi)(zhi)醫(yi)師臨(lin)床(chuang)技術的(de)(de)(de)(de)考驗(yan)。需(xu)要(yao)得到(dao)名醫(yi)經驗(yan)的(de)(de)(de)(de)傳(chuan)遞以及大量(liang)臨(lin)床(chuang)病歷的(de)(de)(de)(de)累積(ji)而(er)成。

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中醫中藥(yao)美白

美白中藥材

（1）白芷

這(zhe)款(kuan)中藥是比較古老(lao)(lao)的美(mei)容(rong)中藥之一(yi)，其(qi)美(mei)容(rong)效果非常(chang)顯(xian)著(zhu)，白芷水(shui)對多種病(bing)菌有一(yi)定的抑制作(zuo)用，并可改善微循環(huan)，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老(lao)(lao)。

（2）白芍

白芍(shao)含(han)芍(shao)藥(yao)苷、牡丹酚(fen)、芍(shao)藥(yao)花昔、苯甲(jia)酸、揮發(fa)油、糖類、黏(nian)液質等。使用白芍(shao)自制中藥(yao)美白面膜，有美白肌膚的功效。

（3）白芨

白芨富含淀粉、葡萄(tao)糖、揮發油、粘液質等，外用(yong)涂擦，可(ke)消除(chu)臉(lian)上痤瘡般下的(de)痕跡，讓(rang)肌膚光(guang)滑(hua)無痕。這種(zhong)自制中(zhong)藥(yao)美白面膜的(de)方法可(ke)以滋潤(run)肌膚，令肌膚光(guang)滑(hua)如玉(yu)。

（4）茯苓

白(bai)(bai)(bai)茯(fu)苓，味甘、淡(dan)，性平，能祛斑增(zeng)白(bai)(bai)(bai)、潤澤皮膚，還可以增(zeng)強免疫功能，擴張血管。白(bai)(bai)(bai)茯(fu)苓既能去黑白(bai)(bai)(bai)面，又牢固牙齒，令頭發更為烏黑，延年益壽(shou)。

（5）僵蠶

入藥(yao)的(de)白僵(jiang)蠶是(shi)經曬(shai)干生用或炒用。具息風止痙、祛風止痛、解毒(du)散結的(de)功效。白僵(jiang)蠶可治(zhi)中風失音，還能養顏美容(rong)。

（6）白術

白術有補脾燥濕的作用，內用于脾胃虛弱、食少倦怠及脾虛濕困、腹脹泄瀉等癥，外用美白肌膚。【詳細>>】

中(zhong)藥(yao)美白面膜

（1）白蘞祛斑面膜

材(cai)料(liao)：白蘞(lian)粉(fen)(fen)，辛夷(yi)粉(fen)(fen)，冬瓜仁粉(fen)(fen)，當歸粉(fen)(fen)，面粉(fen)(fen)各適量

制法：將白(bai)蘞，冬瓜子研成粉(fen)末(mo)，與面粉(fen)混合均勻(yun)。當歸，辛夷煎(jian)汁(zhi)150ml，過濾去渣(zha)，以適量藥(yao)汁(zhi)配合粉(fen)末(mo)，調成糊狀(zhuang)即可。避(bi)開眼唇，抹于(yu)臉部和頸部，15分(fen)鐘后，清洗(xi)干(gan)凈，一周做二次(ci)。可去斑美白(bai)收斂(lian)粗糙(cao)毛孔，改(gai)善(shan)痘(dou)后痕跡。

（2）七子白美白面膜

材料：白(bai)(bai)術、白(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)蘞(lian)、白(bai)(bai)茯苓、白(bai)(bai)芍、白(bai)(bai)僵蠶

制法：讓(rang)藥房(fang)幫忙把材料磨成(cheng)粉，比(bi)例(li)為1：1：1：1：1：1：1。加(jia)入蒸餾水或清水（偏(pian)油性加(jia)酸奶，偏(pian)干性加(jia)牛奶）將其攪拌(ban)成(cheng)糊狀(zhuang)，涂在臉上(shang)，20~30分鐘后洗(xi)去。對(dui)于美白皮(pi)膚(fu)有(you)效(xiao)果。對(dui)于消除皮(pi)膚(fu)斑點、消除皮(pi)膚(fu)痘痘有(you)著完美的效(xiao)果。

（3）甘草美白面膜

材(cai)料：甘草、白芨，白芷，白術(shu)

制法(fa)：取(qu)甘草粉白(bai)(bai)(bai)芨粉，白(bai)(bai)(bai)芷粉，白(bai)(bai)(bai)術粉各適量，調成(cheng)糊狀做成(cheng)面膜，涂在臉上(shang)，等20~30分(fen)鐘后洗(xi)去(qu)，美(mei)白(bai)(bai)(bai)祛斑的效果可以媲美(mei)化妝品。

（4）葛根美白面膜

材料：葛根(gen)二兩，讓藥(yao)店把葛根(gen)打成(cheng)粉狀(zhuang)；水溶性珍珠粉；蜂蜜適量；蛋清一個。

制法：用(yong)喝白(bai)酒的小(xiao)盅，拿個小(xiao)勺，把珍珠粉、葛根(gen)粉混合在(zai)一起，放蜂蜜、蛋清，用(yong)小(xiao)勺攪均勻，抹(mo)臉、抹(mo)脖子，敷40分(fen)鐘以上，一周兩次，美白(bai)潤膚(fu)，純中(zhong)藥制作，效果顯著。

（5）珍珠抗皺面膜

當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，水適量，蜂蜜少許。把以上五種中藥粉末和珍珠粉混(hun)合，然(ran)(ran)后(hou)裝瓶備(bei)用；取(qu)出1小匙中(zhong)藥混(hun)合粉末，放入(ru)碗中(zhong)，加適量的清水調成(cheng)糊(hu)狀；然(ran)(ran)后(hou)再(zai)加入(ru)少許(xu)蜂蜜混(hun)勻即成(cheng)。注意，夏季或(huo)油性皮膚者(zhe)可不加蜂蜜。

該面膜有促進皮膚(fu)代謝、美白潤膚(fu)、緊致除(chu)皺的功(gong)效。

（6）玫瑰活膚面膜

當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各50克，玫(mei)(mei)瑰精(jing)油2滴(di)，玫(mei)(mei)瑰花(hua)水適(shi)量(liang)。把各種中(zhong)藥粉末混(hun)合后，取出1小(xiao)匙，放入(ru)碗中(zhong)；往混(hun)合粉末中(zhong)加入(ru)適(shi)量(liang)的(de)玫(mei)(mei)瑰花(hua)水，攪拌調(diao)成(cheng)糊(hu)狀；然后往糊(hu)狀面膜中(zhong)加入(ru)玫(mei)(mei)瑰精(jing)油混(hun)勻即成(cheng)。

該面膜有增白清潔、滋養潤澤(ze)、緊實(shi)除縐、活血淡斑的功效。

（7）銀耳面膜

銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。將以(yi)上中藥材共研成(cheng)細末，并配面粉5克，用水調和。將其涂面，每次30分鐘。

該面(mian)膜滋養肌膚，茯苓能(neng)祛除(chu)面(mian)斑，并引導諸藥直(zhi)入肌膚，但皮膚有炎癥(zheng)的(de)女性慎(shen)用。

小編溫馨提示，在敷面膜時，一定要先潔面，讓面部皮膚干凈后再涂上調好的面膜，這樣美白祛斑效果會更好。【詳細>>】

中藥美白藥膳(shan)

（1）人參山藥粥

材(cai)料(liao)：人參(can)3-6克、山藥30-60克、粳米(mi)100-200克。

做(zuo)法：將(jiang)人參（片）、山(shan)藥放入砂鍋(guo)（或鉛鍋(guo)）中(zhong)，武(wu)火(huo)燒開(kai)5-10分鐘。將(jiang)粳米淘(tao)凈，放入鍋(guo)中(zhong)，燒開(kai)后，移文火(huo)上煎熬至熟。將(jiang)冰(bing)糖或白蔗(zhe)糖放入鍋(guo)中(zhong)，加水適量，熬汁。待米熟后加入，拌勻即成。

（2）豬腎苡仁山藥粥

材(cai)料：苡仁50克、山藥100克、豬(zhu)腎(shen)一(yi)副、大米適量。

做法：把新鮮(xian)豬(zhu)腎清洗(xi)干(gan)凈后切(qie)小片，置于(yu)鍋中，加入苡仁，山藥(yao)，還有適量(liang)的大(da)米一(yi)同(tong)加水(shui)熬煮，直至把米熬成粥(zhou)，加鹽調味即可食用。

（3）粟米南瓜紅棗粥

材料：粟米碎、蜜棗、南瓜片(pian)適(shi)量。

做法：上(shang)述食材一(yi)起入鍋(guo)，加適量(liang)的水(shui)煮(zhu)沸(fei)，轉小火繼(ji)續煮(zhu)20-25分(fen)鐘(zhong)，至(zhi)自(zi)已喜歡的軟硬度即可。煮(zhu)的過程中要(yao)不(bu)時攪拌一(yi)下，以(yi)防(fang)鍋(guo)底煳。

（4）山藥蓮米粥

材料：生(sheng)山(shan)藥30克，蓮米(mi)15克、赤豆(dou)15克、生(sheng)苡仁(ren)10克、生(sheng)芡實10克、白扁豆(dou)10克，大棗10個和適量大米(mi)。

做法：把所有(you)藥材加(jia)水置(zhi)于砂(sha)鍋中熬煮，水沸騰45分鐘后，把洗凈的大米放入(ru)鍋內(nei)一起熬煮，直到米熬成(cheng)粥就可以食用了(le)。堅持早晚(wan)吃一次，一個(ge)月后能看到明顯(xian)的祛斑美白效(xiao)果。

中藥美白(bai)注(zhu)意

（1）遠(yuan)離陽光，這是美白防斑注意事項的第一點。夏天的紫(zi)外線(xian)特別強烈，這也(ye)是為(wei)什么(me)人在(zai)夏季容(rong)易變黑(hei)及長斑的原因，如果人們想要美白祛斑，就要盡量遠(yuan)離陽光的照射(she)，這樣也(ye)能避免黑(hei)色(se)素(su)的合成(cheng)。

（2）涂美(mei)白(bai)保(bao)(bao)濕(shi)防曬產品(pin)。不管(guan)是(shi)在何種(zhong)天氣里(li)，皮膚(fu)想美(mei)白(bai)祛斑(ban)，很有必要使用一些(xie)美(mei)白(bai)產品(pin)，這樣(yang)能夠(gou)幫助我(wo)們達到美(mei)白(bai)的(de)效果(guo)，另外，在天氣干燥(zao)情(qing)況下，我(wo)們還(huan)要做好保(bao)(bao)濕(shi)工作，這樣(yang)才能讓自己的(de)皮膚(fu)更好。

（3）戴(dai)(dai)帽(mao)，撐傘(san)遮(zhe)陽(yang)光。在炎熱、陽(yang)光強(qiang)烈的天氣(qi)下，我們最好不(bu)要出門，要出門也要做好防護工作(zuo)，出門前戴(dai)(dai)好遮(zhe)陽(yang)帽(mao)或撐傘(san)來抵抗(kang)紫外線。

中醫美白偏方

（1）玉蓉散

材料：白(bai)(bai)蘞、白(bai)(bai)芷、細(xi)辛、白(bai)(bai)蒺藜、白(bai)(bai)術、甘松(song)、白(bai)(bai)僵蠶、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)蓮(lian)心、白(bai)(bai)茯苓、白(bai)(bai)附子、薏苡仁各(ge)(ge)50G、檀(tan)香(xiang)、防風各(ge)(ge)15G、白(bai)(bai)丁香(xiang)30G、珍珠(zhu)粉依喜好、薄荷(he)10G。

做法：全部(bu)打(da)成(cheng)微末，調(diao)和蛋青或清水，敷臉。

功(gong)效：鎮靜、美白肌(ji)膚

（2）瑩肌如玉散

材料：楮實(shi)150克(ke)，白(bai)芨30克(ke)，升麻250克(ke)，甘松21克(ke)，白(bai)芷，白(bai)丁香、砂(sha)仁各15克(ke)，糯米末(mo)600克(ke)，山(shan)奈9克(ke)，綠豆150克(ke)，皂(zao)角900克(ke)(去弦及子(zi))。

做(zuo)法：上藥(yao)共(gong)研為末(mo)，和勻。常用敷臉。

功效：潤澤肌膚，去垢除斑。

（3）百效洗面藥

材料：皂角60克(ke)，升麻16克(ke)，楮(chu)實10克(ke)，綠豆(dou)、白(bai)芨、白(bai)芷。天花粉各2克(ke)，甘松、山奈(nai)、砂仁、白(bai)丁香各5克(ke)。

做法：共研成(cheng)細末，以水研為濃汁(zhi)涂洗面部。

功(gong)效：此(ci)散(san)專治去(qu)黑黯、粉刺(ci)、風瘡及皮膚瘙癢。

（4）八白散

材(cai)料：白(bai)(bai)丁香、白(bai)(bai)蒺藜、白(bai)(bai)僵(jiang)蠶、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)丑、白(bai)(bai)芷各(ge)90克，白(bai)(bai)附子、白(bai)(bai)茯苓各(ge)15克，皂(zao)角(jiao)(去皮、弦)三個，綠豆少許。

做法：共研為極細粉(fen)末備用(yong)。和水敷面(mian)。

功(gong)效：有(you)使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)潔凈潤澤(ze)之功(gong)效，并可防(fang)止粉刺、雀斑、色素沉著及皮(pi)(pi)膚(fu)搔癢(yang)等癥。

針灸美白

針灸能美白嗎

（1）針灸美(mei)白(bai)是根據針灸面(mian)(mian)部經絡穴位，調節(jie)面(mian)(mian)部肌(ji)肉的(de)(de)(de)收縮和舒張，改善機(ji)體(ti)的(de)(de)(de)微循環，增(zeng)加面(mian)(mian)部皮膚(fu)的(de)(de)(de)營養，促進(jin)面(mian)(mian)部色(se)斑的(de)(de)(de)吸收，及(ji)痤(cuo)瘡創面(mian)(mian)的(de)(de)(de)愈合(he)和痘印的(de)(de)(de)消退，達到(dao)美(mei)白(bai)悅色(se)，駐顏減皺(zhou)的(de)(de)(de)效(xiao)果。

（2）針灸(jiu)美白的(de)針刺有雙向調節(jie)作用，既能抑制(zhi)皮脂腺分泌，減少皮膚油膩(ni)，又能促進皮脂分泌，防止皮膚干燥。針刺還能增強面部(bu)肌(ji)肉彈性，消除眼角的(de)魚(yu)尾紋和額頭的(de)皺紋，又可消除色(se)素(su)斑和粉刺。

（3）針(zhen)灸美(mei)白能(neng)通過針(zhen)灸補益臟腑氣(qi)血，調陰陽、通經活絡等(deng)中醫(yi)美(mei)容手段達(da)到(dao)滋養肌膚(fu)、增白悅顏和(he)抗老減皺的目(mu)的，針(zhen)灸美(mei)白能(neng)使皮膚(fu)白皙光潤(run)(run)悅澤，瑩潔紅潤(run)(run)，富有彈性。

針灸美容效(xiao)果效(xiao)果

（1）健形養神

針(zhen)灸就(jiu)其保健延年、美(mei)容美(mei)形(xing)方面(mian)可謂形(xing)神(shen)(shen)(shen)兼(jian)備，以(yi)神(shen)(shen)(shen)養形(xing)，以(yi)神(shen)(shen)(shen)治形(xing)，充(chong)分調動人(ren)體自身的積極因素，調理臟(zang)腑(fu)，運行氣血，使肌(ji)膚得濡潤，毛發(fa)獲滋(zi)養。

若出現(xian)面色萎黃或(huo)蒼白，面容(rong)憔悴，皮膚蒼老晦暗、彈性減弱(ruo)，皺(zhou)紋漸增，腹部脂(zhi)肪堆積(ji)等，可以通過針灸調節使(shi)其精充氣足，容(rong)光煥發(fa)，美白效果自(zi)然不在話下(xia)。

（2）通經消斑

發生褐斑的(de)情況一(yi)般就會(hui)和患者的(de)自身(shen)的(de)身(shen)體條件相關，進行針(zhen)灸也是對身(shen)體的(de)一(yi)種調節。

根據臨床觀(guan)察認為黃褐斑往(wang)往(wang)與一些婦(fu)科疾病相關，如月經不調(diao)、痛(tong)經、子(zi)宮內膜(mo)異(yi)位癥、子(zi)宮肌瘤等。婦(fu)女以(yi)血為本，其生理特點，則以(yi)經血為重，首(shou)重調(diao)經。臟腑(fu)和(he)調(diao)，精氣、津血上榮，黃褐斑自然消退。

針(zhen)灸既(ji)可(ke)以改善局部盆腔的血(xue)運(yun)，又能通(tong)調(diao)面部血(xue)運(yun)，既(ji)調(diao)整了內在臟(zang)腑功(gong)能，又可(ke)有(you)效(xiao)地(di)緩解臨床(chuang)癥狀(zhuang)。少了褐(he)斑的影響，肌膚看(kan)起來當(dang)然更(geng)白皙了。

（3）祛痤瘡

根據中醫辨證分(fen)(fen)析，可(ke)將痤瘡分(fen)(fen)為肺胃(wei)濕熱型(xing)和血(xue)瘀(yu)痰(tan)(tan)凝型(xing)，通(tong)(tong)過針灸既可(ke)以清肺胃(wei)之熱，又(you)可(ke)以化(hua)痰(tan)(tan)濁(zhuo)之瘀(yu)，促(cu)進毛細(xi)血(xue)管(guan)血(xue)流，加強(qiang)表(biao)皮細(xi)胞的(de)新陳代謝(xie)，并能抑制面部(bu)皮脂腺(xian)(xian)分(fen)(fen)泌，疏通(tong)(tong)皮脂腺(xian)(xian)排(pai)泄(xie)孔(kong)道(dao)，防止(zhi)脂栓(shuan)形成，消除粉刺。

針灸還能(neng)(neng)調節雄激素的分泌，從而(er)(er)抑制過旺的皮脂腺分泌，起到(dao)由內而(er)(er)外、表(biao)里(li)貫通、氣血暢達(da)的療(liao)效(xiao)(xiao)，使失衡的機能(neng)(neng)狀態趨(qu)于平(ping)衡。肌膚氣色越(yue)來越(yue)好，美白效(xiao)(xiao)果顯而(er)(er)易見啦。

不(bu)宜針灸美白(bai)人群

針灸美白有一定的(de)效(xiao)果(guo)，但是并(bing)不是人人都(dou)適合做(zuo)的(de)，個別有其他疾(ji)病的(de)患者(zhe)盲目進行針灸(jiu)可能會影響自己(ji)的(de)身體健康(kang)。

（1）美容(rong)者(zhe)在過于(yu)饑餓、疲勞、精神過度緊張(zhang)時，不宜立即進行針刺(ci)。

（2）孕婦慎刺(ci)，一般妊娠前3個月禁(jin)刺(ci)，以免引(yin)起流產。在月經期間，亦(yi)不應(ying)針(zhen)刺(ci)。

（3）若皮(pi)膚有(you)感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部(bu)位，也不宜針刺。

（4）常有自發(fa)性出血或損傷后出血不止的求美者，不宜針(zhen)刺。

（5）頭面部禁刺穴(xue)位(wei)：中(zhong)醫古籍中(zhong)記載頭面部承泣穴(xue)、總會穴(xue)、腦戶(hu)穴(xue)、神庭穴(xue)、玉枕穴(xue)禁用針刺。

（6）糖(tang)尿病人(ren)群：由于糖(tang)尿病病人(ren)的(de)血糖(tang)比較高(gao)，一旦形(xing)成傷口(kou)，即(ji)便(bian)是小小的(de)針(zhen)灸針(zhen)眼，也不(bu)容(rong)易愈合(he)，如果不(bu)注意(yi)處(chu)理針(zhen)口(kou)或者控制飲食(shi)，還有可能(neng)引起傷口(kou)、針(zhen)口(kou)的(de)感(gan)染，所以糖(tang)尿病人(ren)去不(bu)宜(yi)實施針(zhen)灸。

（7）凝(ning)(ning)(ning)血(xue)功(gong)能障礙人群：例如(ru)血(xue)友病(bing)、血(xue)小(xiao)板減(jian)少性紫(zi)癜等疾病(bing)，由于這些人群的凝(ning)(ning)(ning)血(xue)時(shi)間比(bi)較(jiao)長，或者是難以凝(ning)(ning)(ning)血(xue)，導致針口容易(yi)流血(xue)不止，所以凝(ning)(ning)(ning)血(xue)功(gong)能障礙人群也是不適宜實施針灸(jiu)的。

（8）白血病人群不適宜針刺等。

按摩美白

（1）三陰交

小腿內側(ce)，當足內踝尖上3寸(cun)（指同身(shen)寸(cun)，即以患者拇指指關節(jie)的橫度作(zuo)為(wei)1寸(cun)），脛骨內側(ce)緣后方。

功(gong)效(xiao)：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵(luan)巢(chao)，祛斑(ban)祛皺。

（2）足三里

外膝眼(yan)下(xia)3寸，脛骨外側約一橫指處(chu)。

功(gong)效：此穴補(bu)中(zhong)益氣(qi)、通經活絡(luo)、調(diao)理脾胃，可以強身健(jian)體、抗擊衰老，祛(qu)斑美容。

（3）脾俞

背部，在第(di)11胸椎棘突下，左(zuo)右旁開(kai)兩指寬(kuan)（1.5寸）處。

功效：主要用(yong)于(yu)健(jian)脾(pi)和胃、利濕升(sheng)清，對于(yu)消化不(bu)良(liang)、胃炎(yan)、貧血、月經(jing)不(bu)調等都有一定效果，進而達到美白去斑的(de)目的(de)。

（4）腎俞

在(zai)第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功(gong)效：具有益(yi)腎助陽、強腰利水的功(gong)效，可治療月(yue)經不調、痛(tong)經、貧血等癥(zheng)，從而杜絕由此(ci)而產生的色斑問(wen)題。

（5）陰陵泉

位于小腿內側，膝下(xia)脛骨(gu)內側凹陷中(zhong)，與陽陵泉(quan)相(xiang)對，或當脛骨(gu)內側髁后下(xia)方凹陷處。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。【詳細>>】