風濕病患者有哪些飲食禁忌
1、忌高脂肪類:脂類食物(wu)多(duo)粘膩,可使血脂膽固醇升高,造成心(xin)臟、大腦的血管(guan)硬化(hua),并且對脾胃功能(neng)也有(you)一定損(sun)害。脂肪在體(ti)內氧化(hua)過(guo)程(cheng)中,能(neng)產(chan)生酮體(ti),而過(guo)多(duo)的酮體(ti),對關(guan)節有(you)較(jiao)強的刺激作用,故產(chan)后風濕(shi)患者(zhe)不宜多(duo)吃高脂肪類食物(wu)。
2、忌海產類:患者不宜多吃海(hai)產品,如(ru)海(hai)帶、海(hai)參、海(hai)魚(yu)、海(hai)蝦等(deng),因海(hai)產品含有尿酸,被人體吸收后(hou),能在關(guan)節中形(xing)成尿酸鹽結晶,使產后(hou)風濕的癥狀加重。
3、忌過酸類食物:如花生、白酒、白糖以及(ji)雞、鴨、魚、肉(rou)、蛋(dan)等(deng)酸(suan)性食物(wu)攝入過(guo)(guo)多,超(chao)過(guo)(guo)體內(nei)(nei)正常的酸(suan)堿度(du)值,則會使體內(nei)(nei)酸(suan)堿度(du)值一過(guo)(guo)性偏離,使乳酸(suan)分泌增多,且消耗體內(nei)(nei)一定(ding)量的鈣、鎂等(deng)離子(zi),而(er)加重產后風(feng)濕的癥狀(zhuang)。
4、忌過咸類食物:食鹽(yan)用量也應比(bi)正常人少,若吃(chi)過(guo)咸(xian)的(de)(de)食物如咸(xian)菜、咸(xian)蛋、咸(xian)魚等(deng),會使體內鈉離子(zi)增多,會造成(cheng)鈉鹽(yan)潴留(liu),而加重患(huan)者(zhe)類(lei)風濕關節炎(yan)的(de)(de)癥狀(zhuang)。
如何預防風濕病
1、加強鍛煉,增強身體素質
經常參加體(ti)(ti)育鍛煉(lian)或生(sheng)產勞動,如(ru)保健體(ti)(ti)操、練氣(qi)功、太極拳(quan)、做(zuo)廣播體(ti)(ti)操、散(san)步(bu)等,大有好(hao)處。凡堅(jian)持體(ti)(ti)育鍛煉(lian)的人,身體(ti)(ti)就(jiu)強壯,抗病能力(li)強,很少(shao)患病,其抗御風寒(han)濕邪(xie)侵襲的能力(li)比一(yi)般沒經過(guo)體(ti)(ti)育鍛煉(lian)者強得多(duo)。《內經》說的"正氣(qi)存內,邪(xie)不可干(gan)"、"邪(xie)之所湊、其氣(qi)必(bi)虛",正是這個(ge)道理(li)。
2、避免風寒濕邪侵襲
春季雨水較多,正是萬物萌發、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花之際,也是百病發之際。這時,也是類風濕性關節炎的(de)(de)好發季(ji)節,所以(yi),要(yao)防(fang)止(zhi)受(shou)(shou)寒(han)、淋雨(yu)和受(shou)(shou)潮(chao),關節處要(yao)注意保暖(nuan),不(bu)(bu)穿濕(shi)衣、濕(shi)鞋、濕(shi)襪等。夏季(ji)暑(shu)熱當令,不(bu)(bu)要(yao)貪涼受(shou)(shou)露,暴飲(yin)冷飲(yin)等。要(yao)正(zheng)確(que)進行美容護膚別為(wei)了(le)美什么都不(bu)(bu)顧。秋季(ji)氣候干燥,但秋風(feng)送爽,天氣轉涼,要(yao)防(fang)止(zhi)受(shou)(shou)風(feng)寒(han)侵襲,冬季(ji)寒(han)風(feng)刺(ci)骨,注意保暖(nuan)是(shi)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)(de)。
3、注意勞逸結合
飲食有節(jie)、起居有常,不安作勞是(shi)強身保健(jian)的(de)主(zhu)要(yao)措施。過度勞累,正氣(qi)損,風寒濕邪可乘虛而(er)入。臨床上,有些類風濕性關節(jie)炎患者的(de)病情雖然基本(ben)控制,處于疾病恢(hui)復(fu)期,得往往由于勞累而(er)重新(xin)加(jia)重或復(fu)發(fa),所(suo)以,要(yao)勞逸結合,活動(dong)與休息要(yao)適度。
4、保持正常的心理狀態
有(you)一些患者(zhe)是(shi)由于精(jing)神(shen)受(shou)刺激,過度悲(bei)傷,心(xin)情(qing)壓抑等而誘(you)發本病的(de)(de)(de)(de);而在患了本病之后,情(qing)緒的(de)(de)(de)(de)波動又往(wang)往(wang)使病情(qing)加重。這些都提示精(jing)神(shen)(或心(xin)理)因素(su)對本病有(you)一定的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)。現代免疫學研究(jiu)證明(ming),機體(ti)的(de)(de)(de)(de)免疫功能(neng)(neng)同樣受(shou)神(shen)經和(he)內分(fen)泌因素(su)的(de)(de)(de)(de)調節。因此,保(bao)持正(zheng)常的(de)(de)(de)(de)心(xin)理狀態,對維持機體(ti)的(de)(de)(de)(de)正(zheng)常免疫功能(neng)(neng)是(shi)重要的(de)(de)(de)(de)。祖國醫學認(ren),七情(qing)(喜、怒、哀、思、悲(bei)、恐(kong)、驚(jing))過,能(neng)(neng)影響(xiang)臟腑的(de)(de)(de)(de)正(zheng)常功能(neng)(neng),主要是(shi)影響(xiang)內臟的(de)(de)(de)(de)氣(qi)機,使氣(qi)機升降失(shi)調,氣(qi)血功能(neng)(neng)紊亂(luan),抗(kang)病能(neng)(neng)力下降,易受(shou)外邪(xie)侵襲而發病。
5、預防和控制感染
有(you)些類風濕性(xing)關節(jie)炎(yan)是(shi)(shi)(shi)在患了扁桃(tao)體(ti)炎(yan)、咽(yan)喉炎(yan)、鼻(bi)竇炎(yan)、慢(man)性(xing)膽囊炎(yan)、齲齒(chi)等感(gan)染(ran)性(xing)疾(ji)病(bing)之后而發病(bing)的。人們認為(wei)這是(shi)(shi)(shi)由于人體(ti)對這些感(gan)染(ran)的病(bing)源體(ti)發生了免疫反應而引起本病(bing)的。所(suo)以,預防感(gan)染(ran)和(he)控制體(ti)內的感(gan)染(ran)病(bing)灶也(ye)是(shi)(shi)(shi)重要的。