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【秋葵炒木耳】怎么做好吃的秋葵炒木耳 秋葵炒木耳的簡單做法

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導語:秋葵是近幾年才火起來的一種蔬菜,素有“植物偉哥”的美譽,經常食用,可消除疲勞、迅速恢復體力。那這營養的秋葵怎么做才好吃呢?本次小編教大家制作這道秋葵炒木耳,包括秋葵炒木耳所需要的烹制時間和步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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秋葵炒木耳的做法:

【用料(liao)】:秋葵 200克;木耳 一小(xiao)碗;油 適量;鹽 適量;生(sheng)抽 少(shao)(shao)許(xu);大(da)蒜(suan) 1瓣(ban);大(da)紅豆(dou) 少(shao)(shao)許(xu);玉米 少(shao)(shao)許(xu);

步驟:

1、秋葵洗凈(jing)開水(shui)里焯(zhuo)1分(fen)鐘,冷卻切斜片,木耳冷水(shui)提前泡發洗凈(jing)濾(lv)干(gan)水(shui);

2、熱鍋倒入(ru)植物(wu)油放入(ru)大蒜末(mo),爆香后倒入(ru)秋葵和木耳翻炒至熟,大概(gai)2-3分鐘;

3、加入少量的(de)玉米(mi)和紅(hong)豆,這里用的(de)玉米(mi)和紅(hong)豆都罐頭的(de)熟食。

4、出鍋前調入鹽和一點(dian)(dian)點(dian)(dian)生抽即可。

小貼士:

木耳和秋葵都是易熟的菜,短(duan)時(shi)快炒。生抽(chou)也可(ke)不放,主(zhu)要提味調鮮之(zhi)用。

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