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【秋葵炒木耳】怎么做好吃的秋葵炒木耳 秋葵炒木耳的簡單做法

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導語:秋葵是近幾年才火起來的一種蔬菜,素有“植物偉哥”的美譽,經常食用,可消除疲勞、迅速恢復體力。那這營養的秋葵怎么做才好吃呢?本次小編教大家制作這道秋葵炒木耳,包括秋葵炒木耳所需要的烹制時間和步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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秋葵炒木耳的做法:

【用料(liao)】:秋葵 200克(ke);木耳 一小(xiao)碗;油(you) 適量(liang);鹽 適量(liang);生抽 少許;大蒜 1瓣;大紅豆 少許;玉(yu)米 少許;

步驟:

1、秋葵洗(xi)(xi)凈開水里焯1分鐘,冷(leng)卻(que)切斜片,木耳(er)冷(leng)水提(ti)前泡發洗(xi)(xi)凈濾干水;

2、熱鍋倒入(ru)植物油放入(ru)大蒜末(mo),爆香后倒入(ru)秋葵和木(mu)耳翻炒至熟,大概2-3分(fen)鐘(zhong);

3、加入少量的玉米(mi)和紅(hong)豆,這里用的玉米(mi)和紅(hong)豆都罐頭的熟(shu)食。

4、出鍋前調入鹽和一點點生抽(chou)即可。

小貼士:

木(mu)耳和秋葵都是(shi)易(yi)熟(shu)的菜(cai),短時(shi)快炒(chao)。生抽也可不(bu)放,主要提味調(diao)鮮之用(yong)。

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