什(shen)錦炒(chao)飯(fan)的(de)做法(fa):(胡(hu)蘿(luo)卜(bu)丁(ding)(ding),玉米丁(ding)(ding),青豆(dou),肉(rou)丁(ding)(ding))
【用(yong)料】:米飯(fan) 2碗;雞蛋 2個;牛肉(rou) 100g;火腿 50g;青豆 一把(ba);胡蘿卜 半(ban)根;玉米 半(ban)個;香蔥 2根;鹽 少許(xu);油(you) 少許(xu);料酒(jiu) 少許(xu);
步驟:
1、牛肉切(qie)成丁,加(jia)入料酒、鹽腌制片刻。胡蘿卜(bu)、火(huo)腿切(qie)成丁,玉(yu)米剝成玉(yu)米粒,香蔥取蔥綠部分切(qie)成蔥花;
2、蛋打(da)散,加半(ban)勺鹽,再加入(ru)米飯拌(ban)勻待用;
3、鍋底(di)少量油(you)燒熱,先下胡(hu)蘿卜青豆炒一會兒,再(zai)下牛肉丁,加入火腿和玉米,加鹽略翻炒,盛(sheng)起待用(yong)。
4、再起油鍋(guo),下拌了雞蛋(dan)的米(mi)(mi)飯翻炒,炒至米(mi)(mi)飯松散蛋(dan)液(ye)凝固,火別太大免得(de)糊鍋(guo);
5、撒(sa)蔥花(hua)炒(chao)香(xiang),這里直接出鍋就(jiu)是蔥花(hua)蛋(dan)炒(chao)飯了;
6、再加入炒(chao)好的什錦(湯汁別加),翻(fan)炒(chao)均勻出鍋。
小貼士
1、米飯(fan)必須(xu)是冷飯(fan),剛煮的(de)不(bu)(bu)行,太軟的(de)也不(bu)(bu)行,否則炒出來黏糊(hu)糊(hu)的(de)。
2、胡(hu)蘿卜(bu)中含有的(de)胡(hu)蘿卜(bu)素是(shi)脂溶(rong)性的(de),不易溶(rong)于水而易溶(rong)于油(you),所(suo)以(yi)胡(hu)蘿卜(bu)第(di)一個下(xia)鍋(guo)炒(chao),更(geng)利于胡(hu)蘿卜(bu)素溶(rong)出。難(nan)熟(shu)的(de)菜先下(xia)油(you)鍋(guo)炒(chao),易熟(shu)的(de)菜晚一點下(xia)略翻炒(chao)即可。