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鯽魚(yu)(yu)豆腐湯(tang)怎么做？家常(chang)(chang)鯽魚(yu)(yu)豆腐湯(tang)的做法(fa)。做起來非常(chang)(chang)容(rong)易，喝起來卻(que)營(ying)養豐富，味(wei)道鮮美。功效么，大大的。鯽魚(yu)(yu)味(wei)甘、性(xing)平(ping)，入(ru)脾、胃(wei)(wei)、大腸經；具有健脾、開(kai)胃(wei)(wei)、益氣(qi)、利水、通(tong)乳、除(chu)濕之功效。
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豆(dou)腐(fu)含鈣量比較多，而魚(yu)(yu)肉(rou)中含有維(wei)生素D，兩者合(he)吃，借助魚(yu)(yu)體內(nei)維(wei)生素D作用(yong)，使人體對鈣的吸(xi)收率提高很多倍。因(yin)此，這道(dao)湯特別適合(he)中年人，青少年食用(yong)。將魚(yu)(yu)頭和豆(dou)腐(fu)燉成湯飲用(yong)，不僅可(ke)以(yi)暖身健腦，還可(ke)以(yi)使人皮膚潤澤細膩。
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白菜具(ju)有較高的營養(yang)價(jia)值(zhi)，含有豐富的多種維生(sheng)素和礦(kuang)物質(zhi)，對于護(hu)膚養(yang)顏、潤腸排毒(du)、促進人體對動物蛋白的吸收都有極大(da)功效；豆腐(fu)的蛋白質(zhi)含量豐富，營養(yang)價(jia)值(zhi)高。這道白菜豆腐(fu)湯不僅清(qing)淡鮮美，而且(qie)做法(fa)簡單(dan)，一起來試一下(xia)吧(ba)！
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豆(dou)腐的(de)(de)蛋(dan)白質含量(liang)豐(feng)富(fu)，而且(qie)豆(dou)腐蛋(dan)白屬(shu)完全(quan)蛋(dan)白，不僅含有(you)人(ren)體(ti)必需(xu)的(de)(de)八種(zhong)氨基酸，而且(qie)比例也接(jie)近人(ren)體(ti)需(xu)要，營養(yang)價值(zhi)較高；有(you)降(jiang)低(di)血(xue)(xue)脂(zhi)，保護血(xue)(xue)管(guan)細胞，預防心(xin)血(xue)(xue)管(guan)疾病(bing)的(de)(de)作用。黑木耳(er)含有(you)維生素K，能減少(shao)血(xue)(xue)液(ye)凝塊，預防血(xue)(xue)栓癥的(de)(de)發生，有(you)防治動(dong)脈粥樣硬化和冠(guan)心(xin)病(bing)的(de)(de)作用。
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辣三(san)(san)文魚豆(dou)(dou)腐(fu)湯(tang)怎么(me)做？辣三(san)(san)文魚豆(dou)(dou)腐(fu)湯(tang)的家常做法。三(san)(san)文魚有(you)著豐富(fu)的營養，健(jian)腦益(yi)智功效(xiao)比魚肉(rou)還要強，豆(dou)(dou)腐(fu)有(you)著調和(he)脾(pi)胃，消除脹(zhang)滿的功效(xiao)，兩者結合(he)烹飪簡直(zhi)是絕配。
祖名
維維
好巴食
白玉
金菜地
奇爽
龍王食品
豆本豆
維他奶
冰泉
