橙(cheng)子顏色鮮艷，酸甜可(ke)口，外觀(guan)整齊(qi)漂亮，是(shi)深受人們喜愛的水果。橙(cheng)子被稱為“療疾佳(jia)果”，含有(you)豐富的維生素C、鈣（Ca）、磷(lin)（P）、β-胡(hu)蘿(luo)卜素、檸(ning)檬酸、橙(cheng)皮甙以及醛、醇、烯類(lei)等物質。

櫻桃(tao)酸甜可口，具有調中(zhong)益(yi)氣，健(jian)脾和(he)胃，祛風濕，炎熱的夏(xia)天來(lai)一(yi)杯(bei)櫻桃(tao)果凍，簡直是(shi)涼到心底里(li)。

芒(mang)(mang)果有益胃、止嘔、止暈(yun)(yun)(yun)的功效,對于眩暈(yun)(yun)(yun)癥(zheng)、美尼爾綜(zong)合征、高血(xue)壓眩暈(yun)(yun)(yun)、惡(e)心嘔吐等均有療效。在古代(dai),凡漂洋過海(hai)者(zhe),無不隨身攜(xie)帶一些芒(mang)(mang)果,以解暈(yun)(yun)(yun)船之癥(zheng)。

牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美(mei)價廉、食(shi)用(yong)方便，是最(zui)(zui)“接近完美(mei)的(de)食(shi)品”，人稱“白(bai)色血液”，是最(zui)(zui)理想的(de)天然(ran)食(shi)品。

山楂——酸(suan)、甘、微溫。歸(gui)脾、胃、肝經，消食健(jian)胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管(guan)、降(jiang)脂降(jiang)壓(ya)強心的(de)作用。