木瓜酸奶奶昔的做法：

【主料】：木瓜(gua) 200g

【輔(fu)料(liao)】：牛奶 350g

步驟：

1、木瓜切2半，去掉中間種子；

2、切成塊；

3、放入料理機；

4、放入牛奶；

5、蓋上蓋子(zi)，啟動料(liao)理機；

6、把制作(zuo)好的(de)奶昔倒入杯中，可以開喝(he)啦！

小貼士

1、木瓜(gua)中的番木瓜(gua)堿，對(dui)人體有(you)小毒(du)，每次(ci)食量不(bu)宜(yi)過多(duo)，過敏體質者應慎食。懷孕時不(bu)能吃木瓜(gua)

只是怕引起(qi)宮收縮(suo)腹痛，但(dan)不(bu)會(hui)影(ying)響(xiang)胎(tai)兒(er)。

2、適(shi)用人群(qun)：適(shi)宜慢性萎縮性胃炎患(huan)者、缺奶的產婦、風(feng)濕筋骨痛、跌打扭挫(cuo)傷患(huan)者、消化不良(liang)、

肥胖患者，但不適宜(yi)孕婦、過敏體(ti)質人士。