木瓜酸奶(nai)奶(nai)昔的做法：

【主(zhu)料(liao)】：木瓜(gua) 200g

【輔料】：牛奶(nai) 350g

步驟：

1、木瓜(gua)切2半，去掉中間種子；

2、切成塊；

3、放入料理機；

4、放入牛奶；

5、蓋上蓋子(zi)，啟動料理機；

6、把制作好的(de)奶昔倒入(ru)杯中，可以開喝(he)啦(la)！

小貼士

1、木瓜中的番木瓜堿，對(dui)人體有(you)小(xiao)毒(du)，每(mei)次食量(liang)不宜過多，過敏(min)體質者應慎食。懷孕(yun)時不能吃木瓜

只(zhi)是怕(pa)引起(qi)宮收縮腹痛，但(dan)不會(hui)影響胎兒。

2、適用人群：適宜慢(man)性萎縮性胃炎患者、缺奶(nai)的(de)產婦(fu)、風濕筋骨(gu)痛(tong)、跌打扭挫(cuo)傷患者、消化不良、

肥胖患者，但(dan)不適宜孕婦、過敏(min)體質人士。