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【姜汁藕片的做法】姜汁藕片怎么做 姜汁藕片的家常做法

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導語:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食欲,促進消化,開胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復健康。
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姜汁藕片的做法:
【主料】藕1節
【輔料】鹽食鹽適量、醋適量、姜適量、生抽適量、蠔油適量、植物油適量、油潑辣子適量、朝天椒適量、白糖適量

步驟:

1.將藕洗凈(jing)去皮(pi),切片(pian);

2.姜去皮,切成末(mo);

3.碗內(nei)放入醋(cu)、生抽、蠔油、糖(tang)、油炸辣椒、麻油,調(diao)成汁(zhi)待用;

4.鍋(guo)內加清(qing)水(shui)燒沸,將(jiang)藕燙一下,撈入(ru)碗中;

5.加姜末、精鹽拌勻,用盤子蓋(gai)上,燜2分鐘;

6.再(zai)裝入盤(pan)內,然(ran)后澆(jiao)上對好的(de)汁即成。

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