腰鼓舞是陜北地區廣泛流傳的一種民間鼓舞形式，尤其是延安地區的安塞區、榆林地區的橫山、米脂等地最為盛行，是陜西民間舞蹈中具有較大影響的舞種之一。其中，以安塞腰鼓最為著名。安塞腰鼓以其獨特風格、豪邁粗獷、剛勁奔放、氣勢磅礴而聞名天下，表演時可由幾人或上千人一同進行，磅礴的氣勢，精湛的表現力令人陶醉，被稱為天下第一鼓。安塞腰鼓是一種獨具特色的民間大型舞蹈藝術形式，具有2000多年的歷史，展示出西北黃土高原農民樸素而豪放的性格。安塞腰鼓分文鼓與武鼓兩種，文鼓以扭為主，重扭輕打；武鼓以打為主，重打輕扭。安塞腰鼓與榆林的橫山老腰鼓都入選國家級非物質文化遺產名錄。而安塞區被文化部命名為“中國腰鼓之鄉”。

花鼓燈是漢民族中集舞蹈、燈歌和鑼鼓音樂、情節性的雙（三）人舞和情緒性集體舞完美結合于一體的民間舞種，被譽為“東方芭蕾”，是中國最具代表性、典型性的民間舞蹈，也是中國著名的花鼓（燈）舞。花鼓燈最遲源于宋代，廣泛流傳于淮河流域，主要由舞蹈、燈歌、鑼鼓演奏和后場小戲組成。花鼓燈尤其以潁上花鼓燈、鳳臺花鼓燈和蚌埠花鼓燈最為著名，都入選第一批國家級非物質文化遺產名錄。花鼓燈的表演風格主要分為三個流派：潁上地區，節奏較慢，舞蹈結構嚴謹，風格古老質樸；鳳臺地區著重人物情感刻畫，動作細膩優美；懷遠地區動作輕捷矯健，瀟灑倜儻。此外，鳳陽花鼓也是中國聞名遐邇的花鼓舞，融舞蹈、戲曲于一體，屬于曲藝范圍。

太平鼓，也叫“單鼓”“羊皮鼓”，漢族民間舞蹈形式之一，中華鼓舞主要形式之一。其中，又以蘭州太平鼓、京西太平鼓和遼西太平鼓最為著名，都入選國家級非物質文化遺產名錄。蘭州太平鼓是一種具有濃郁西北風情的漢族鼓舞，主要流傳于甘肅蘭州、酒泉等地，因其含有慶賀太平的美好寓意，是當地人民最喜愛的表演形式之一。蘭州太平鼓舞已有六百余年的歷史，號稱“天下第一鼓”，有“中華鼓王”的盛譽，又與安塞腰鼓、威風鑼鼓、開封盤鼓、鳳陽花鼓并稱為“中華五鼓”。蘭州太平鼓舞由幾十甚至幾百人組成的一支鼓隊一起表演，鏗鏘有力的鼓點，顯示了黃河之濱人民的英雄氣魄，其風格獨特，具有濃厚的西北特色和藝術魄力。

開封盤鼓是流傳于七朝古都開封城鄉的一種民間鼓樂舞蹈，其歷史悠遠，久負盛名，以氣勢浩大、鼓聲震天、節奏強烈、舞姿雄健的特點而著稱，與蘭州太平鼓、安塞腰鼓并稱為中華三鼓，是中原民間藝術的杰出代表，也是中國代表性鼓舞。開封盤鼓因其狀似磨盤而得名，原名“大鼓”，最早在軍隊中使用，后來與民間舞蹈相結合，形成特殊的鼓舞表演形式。開封盤鼓有十幾人至幾百人的表演隊伍，整個表演氣勢宏大，節奏強烈、熱烈明快、威武壯觀，充分展現出中原兒女粗獷豪邁的氣概，具有極強的藝術感染力。開封盤鼓入選第二批國家級非物質文化遺產名錄。

花鼓，又稱花鼓子、打花鼓、地花鼓、花鼓小鑼等，因打鼓時手勢動作、鼓點多、舞姿多樣而得名，主要流行于安徽、浙江、江蘇、湖南、湖北、山東、山西、陜西等省，是中國民間歌舞形式之一。花鼓在中國南北方都有流傳，南方花鼓小型多樣，靈活纖巧，并多演唱一定的情節，如安徽“鳳陽花鼓”、江蘇無錫“漁籃花鼓”、湖南“地花鼓”等。北方花鼓舞多是重舞不重唱，講究技藝求精，如山西“晉南花鼓”陜西“宜川花鼓”等。花鼓舞最有名的還屬翼城花鼓，其花鼓動作粗獷，節奏歡快，情緒熱烈，風格淳樸。翼城花鼓與柳林花鼓、陳官短穗花鼓、萬榮花鼓、土沃老花鼓、稷山高臺花鼓、南縣地花鼓、泰興花鼓等都入選國家級非物質文化遺產名錄。

洛川蹩鼓是延安著名的“三鼓”(胸鼓、腰鼓、蹩鼓)之一，以其粗獷狂放的舞姿，磅礴火爆的氣勢，震天動地的鼓聲，古老而獨特的風格而著稱，與安塞腰鼓齊名，北方鼓舞的代表，也是中國著名的鼓舞。洛川蹩鼓表演者均為男性，表演時頭包戰巾、背插戰旗、腰系戰裙、腿扎裹帶，或挎鼓，或持鑼、鈸（大镲）。擊鼓、鑼、鈸起舞時，其基本動作有單跳、雙跳、蹉步、擰擺等，場圖主要有“白馬分鬃”“蝎子擰尾”“單騎撲陣”“四壁合圍”“品字組合”等。表演者在舞、蹦、跳中做出各種造型，在鑼鼓齊鳴中左沖右撲，拼殺搏斗，如臨戰陣，動作粗獷，剽悍豪放，富于力感。洛川蹩鼓入選第一批國家級非物質文化遺產名錄，而洛川縣被文化部命名為“中國民間藝術之鄉”。

長鼓舞是瑤族、朝鮮族的傳統舞蹈，以擊打長鼓，邊擊邊舞而得名，具有上千年的歷史，始終以其典雅飄逸的舞姿馳名中外，屬于中華鼓舞的一種，也是中國少數民族代表舞蹈。長鼓舞又以朝鮮族長鼓舞和瑤族長鼓舞最為著名，其中，朝鮮族長鼓舞是朝鮮族最具代表性的舞蹈之一，主要流傳在吉林省延邊朝鮮族自治州及其他朝鮮族聚居區，具有鮮明的朝鮮族文化特色，女性長鼓舞風格優雅，男性長鼓舞活潑瀟灑。朝鮮族長鼓舞入選第二批國家級非物質文化遺產名錄。此外，瑤族長鼓舞是中國瑤族的一種民間舞蹈，流行于廣東、廣西、湖南等瑤族聚居地區，湖南江華、廣東連南和廣西富川、金秀的“瑤族長鼓舞”也都入選國家級非物質文化遺產名錄。

銅鼓舞是我國壯族、彝族、瑤族、苗族民間流傳最廣、影響最大的古老舞種之一，屬于中華鼓舞的一種。銅鼓舞表演時，鼓手有節奏地擊鼓，通過鼓點節奏的變化引起舞蹈隊形和動作的變化。銅鼓舞中的集體舞有多種隊形，男女青年可以圍成圓圈，也可以排列成半圓形、一字形、縱形、交叉對跳、四方形等。舞者情緒隨舞蹈而起伏，舞法矯健有力，舞姿粗獷靈活，舞蹈場面歡快動人，顯示出鮮明的民族和地域特色。銅鼓舞又以文山壯族彝族銅鼓舞、雷山苗族銅鼓舞、田林瑤族銅鼓舞、南丹白褲瑤銅鼓舞最具代表性，都入選國家級非物質文化遺產名錄，尤其是文山壯族彝族銅鼓舞歷史悠久，是銅鼓舞的發源地。

傣族象腳鼓舞是傣族流行最廣泛、表演水平最高、最具代表性的一種傳統民族舞蹈，廣泛流傳于國內的傣族、德昂族、景頗族、阿昌族等少數民族地區，還傳播到東南亞許多國家，也是中國代表性鼓舞之一。象腳鼓舞有獨舞、對舞、群舞等多種表演形式，可在多種場合表演或自娛。象腳鼓是傣族標志性的打擊樂器。傣族象腳鼓舞的表演可分兩種類型，一是擊鼓而舞，包含有單人舞、雙人舞、對舞、群舞等形式；二是跟鼓而舞，為傣族特有的舞蹈造型。傣族象腳鼓舞入選第二批國家級非物質文化遺產名錄，此外，Maigoo小編推薦中國其他少數民族特色鼓舞：苗族木鼓舞、湘西苗族鼓舞、基諾大鼓舞、布朗族蜂桶鼓舞、毛南族打猴鼓舞、羌族羊皮鼓舞、巴郎鼓舞、藏族螭鼓舞等。

平定武迓鼓又名“衙鼓”、“砑鼓”，是山西省極具代表性的民間舞蹈之一，是邊擊樂邊舞蹈、演陣的一種藝術，古樸典雅，英姿灑脫。平定武迓鼓產生于北宋神宗熙寧六年（公元1073），迄今已有900余年歷史，形成文、武、丑三種迓鼓。平定武迓鼓運用扁鼓、音鑼、小镲、鐃、云鑼等六種共21件打擊樂器，舞蹈風格英武灑脫、氣魄雄渾，代表性作品有《朱仝上梁山》《趙匡胤下河東》《李自成進京》等。平定武迓鼓入選第二批國家級非物質文化遺產名錄，MAIgoo小編推薦中國其他著名鼓舞：花鈸大鼓、隆堯招子鼓、烏拉陳漢軍旗單鼓舞、溫嶺大奏鼓、八卦鼓舞、宜川胸鼓、涼州攻鼓子、武山旋鼓舞、四筒鼓舞等。