1、柴米(mi)油(you)(you)鹽是日常生(sheng)活必不可(ke)少(shao)的(de)，而(er)每天炒菜用的(de)油(you)(you)更是跟我們的(de)健康(kang)息(xi)息(xi)相關，市場上(shang)的(de)油(you)(you)種類(lei)非常多，而(er)經濟又(you)營養的(de)油(you)(you)當(dang)屬調和(he)油(you)(you)了，價格(ge)不貴(gui)，又(you)營養均(jun)衡，適合大多數家庭選擇。
2、油(you)的品種很多，但每種油(you)含有的健康成分都各自(zi)不一(yi)樣，因(yin)此相(xiang)應的營養也不一(yi)樣，希(xi)望生活(huo)品質更健康的話可選擇單(dan)一(yi)油(you)品食(shi)用(yong)，但需(xu)多種油(you)換著吃，這樣營養才能更全面(mian)，另外(wai)非轉基(ji)因(yin)食(shi)用(yong)油(you)相(xiang)對來(lai)說食(shi)用(yong)更放(fang)心。
3、橄(gan)欖油(you)(you)(you)、山茶油(you)(you)(you)、核(he)桃(tao)油(you)(you)(you)、亞(ya)麻籽(zi)油(you)(you)(you)等特色食(shi)用油(you)(you)(you)含有的營養價值較高，對人體(ti)的好(hao)處多(duo)多(duo)，因此是日常用油(you)(you)(you)的首(shou)選(xuan)，但選(xuan)擇時(shi)要仔細辨別，以(yi)(yi)免買到以(yi)(yi)次充好(hao)的油(you)(you)(you)品(pin)。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
