1、柴米(mi)油鹽是日常生活必不可少(shao)的(de)，而(er)每天炒(chao)菜用的(de)油更是跟我(wo)們的(de)健康(kang)息(xi)息(xi)相關，市(shi)場上的(de)油種類(lei)非常多(duo)，而(er)經濟(ji)又營養的(de)油當屬調和油了(le)，價格不貴(gui)，又營養均衡，適合大多(duo)數家庭選擇。
2、油(you)的(de)品種很(hen)多(duo)，但(dan)每種油(you)含有的(de)健康(kang)成分都各自不一樣，因此(ci)相應的(de)營養也不一樣，希(xi)望生活品質更(geng)(geng)健康(kang)的(de)話可選擇單(dan)一油(you)品食用，但(dan)需多(duo)種油(you)換著吃，這樣營養才能更(geng)(geng)全(quan)面，另(ling)外非轉基因食用油(you)相對(dui)來說食用更(geng)(geng)放心。
3、橄欖油、山(shan)茶(cha)油、核桃油、亞麻籽油等特(te)色食用油含有的(de)營養價值較高，對(dui)人體的(de)好處多多，因(yin)此(ci)是日(ri)常(chang)用油的(de)首選，但選擇時要(yao)仔細辨別，以(yi)免買到以(yi)次(ci)充好的(de)油品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
