1、柴米油(you)(you)(you)鹽是(shi)日常生活必不(bu)可少的(de)，而每天(tian)炒菜用的(de)油(you)(you)(you)更是(shi)跟我們的(de)健(jian)康息息相關，市場上的(de)油(you)(you)(you)種類(lei)非常多(duo)，而經濟(ji)又營養的(de)油(you)(you)(you)當屬調(diao)和油(you)(you)(you)了，價格不(bu)貴(gui)，又營養均衡，適合大(da)多(duo)數家(jia)庭(ting)選擇。
2、油的(de)品種很多(duo)，但每種油含(han)有(you)的(de)健康(kang)成分都各自(zi)不(bu)一樣(yang)(yang)，因(yin)(yin)此(ci)相應的(de)營(ying)養也不(bu)一樣(yang)(yang)，希望生(sheng)活品質更健康(kang)的(de)話可(ke)選擇單(dan)一油品食用(yong)，但需多(duo)種油換(huan)著吃，這樣(yang)(yang)營(ying)養才能更全面，另外非(fei)轉基(ji)因(yin)(yin)食用(yong)油相對(dui)來說食用(yong)更放心。
3、橄欖油(you)、山(shan)茶油(you)、核桃(tao)油(you)、亞麻籽油(you)等特色食用油(you)含有的營養價值較高(gao)，對人體的好(hao)處多多，因(yin)此是日常用油(you)的首(shou)選，但選擇時要(yao)仔(zi)細辨別，以免買到(dao)以次充好(hao)的油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
