枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡,都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕(zhen)頭。成人以仰臥時枕(zhen)高(gao)(gao)(gao)15~20厘(li)米(mi),側睡時枕(zhen)高(gao)(gao)(gao)約20~15厘(li)米(mi)的高(gao)(gao)(gao)度(du)為宜(yi)。枕(zhen)頭的適(shi)(shi)宜(yi)高(gao)(gao)(gao)度(du),以9-10厘(li)米(mi)較為合適(shi)(shi),具體尺寸還要因(yin)每個人的生(sheng)理特(te)征,尤其是頸部生(sheng)理弧度(du)而(er)定。肩寬體胖者枕(zhen)頭可(ke)(ke)略高(gao)(gao)(gao)一(yi)些,瘦小的人則可(ke)(ke)稍低(di)些。嬰兒的枕(zhen)頭的高(gao)(gao)(gao)度(du)4厘(li)米(mi)左右,兒童則為6-9厘(li)米(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很簡單:如果(guo)排(pai)除患病(bing)因素,出現(xian)頸部酸(suan)痛(tong)、頭(tou)(tou)痛(tong)、頭(tou)(tou)暈、耳鳴及失眠等神經衰弱(ruo)情況,或是(shi)(shi)睡覺(jue)睡到一半感(gan)到手腳(jiao)麻木,那很有可能就是(shi)(shi)你的(de)睡枕太高了。如果(guo)臨睡前(qian)沒有喝(he)水,但(dan)醒(xing)來后發現(xian)面部浮腫(zhong),這可能是(shi)(shi)睡枕過低了,引起頭(tou)(tou)部輕微充血導(dao)致(zhi)的(de)。睡枕過低,下頜會(hui)因此向(xiang)上抬,容易張口呼吸(xi),出現(xian)打鼾的(de)情況。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維,具有貼體與舒適的特質,純天然桑蠶絲,有安神的作用,能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨枕芯具(ju)有(you)良好(hao)的回(hui)彈性(xing)和(he)吸(xi)濕排濕性(xing),比(bi)如纖維質感豐滿、觸感柔(rou)軟。蕎麥殼填充,保證(zheng)每個環(huan)節的細致和蕎麥殼香氣的充盈(ying)度(du),讓(rang)人(ren)舒適入睡。天絲具(ju)有納米微纖結構,具(ju)有純凈的(de)纖維(wei),光潔(jie)的(de)表(biao)面積及出(chu)色的(de)濕氣管理功能(neng)。