修真怎么引氣入體

1、安靜心神，專注于氣息的感受(shou)。

2、放(fang)松身體，排除雜念，保持平和的心態。

3、開(kai)放心胸，接(jie)納外界氣息與內在能量(liang)的交流。

4、深吸一口氣(qi)，感受氣(qi)息(xi)進入(ru)體(ti)內。

5、慢慢吐氣(qi)，將濁氣(qi)排出身外(wai)。

6、氣入(ru)丹田，心神(shen)合一，氣息流(liu)至全身。

修真引氣入體心法口訣是什么

1、口訣

雙肩(jian)下沉(chen)，雙目垂簾，舌(she)頂上腭，兌為口，鼻息(xi)自然(ran)，即自然(ran)呼(hu)吸，但忌(ji)粗短，兩手抱訣。

2、心法

夫欲(yu)服氣者，察量氣候，漱(shu)咽靈液，即(ji)仰外(wai)，展(zhan)手(shou)及(ji)足，下著枕即(ji)息，心定無絕念，任氣依門戶喘息出(chu)入，兀然閉口，內已有氣，即(ji)卻引(yin)上入口，微(wei)鼓(gu)而(er)咽之下。

修真練氣期的功法

1、打坐

打坐是煉氣的主要方法之一，通過靜坐冥想，調整呼吸，達到身心放松的狀態，使身體內部的(de)氣血(xue)流通暢通。適合初學者，通過(guo)長(chang)期的(de)打坐可(ke)以提高身(shen)體(ti)的(de)免疫力和(he)抵抗力。

2、吐納

吐納(na)是(shi)通過(guo)調整呼吸，將體內的濁氣(qi)排出，灌注(zhu)清氣(qi)的方法。需(xu)要在(zai)專(zhuan)業教練的指導下進行(xing)，以(yi)免自身吸入怪氣(qi)，損害身體。吐納(na)的時間和方法需(xu)要慎重選擇，可(ke)以(yi)同時結合(he)打坐來進行(xing)。

3、氣功

氣功是通過調整呼吸和肢體(ti)的(de)運(yun)動，來達到(dao)煉氣的(de)目的(de)。氣功有很多(duo)種，包括少林(lin)氣功，武當太極氣功等(deng)等(deng)。需要專業教練(lian)指導(dao)，有選擇(ze)地(di)進行。

4、跑步

跑步是一種很好的煉氣(qi)方法，可以讓肺活量得到有效(xiao)鍛煉，增加氧氣(qi)供應(ying)，調整身體的內分(fen)泌和代謝。但是跑步也要適量，注意身體的承受能力。

普通人怎么修真入門

1、服用外丹

古(gu)代有很多方士(shi)在(zai)深山(shan)中煉丹，據說(shuo)煉成后(hou)服(fu)之(zhi)可(ke)以成仙。據說(shuo)淮南王家中雞犬都能升(sheng)天(tian)，就是這個(ge)原因。

2、修煉內丹

類似于氣功，通過(guo)打坐煉氣等方法，據說可以(yi)成仙。呂(lv)洞賓等屬(shu)此類。

3、研究哲學

通曉天地造化之理，自然成了神仙。例如道教寫道德經的老聃。

4、殺身成仁

古代很多為國捐軀的忠義之人，現在(zai)都成了神仙，如關羽，岳飛等。

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