修真怎么引氣入體

1、安靜心神，專注于(yu)氣息的(de)感受。

2、放松身體，排(pai)除雜(za)念，保(bao)持平和的心(xin)態。

3、開放心胸，接納外(wai)界氣息與(yu)內在(zai)能量的(de)交(jiao)流。

4、深吸(xi)一口(kou)氣(qi)，感受(shou)氣(qi)息進入體(ti)內。

5、慢慢吐(tu)氣，將濁氣排出(chu)身外。

6、氣(qi)入丹(dan)田，心(xin)神合一，氣(qi)息流至全身。

修真引氣入體心法口訣是什么

1、口訣

雙(shuang)(shuang)肩下沉，雙(shuang)(shuang)目垂簾(lian)，舌(she)頂上腭(e)，兌(dui)為(wei)口，鼻息(xi)自然(ran)，即自然(ran)呼吸(xi)，但忌(ji)粗(cu)短，兩手抱(bao)訣。

2、心法

夫欲服氣(qi)(qi)者，察(cha)量(liang)氣(qi)(qi)候，漱咽(yan)靈液，即(ji)仰(yang)外，展手及足，下著枕即(ji)息，心(xin)定無絕念，任氣(qi)(qi)依門(men)戶喘息出(chu)入，兀(wu)然閉口(kou)，內已有氣(qi)(qi)，即(ji)卻引上入口(kou)，微鼓而咽(yan)之下。

修真練氣期的功法

1、打坐

打坐是煉氣的主要方法之一，通過靜坐冥想，調整呼吸，達到身心放松的狀態，使身體內部的(de)氣血流通(tong)暢(chang)通(tong)。適合初(chu)學(xue)者，通(tong)過長期(qi)的(de)打坐可(ke)以提高身體的(de)免疫力(li)和抵抗力(li)。

2、吐納

吐納是通過調整呼吸，將(jiang)體內的濁氣排出，灌(guan)注清(qing)氣的方(fang)法。需(xu)(xu)要在(zai)專業教練的指導下進(jin)行，以(yi)免自身吸入怪氣，損害身體。吐納的時間和方(fang)法需(xu)(xu)要慎(shen)重(zhong)選擇，可以(yi)同時結合打坐來進(jin)行。

3、氣功

氣(qi)功(gong)(gong)是(shi)通過(guo)調整呼吸和(he)肢體的運動(dong)，來達到煉氣(qi)的目的。氣(qi)功(gong)(gong)有很多(duo)種(zhong)，包(bao)括少林氣(qi)功(gong)(gong)，武當太(tai)極(ji)氣(qi)功(gong)(gong)等(deng)等(deng)。需要專(zhuan)業教(jiao)練指(zhi)導，有選(xuan)擇地進行(xing)。

4、跑步

跑(pao)步是一種很(hen)好(hao)的煉氣方法，可以讓肺活量(liang)得到有效鍛煉，增加氧(yang)氣供應，調整身體的內(nei)分泌和(he)代謝。但是跑(pao)步也要(yao)適(shi)量(liang)，注(zhu)意身體的承受能力(li)。

普通人怎么修真入門

1、服用外丹

古代有很多方士在深山中(zhong)煉丹(dan)，據說(shuo)煉成后服之可以成仙。據說(shuo)淮南(nan)王家中(zhong)雞(ji)犬都能(neng)升天，就(jiu)是這個原因。

2、修煉內丹

類似(si)于氣功，通過(guo)打(da)坐煉氣等方法，據說可以成仙。呂洞賓等屬此類。

3、研究哲學

通曉天地造化之理，自然成了神仙。例如道教寫道德經的老聃。

4、殺身成仁

古代很多為(wei)國捐軀的忠義之人，現在都成了神仙(xian)，如關(guan)羽(yu)，岳飛等(deng)。

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