一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪蓮為(wei)菊科植物天山雪蓮的干燥地(di)上部分，產于新疆。夏、秋兩季(ji)花開(kai)時采(cai)收(shou)，陰干，具有溫腎(shen)助(zhu)陽、祛(qu)風勝濕、活血通經的作(zuo)用與功效。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微苦，溫(wen)，具有溫(wen)腎助陽的作用(yong)，適用(yong)于(yu)白帶過多、小(xiao)腹冷痛(tong)、腎陽不足(zu)者(zhe)。

2、祛風勝濕：天山雪蓮有祛風(feng)勝濕的功效(xiao)，可緩解(jie)類(lei)風(feng)濕關節(jie)炎引起的關節(jie)疼痛(tong)、紅腫(zhong)、活動受限等癥狀。

3、活血通經：天山(shan)雪(xue)蓮有活血通(tong)經的作用，可(ke)用于月經不調、崩漏、帶下、痛(tong)經等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天山雪蓮，可(ke)以按(an)以下方法：

1、泡水：將適量的天山(shan)雪(xue)蓮放入清水(shui)中浸泡30分鐘(zhong)至1小時，然后(hou)將其撈出(chu)來，把水(shui)倒掉，再重復此步驟2-3次(ci)即(ji)(ji)可去除雪(xue)蓮的苦味。最后(hou)將泡好的天山(shan)雪(xue)蓮加入開(kai)水(shui)中，沖泡5-10分鐘(zhong)即(ji)(ji)可飲(yin)用(yong)。

2、煮湯：將天山雪蓮洗(xi)凈，放(fang)入(ru)(ru)燉盅或鍋中，加(jia)入(ru)(ru)其他材料(liao)如瘦肉(rou)、桂圓、枸杞(qi)等，加(jia)清水適量，隔(ge)水燉2-3小時，調味后食用。

需(xu)要注意的是，天山雪蓮性(xing)寒，不宜過(guo)量食用(yong)，同(tong)時也不適合體寒者(zhe)和孕婦食用(yong)，最好在(zai)醫(yi)生的建議下使用(yong)。

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