一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪蓮為菊科植物天山雪蓮的干燥地上部分，產于新疆(jiang)。夏、秋兩季花開時采收，陰干，具有溫(wen)腎助(zhu)陽(yang)、祛風勝(sheng)濕(shi)、活血通經(jing)的作用(yong)與功效。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微苦，溫，具有(you)溫腎助陽的作用(yong)，適用(yong)于白帶過多、小腹冷痛(tong)、腎陽不足者。

2、祛風勝濕：天(tian)山雪蓮(lian)有祛風勝濕的(de)功效(xiao)，可緩(huan)解類風濕關節炎引起的(de)關節疼(teng)痛、紅腫、活動受限(xian)等癥狀(zhuang)。

3、活血通經：天山雪(xue)蓮有(you)活(huo)血通經(jing)(jing)的作(zuo)用，可用于(yu)月經(jing)(jing)不調、崩漏、帶下(xia)、痛(tong)經(jing)(jing)等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您(nin)想食用天(tian)山雪(xue)蓮，可以按(an)以下(xia)方(fang)法：

1、泡水：將(jiang)適量的天山雪(xue)蓮(lian)放入(ru)清水中浸泡(pao)30分鐘(zhong)(zhong)至1小(xiao)時，然(ran)后將(jiang)其撈(lao)出來(lai)，把水倒掉，再重復此步驟2-3次即可去除雪(xue)蓮(lian)的苦(ku)味。最后將(jiang)泡(pao)好的天山雪(xue)蓮(lian)加(jia)入(ru)開水中，沖泡(pao)5-10分鐘(zhong)(zhong)即可飲(yin)用。

2、煮湯：將天山雪蓮洗凈，放入燉(dun)盅或鍋(guo)中，加入其他材料(liao)如(ru)瘦(shou)肉、桂圓(yuan)、枸杞(qi)等，加清水(shui)適量，隔水(shui)燉(dun)2-3小時，調味后食用。

需要注(zhu)意的是(shi)，天山雪蓮性寒，不(bu)宜過量食用(yong)，同時也不(bu)適合體(ti)寒者和孕婦食用(yong)，最好在醫生(sheng)的建議下(xia)使(shi)用(yong)。

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