一、姜黃素膠囊的服用方法

姜黃素是從中藥姜黃中提取的一種物質，具有抗氧化、抗炎、免疫調節、抗腫瘤、改善心血管健康、促進消化健康等作用，作為保健品的姜黃素一般是膠囊(nang)劑型，那么(me)姜(jiang)黃(huang)素膠囊(nang)怎么(me)吃(chi)呢？

姜黃素(su)(su)膠囊(nang)的(de)服(fu)用沒(mei)有特殊(shu)要(yao)求，一(yi)(yi)般可(ke)隨(sui)餐食用，服(fu)用時直接(jie)溫水送服(fu)即可(ke)。之(zhi)所(suo)(suo)以(yi)建(jian)議隨(sui)餐服(fu)用，是(shi)因為姜黃素(su)(su)是(shi)脂(zhi)溶性的(de)，會隨(sui)著(zhu)餐中(zhong)的(de)脂(zhi)肪一(yi)(yi)起被吸(xi)收(shou)，所(suo)(suo)以(yi)建(jian)議可(ke)以(yi)跟著(zhu)一(yi)(yi)天中(zhong)吃(chi)最油(you)的(de)一(yi)(yi)餐一(yi)(yi)起吃(chi)，或是(shi)搭配(pei)堅果或橄(gan)欖油(you)，可(ke)以(yi)提高姜黃素(su)(su)的(de)吸(xi)收(shou)率。

二、姜黃素膠囊一次吃幾粒

服用姜黃素(su)(su)膠囊(nang)時(shi)，要注意(yi)按量服用，那(nei)么姜黃素(su)(su)膠囊(nang)一(yi)次(ci)吃(chi)幾粒，一(yi)天吃(chi)幾次(ci)呢？

一(yi)(yi)般來說(shuo)，不同品(pin)牌生產(chan)的姜黃(huang)(huang)素膠囊(nang)在(zai)含(han)量方(fang)面可能有所差(cha)異，大部分姜黃(huang)(huang)素膠囊(nang)都(dou)是一(yi)(yi)次一(yi)(yi)粒，一(yi)(yi)日2~3次，具體服(fu)用(yong)(yong)次數(shu)和用(yong)(yong)量可以參照產(chan)品(pin)說(shuo)明(ming)書或包(bao)裝(zhuang)上的要求來。

三、姜黃素膠囊可以長期吃嗎

可以。

姜黃素膠囊是一種保健品，屬于膳食補充劑而非藥品，它本身是無毒無害的，按照說明書的要求正確服用、不過量服用的話，即使長期吃也不會對身體健康有什么危害；不過一定要注意避免過量服用，長期過量攝入姜黃素會造(zao)成一定的副作用(yong)，包括(kuo)惡心(xin)、腹瀉、腸胃疼痛(tong)等(deng)。另外，部分人(ren)群不適合服用(yong)姜(jiang)黃(huang)(huang)素的，如(ru)對(dui)姜(jiang)黃(huang)(huang)素過敏、患(huan)有出血性(xing)疾病的患(huan)者等(deng)應避免服用(yong)姜(jiang)黃(huang)(huang)素膠囊。