一、 孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是不可以一起服用的，兩者容(rong)易形成沖突，形成沉淀，會讓孕婦出現便秘的情況。葉酸一般(ban)在飯前(qian)(qian)吃(chi)，鈣片我(wo)們一般(ban)是在睡(shui)覺前(qian)(qian)服用。

葉(xie)酸(suan)主要作用是(shi)避免胎兒畸形以(yi)及先天性(xing)的(de)心臟病和生理(li)性(xing)的(de)缺陷(xian)，因此女性(xing)在懷(huai)孕(yun)前三(san)個月的(de)時候是(shi)必須吃(chi)葉(xie)酸(suan)的(de)，一直到懷(huai)孕(yun)后兩個月停止(zhi)服(fu)用。停止(zhi)服(fu)用葉(xie)酸(suan)后就可(ke)以(yi)開始(shi)服(fu)用鈣片。

鈣(gai)(gai)片(pian)一般是在懷孕(yun)四個月以后開始(shi)補(bu)充，不需要吃(chi)的(de)太早，如(ru)果過早補(bu)鈣(gai)(gai)容易(yi)造成(cheng)胎盤(pan)老化(hua)，胎兒(er)頭(tou)骨過早鈣(gai)(gai)化(hua)。如(ru)果孕(yun)媽媽本身并不缺鈣(gai)(gai)，可以經(jing)過多吃(chi)富含鈣(gai)(gai)的(de)食物，比(bi)如(ru)牛(niu)奶、蝦等來(lai)進(jin)行補(bu)充；如(ru)果孕(yun)婦體(ti)內有缺鈣(gai)(gai)的(de)表現，必須在醫生(sheng)的(de)指(zhi)導下來(lai)進(jin)行合理的(de)補(bu)充鈣(gai)(gai)片(pian)。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣片是(shi)否可以(yi)一起吃(chi)，需要根據具體情況來確定。

1、可以一起吃

當人體的鈣流(liu)失相對(dui)比(bi)較嚴重時(shi)，適當的通過牛(niu)奶(nai)和鈣片同(tong)時(shi)補充的方式(shi)，能夠在短時(shi)間(jian)內快速(su)的補充身(shen)體所(suo)缺乏的鈣元素。所(suo)以孕婦如果缺鈣的情況(kuang)比(bi)較嚴重，可以將牛(niu)奶(nai)和鈣片同(tong)時(shi)服用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一(yi)起服用(yong)，很可能(neng)會(hui)導致身體內的(de)(de)鈣(gai)的(de)(de)攝(she)入量異(yi)常增加，如果孕婦在(zai)一(yi)段(duan)時間內所攝(she)入的(de)(de)鈣(gai)含量特別大時，就(jiu)有(you)可能(neng)會(hui)導致腸道對(dui)鈣(gai)的(de)(de)吸收能(neng)力下(xia)降(jiang)，還會(hui)影(ying)響孕婦的(de)(de)健(jian)康以及(ji)寶寶的(de)(de)正常發育。