讓自己幸福的十大話術有哪些

1、這個世界，有兩件事我們不(bu)能(neng)不(bu)做：一是(shi)趕路，二是(shi)停下來看看自己是(shi)否擁有一份好(hao)心(xin)態(tai)，好(hao)心(xin)態(tai)是(shi)人(ren)一生的好(hao)伴侶，讓人(ren)愉悅和健(jian)康。

2、沒有(you)愛的(de)生活就(jiu)象一片荒漠，贈人玫(mei)瑰(gui)，手有(you)余香(xiang)，”學會愛別人其實就是愛自己”，讓愛如同(tong)午后陽光(guang)溫暖每個人的心(xin)房(fang)。

3、多去(qu)理解尊重別(bie)人，常懷寬容感激之(zhi)心，寬容是一種(zhong)(zhong)美德是一種(zhong)(zhong)智慧，海納百川才那(nei)么(me)廣(guang)闊，感激你的朋(peng)友，是他(ta)們(men)(men)給了你幫助；感激你的敵人，是他(ta)們(men)(men)讓你變的堅強(qiang)。

4、管好自己的嘴(zui)，講(jiang)話不要(yao)只(zhi)顧(gu)一時痛快、信口開河(he)，”良(liang)言一句三冬暖，傷人一語六月(yue)寒”，說話(hua)要用腦子(zi)，敏事慎言，話(hua)多無益，不揚人惡，自然能(neng)化敵為友。

5、人情(qing)，人情(qing)，人之常情(qing)，要樂(le)善(shan)好施(shi)，長于(yu)交往，”平(ping)時多燒香(xiang)，急時有人(ren)幫”，所以”人情(qing)需要多儲(chu)存”，就像銀(yin)行(xing)存款，存的越(yue)多，時間越(yue)長，紅利就越(yue)大。

6、遇事(shi)不要(yao)急(ji)噪(zao)！不要(yao)急(ji)于(yu)下結論特別是生氣時做決斷，要(yao)學(xue)會換位思(si)考，或者等一等、大事(shi)化(hua)(hua)小、小事(shi)化(hua)(hua)了，把(ba)復雜的事(shi)情盡量簡單處理，千萬不要(yao)把(ba)簡單的事(shi)復雜化(hua)(hua)。

7、真正學會知足，人(ren)(ren)生最大的(de)煩惱是(shi)從(cong)最沒(mei)意義的(de)比(bi)較開(kai)始，這世界總(zong)(zong)有(you)不如(ru)你的(de)也總(zong)(zong)有(you)比(bi)你強的(de)人(ren)(ren)，當(dang)我(wo)(wo)哭(ku)泣我(wo)(wo)沒(mei)有(you)鞋子穿的(de)時(shi)候，我(wo)(wo)發現有(you)人(ren)(ren)卻沒(mei)有(you)腳(jiao)。

8、如(ru)果(guo)敵人讓你(ni)(ni)生(sheng)氣，那說明你(ni)(ni)還沒有勝他的把握，根(gen)本不(bu)必回頭去(qu)看(kan)咒(zhou)罵(ma)你(ni)(ni)的人是(shi)誰？如(ru)果(guo)有一(yi)(yi)條瘋狗咬你(ni)(ni)一(yi)(yi)口，難(nan)道你(ni)(ni)也要趴下去(qu)反(fan)咬他一(yi)(yi)口嗎？

9、別把工作當負擔，既然目前改不了行，也沒有更好的工作，與其生氣埋怨，不如積極快樂的去面對，當你把工作當作生活和藝術，你就會享受到工作的樂趣。

10、人(ren)(ren)活著一天，就(jiu)是有福氣，就(jiu)該珍惜(xi)，人(ren)(ren)生短(duan)短(duan)幾十年(nian)，不要給自己留下更(geng)多的(de)遺憾(han)，日出(chu)東海落(luo)西山(shan)，愁也(ye)一天，喜也(ye)一天。遇事不鉆牛角尖(jian)，人(ren)(ren)也(ye)舒坦(tan)，心也(ye)舒坦(tan)。

提升幸福感的方法

1、面帶微笑

笑(xiao)(xiao)一笑(xiao)(xiao)，十年少。面帶微笑(xiao)(xiao)不僅可(ke)以(yi)讓你(ni)容顏煥發光彩，還(huan)可(ke)以(yi)使心態處(chu)于年輕(qing)狀態。每天嘴角(jiao)微微上(shang)揚，你(ni)翹首以(yi)盼的美好或許就會在某個時間(jian)悄然而至。

2、適度“遲鈍(dun)”

保持適(shi)當的鈍感，遇事“遲(chi)鈍(dun)”點，不要凡事(shi)都放(fang)在心(xin)上(shang)。當我們試著(zhu)不去(qu)計較那些(xie)無足輕重(zhong)的小事(shi)時，心(xin)中也(ye)就沒了那么多累(lei)贅，整個人也(ye)會輕松(song)自在許(xu)多。

3、保持熱愛

無論什么(me)年齡，都請記得擁抱生活(huo)，保持開放的心態和熾熱(re)的求知欲。唯有盡情熱(re)愛生活(huo)，方能感知生活(huo)，內心才能多一份從容和安詳。

4、懂得調整

順境(jing)時學會清(qing)空(kong)自己(ji)，逆境(jing)時學會提醒(xing)自己(ji)，向內(nei)清(qing)醒(xing)，向外(wai)謙遜，美(mei)好才(cai)會與(yu)你不(bu)期而遇。

5、善交益友

近朱者赤，近墨者黑。多結交一些正能量的(de)(de)朋友，會(hui)驅散你心中的(de)(de)失落與(yu)陰霾，會(hui)給予你重新(xin)振(zhen)作的(de)(de)力量，會(hui)幫助(zhu)你提(ti)升(sheng)自己，會(hui)教(jiao)會(hui)你寬容和(he)愛。

6、享(xiang)受獨處(chu)

每天(tian)給自(zi)(zi)己(ji)留一(yi)(yi)些獨處的時光，對(dui)話自(zi)(zi)我，感受內在的喜怒哀樂(le)。聽一(yi)(yi)首歌，泡(pao)一(yi)(yi)壺茶，做一(yi)(yi)頓飯，看一(yi)(yi)本(ben)書，這些都是(shi)生(sheng)活中的小(xiao)確幸。

7、接納不完美(mei)

正因(yin)為我們(men)每個人都很獨特(te)，才構成了(le)生活(huo)的絢爛多姿。不(bu)必因(yin)為自己的不(bu)完美而自卑(bei)。請相信，每一個普通平凡的我們(men)，都值(zhi)得被愛。

8、記錄生活中的美好

下班路上看到(dao)很美的(de)(de)落(luo)日，無意間聽到(dao)一(yi)段悠(you)揚的(de)(de)音(yin)樂......試(shi)著記錄這些生(sheng)活中值(zhi)得歡呼雀躍的小事，每天睡前回想一下，你(ni)會發現(xian)，生(sheng)活如此美好。

9、擁有好心態

要(yao)相信，沒有(you)翻(fan)不(bu)(bu)過去的(de)(de)山，沒有(you)過不(bu)(bu)了(le)的(de)(de)河，也沒有(you)哪一(yi)個冬天(tian)不(bu)(bu)可逾越(yue)。遇(yu)到困難，積極面對(dui)，總(zong)會(hui)有(you)解決的(de)(de)辦法。

10、多陪伴家(jia)人

幸福的人(ren)生，莫(mo)過于有(you)(you)(you)人(ren)問你粥可(ke)溫(wen)，有(you)(you)(you)人(ren)為(wei)你立黃昏；有(you)(you)(you)家可(ke)回(hui)，有(you)(you)(you)人(ren)在(zai)等，有(you)(you)(you)盞燈會為(wei)你守候。有(you)(you)(you)空常打個電(dian)話(hua)，陪家人(ren)嘮嘮家常。

如何讓自己生活得更幸福

1、不貪圖安逸：幸(xing)福的人總是離(li)開讓自(zi)己感(gan)到安逸的生(sheng)活環境，幸(xing)福有時(shi)是離(li)開了安逸生(sheng)活才會積累出的感(gan)覺，從來不求改變的人自(zi)然缺乏豐(feng)富的生(sheng)活經驗，也就難(nan)感(gan)受到幸(xing)福。

2、不(bu)(bu)抱(bao)怨生活：幸福(fu)(fu)的(de)人并不(bu)(bu)比其(qi)他人擁有(you)更多的(de)幸福(fu)(fu)，而是正因他們對待生活和困(kun)難的(de)態度不(bu)(bu)一樣，他們從不(bu)(bu)問“為什么”，而是(shi)問“為(wei)的是什么”，他們(men)不會在(zai)“生(sheng)活為什么對(dui)我如(ru)此不公平”的問(wen)題上做過長(chang)時刻的糾(jiu)纏(chan)，而是發奮去想(xiang)解決問(wen)題的方(fang)法。

3、感(gan)受(shou)友情：廣(guang)交朋友并不必須帶來幸(xing)福感(gan)，而一(yi)段深厚的友誼才能讓(rang)你感(gan)到(dao)(dao)幸(xing)福，友誼所衍生的歸(gui)屬感(gan)和(he)團結精神讓(rang)人感(gan)到(dao)(dao)被信任和(he)充(chong)實，幸(xing)福的人幾乎都擁有(you)團結人的天才。

4、勤奮工作：專注于(yu)某一項活動能(neng)夠刺(ci)激人(ren)(ren)體內(nei)特(te)有(you)的(de)一種荷爾(er)蒙的(de)分(fen)泌(mi)，它能(neng)讓人(ren)(ren)處于(yu)一種愉(yu)悅的(de)狀態(tai)。研究者發(fa)現(xian)，工作能(neng)發(fa)掘人(ren)(ren)的(de)潛能(neng)，讓人(ren)(ren)感到被需要和職(zhi)責(ze)，這給予人(ren)(ren)充實(shi)感。

5、降低(di)負面(mian)(mian)影響：少理(li)解些有關災難、謀殺或其(qi)他的(de)負面(mian)(mian)消息，這樣，無形(xing)中就持續了對世界(jie)的(de)一(yi)份完美樂觀的(de)態度(du)。

6、生活(huo)的(de)理想(xiang)：幸(xing)福的(de)人總是不斷地為自(zi)(zi)己樹立(li)一些目(mu)標(biao)(biao)，通常我們會重視(shi)(shi)短期目(mu)標(biao)(biao)而(er)輕視(shi)(shi)長(chang)期目(mu)標(biao)(biao)，而(er)長(chang)期目(mu)標(biao)(biao)的(de)實現(xian)更能給我們帶來(lai)(lai)幸(xing)福感(gan)受，你(ni)能夠把你(ni)的(de)目(mu)標(biao)(biao)寫下來(lai)(lai)，讓自(zi)(zi)己清楚地知道為什么而(er)活(huo)。

7、規律(lv)的生(sheng)活：幸福的人從不(bu)把生(sheng)活弄得一團糟，至少在思想上是(shi)條理清(qing)晰的，這有助于持(chi)續簡單(dan)的生(sheng)活態(tai)度，他們會將一切(qie)收拾得有條不(bu)紊，整齊而有序(xu)的生(sheng)活讓人感(gan)到自(zi)信，也更容(rong)易(yi)感(gan)到滿(man)足和(he)快樂。

8、給(gei)自(zi)己動力(li)：通常人(ren)們只有(you)透過快(kuai)樂和搞笑的(de)事情(qing)才(cai)能(neng)夠(gou)擁有(you)簡(jian)單的(de)情(qing)緒，但是幸福的(de)人(ren)能(neng)從恐懼和憤怒(nu)中獲(huo)得(de)動力(li)，他們不會因困難而感到沮喪。

9、珍惜時刻(ke)：幸福的人(ren)很(hen)少體會到被時刻(ke)牽著鼻子走的感覺，另外，專(zhuan)注還(huan)能使身體提高預防疾(ji)病(bing)的潛質。因為(wei)每30分鐘大腦(nao)會有(you)意(yi)識地花90秒收集(ji)信息(xi)，感受外(wai)部環(huan)境(jing)，檢(jian)查呼(hu)吸(xi)系統的狀況以及身體(ti)各器官(guan)的活動。

10、心懷(huai)感激：抱怨(yuan)的(de)人把(ba)(ba)精力全集中(zhong)(zhong)在對生活的(de)不滿之處，而幸(xing)福(fu)(fu)的(de)人把(ba)(ba)注意力集中(zhong)(zhong)在能令(ling)他(ta)們開心的(de)事情上，因(yin)(yin)此，他(ta)們更多地感受到(dao)生命中(zhong)(zhong)完(wan)美的(de)一面，正因(yin)(yin)對生活的(de)這份感激，因(yin)(yin)此他(ta)們才感到(dao)幸(xing)福(fu)(fu)。