斷奶后怎么喂養

斷奶之后養孩子可以給孩子添加一些容易吸收的東西的，比如說添加一些奶粉，剛斷過奶的孩子，還是需要喝一些奶的，才能供給孩子營養。斷奶的時候要逐漸慢慢的斷奶，不要一下子斷了，可以讓寶寶吃一些谷類蔬菜之類的，喝點蔬菜粥，或者是喝點小米粥，吃面條的時候要吃一些比較松軟的面條，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)也比(bi)較容易吸收一點，可以(yi)讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每天少吃(chi)多(duo)餐(can)，每天最起碼(ma)要吃(chi)5次以(yi)上的東西，除了早(zao)中晚餐(can)之后到中午10點左右的時(shi)候(hou)再給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添加一次，下(xia)午4點的時(shi)候(hou)也給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)再添加一次輔食。

寶寶斷奶食譜有哪些

1、每天(tian)喝250-500ml的牛奶或者是豆(dou)漿(jiang)，這是鈣質的主(zhu)要來源(yuan)，同時給寶寶吃肉、蛋類(lei)的優質蛋白。

2、主食以谷類為(wei)主，每天吃(chi)米粥(zhou)、軟(ruan)面條、麥片粥(zhou)、軟(ruan)米飯、玉米粥(zhou)當中的任何一種，大(da)約(yue)2-4碗。

3、高蛋白的食物(wu)，25-30g，可以選擇魚肉、小肉丸子、雞蛋、燉豆(dou)腐等。

4、足(zu)量的蔬(shu)菜，把蔬(shu)菜制成(cheng)(cheng)菜泥切成(cheng)(cheng)小塊，每(mei)天大約半(ban)碗，與主食一起吃。

5、足(zu)量的(de)水果，把(ba)水果制(zhi)成(cheng)果汁、果泥、果醬，也可(ke)以(yi)切成(cheng)小(xiao)塊。普通的(de)蘋果，每天吃半(ban)個到1個就可(ke)以(yi)了。香蕉大約50-100g。

6、每(mei)周吃1-2次動物的肝臟(zang)和血，大約(yue)25-30g。

斷奶后飲食中的誤區

1、只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有的(de)父母只注重主食(shi)，爛飯、面(mian)條、各種米粥、面(mian)點變著花樣(yang)給寶寶吃(chi)，但(dan)副食(shi)(魚肉、蔬菜、豆(dou)制品)吃(chi)得少，或是(shi)相反(fan)(fan)。這都違(wei)反(fan)(fan)了(le)膳(shan)食(shi)平衡的(de)科學(xue)原則，不利于寶寶的(de)健康發育。

2、用湯(tang)(tang)泡飯(fan)。有的(de)父母覺(jue)得湯(tang)(tang)水的(de)營(ying)養(yang)豐富(fu)，還(huan)能使飯(fan)變(bian)軟一點，因此總給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃湯(tang)(tang)泡飯(fan)。這(zhe)顯然是(shi)個(ge)誤區(qu)，首先湯(tang)(tang)里(li)的(de)營(ying)養(yang)只(zhi)有5%-10%，更多的(de)營(ying)養(yang)還(huan)是(shi)在肉里(li)，事(shi)實(shi)是(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)并沒有吃到更多的(de)營(ying)養(yang)。而(er)且長期(qi)用湯(tang)(tang)炮(pao)飯(fan)，還(huan)會造成胃的(de)負擔，可能害(hai)得寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)從小得胃病。

3、用水果(guo)(guo)(guo)代(dai)替蔬(shu)(shu)菜(cai)。有的(de)父(fu)母發現寶(bao)寶(bao)不(bu)愛吃蔬(shu)(shu)菜(cai)，大便干燥(zao)，于是(shi)(shi)就用水果(guo)(guo)(guo)代(dai)替蔬(shu)(shu)菜(cai)，以為這(zhe)(zhe)樣可以緩解寶(bao)寶(bao)的(de)便秘，但(dan)是(shi)(shi)效果(guo)(guo)(guo)并不(bu)理想。這(zhe)(zhe)種做(zuo)法是(shi)(shi)錯誤的(de)，水果(guo)(guo)(guo)是(shi)(shi)不(bu)能代(dai)替蔬(shu)(shu)菜(cai)的(de)。蔬(shu)(shu)菜(cai)中(zhong)，特別是(shi)(shi)綠葉狀蔬(shu)(shu)菜(cai)中(zhong)含有豐(feng)富(fu)的(de)纖維(wei)，可以保(bao)證大便的(de)通暢，保(bao)證礦物(wu)質、維(wei)生素的(de)攝入。

4、斷(duan)奶(nai)后飲食(shi)正常，但仍在吃(chi)奶(nai)糕(gao)。奶(nai)糕(gao)是(shi)從母(mu)乳到稀飯的過渡食(shi)品，而且(qie)營養成分和(he)(he)稀飯沒什么區別，都是(shi)碳水化(hua)合物(wu)。如果(guo)斷(duan)奶(nai)后，寶(bao)寶(bao)可以吃(chi)稀粥(zhou)、稀飯了，就不需要再吃(chi)奶(nai)糕(gao)了。長期給(gei)寶(bao)寶(bao)吃(chi)奶(nai)糕(gao)，不利于寶(bao)寶(bao)牙齒的發育(yu)和(he)(he)咀嚼能力的培養。