斷奶后怎么喂養

斷奶之后養孩子可以給孩子添加一些容易吸收的東西的，比如說添加一些奶粉，剛斷過奶的孩子，還是需要喝一些奶的，才能供給孩子營養。斷奶的時候要逐漸慢慢的斷奶，不要一下子斷了，可以讓寶寶吃一些谷類蔬菜之類的，喝點蔬菜粥，或者是喝點小米粥，吃面條的時候要吃一些比較松軟的面條，寶(bao)寶(bao)也(ye)比較容易吸(xi)收(shou)一(yi)點(dian)，可以(yi)讓寶(bao)寶(bao)每天少吃多餐，每天最起碼要(yao)吃5次(ci)以(yi)上(shang)的東西，除了早中晚餐之后到中午10點(dian)左右的時候(hou)再給(gei)寶(bao)寶(bao)添加(jia)一(yi)次(ci)，下午4點(dian)的時候(hou)也(ye)給(gei)寶(bao)寶(bao)再添加(jia)一(yi)次(ci)輔食。

寶寶斷奶食譜有哪些

1、每天喝250-500ml的(de)牛奶或者是(shi)豆漿，這是(shi)鈣質的(de)主要來(lai)源，同(tong)時給寶(bao)寶(bao)吃肉、蛋類的(de)優質蛋白(bai)。

2、主(zhu)食以谷類為主(zhu)，每天吃米粥(zhou)(zhou)、軟面條、麥片(pian)粥(zhou)(zhou)、軟米飯、玉(yu)米粥(zhou)(zhou)當中的(de)任何一種，大(da)約2-4碗。

3、高蛋白的(de)食物(wu)，25-30g，可(ke)以選擇魚肉(rou)、小肉(rou)丸子、雞蛋、燉豆腐等。

4、足量的蔬菜(cai)，把蔬菜(cai)制成菜(cai)泥切成小塊，每天大約半碗(wan)，與(yu)主食一起吃。

5、足(zu)量的水果(guo)(guo)，把水果(guo)(guo)制成果(guo)(guo)汁、果(guo)(guo)泥、果(guo)(guo)醬，也可以切成小塊。普通的蘋(pin)果(guo)(guo)，每天吃半個(ge)到1個(ge)就(jiu)可以了。香蕉大約(yue)50-100g。

6、每周吃1-2次動物的(de)肝臟和血，大約25-30g。

斷奶后飲食中的誤區

1、只吃飯少吃菜或只菜少吃飯。給寶寶添加輔食，有的(de)父(fu)母只注(zhu)重主食，爛飯(fan)、面條、各種(zhong)米(mi)粥、面點變著花樣給(gei)寶寶吃，但副(fu)食(魚肉、蔬菜、豆制品)吃得少(shao)，或是相反(fan)。這都違反(fan)了膳(shan)食平衡的(de)科學原(yuan)則，不利于寶寶的(de)健康發育(yu)。

2、用湯(tang)(tang)泡飯(fan)(fan)。有的(de)父母覺得湯(tang)(tang)水的(de)營(ying)養(yang)豐(feng)富，還(huan)能使(shi)飯(fan)(fan)變(bian)軟一點(dian)，因此總給寶(bao)寶(bao)吃湯(tang)(tang)泡飯(fan)(fan)。這顯然是(shi)(shi)個(ge)誤區，首先湯(tang)(tang)里的(de)營(ying)養(yang)只有5%-10%，更多的(de)營(ying)養(yang)還(huan)是(shi)(shi)在(zai)肉里，事實是(shi)(shi)寶(bao)寶(bao)并沒有吃到更多的(de)營(ying)養(yang)。而且長期用湯(tang)(tang)炮飯(fan)(fan)，還(huan)會造成胃的(de)負擔，可能害得寶(bao)寶(bao)從小得胃病。

3、用(yong)水(shui)(shui)果代(dai)替蔬菜(cai)(cai)(cai)。有的(de)(de)父母發現寶(bao)寶(bao)不(bu)(bu)愛(ai)吃蔬菜(cai)(cai)(cai)，大(da)(da)便(bian)干燥，于是(shi)(shi)就用(yong)水(shui)(shui)果代(dai)替蔬菜(cai)(cai)(cai)，以為這樣可以緩(huan)解寶(bao)寶(bao)的(de)(de)便(bian)秘，但是(shi)(shi)效(xiao)果并不(bu)(bu)理想(xiang)。這種(zhong)做法(fa)是(shi)(shi)錯誤的(de)(de)，水(shui)(shui)果是(shi)(shi)不(bu)(bu)能代(dai)替蔬菜(cai)(cai)(cai)的(de)(de)。蔬菜(cai)(cai)(cai)中，特別是(shi)(shi)綠(lv)葉狀(zhuang)蔬菜(cai)(cai)(cai)中含有豐富(fu)的(de)(de)纖維，可以保(bao)證大(da)(da)便(bian)的(de)(de)通暢，保(bao)證礦物質、維生素(su)的(de)(de)攝入。

4、斷奶(nai)(nai)后飲食(shi)正常，但仍在吃奶(nai)(nai)糕。奶(nai)(nai)糕是(shi)從母乳到稀(xi)飯的(de)過渡食(shi)品，而(er)且營養成分和(he)稀(xi)飯沒什么區別，都是(shi)碳(tan)水化(hua)合物。如果斷奶(nai)(nai)后，寶(bao)寶(bao)可(ke)以吃稀(xi)粥、稀(xi)飯了，就(jiu)不需要再吃奶(nai)(nai)糕了。長期給(gei)寶(bao)寶(bao)吃奶(nai)(nai)糕，不利于寶(bao)寶(bao)牙齒的(de)發育(yu)和(he)咀嚼能力的(de)培養。