氣海穴名由來

氣就是人體呼吸出入的(de)氣息，也就是元氣與其他各種氣，如宗氣，衛(wei)氣，營氣等；海(hai)就是海(hai)洋，意(yi)喻廣(guang)久(jiu)深遠，無邊(bian)無際，本穴如同氣之海(hai)洋，故名氣海(hai)。

氣海穴的準確位置

氣海穴在肚臍的下方，在腹部的正中線(xian)(xian)上(shang)，在(zai)(zai)臍(qi)下一(yi)寸(cun)(cun)半(ban)的位置(zhi)，其從(cong)(cong)肚(du)臍(qi)到恥(chi)骨聯合的上(shang)緣，這是五寸(cun)(cun)，把它均勻的分成五份(fen)，就得到了(le)一(yi)寸(cun)(cun)的位置(zhi)，在(zai)(zai)一(yi)寸(cun)(cun)和兩寸(cun)(cun)之間，這就是一(yi)寸(cun)(cun)半(ban)的位置(zhi)，這就是氣(qi)海。在(zai)(zai)正中線(xian)(xian)上(shang)，臍(qi)下一(yi)寸(cun)(cun)半(ban)，這是氣(qi)海穴準確(que)的一(yi)個定(ding)位。取穴時(shi)，可采用仰臥的姿勢，該穴位于(yu)人體(ti)的下腹部，直線(xian)(xian)連接肚(du)臍(qi)與恥(chi)骨上(shang)方，將其分為十等分，從(cong)(cong)肚(du)臍(qi)3/10的位置(zhi)，即為此穴。

氣海的功效與作用

氣(qi)海穴(xue)是人體(ti)重要的一個養生保健的穴(xue)位，它具(ju)有補腎固(gu)精、溫養益氣(qi)和強壯體(ti)質的作用。

氣(qi)海(hai)穴主要用于(yu)治(zhi)療的疾病(bing)有：

1、氣虛(xu)所(suo)導致的一些(xie)疾病，比(bi)如虛(xu)脫、乏力(li)等。

2、治療生(sheng)殖和泌(mi)尿系統的疾(ji)病，比如月經(jing)不調、痛經(jing)、不孕(yun)癥、閉經(jing)、陽痿、遺精和小(xiao)便頻(pin)數，或者是(shi)遺尿等癥狀(zhuang)。

3、治療腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)和便秘這些腹(fu)部的病癥(zheng)。

氣海穴怎么按摩

1、點(dian)(dian)揉法：用拇(mu)指(zhi)點(dian)(dian)揉氣海1分鐘左右。

2、點(dian)按法：以右手中指點(dian)按氣海1分(fen)鐘。

3、掌摩法：先(xian)以右(you)掌心緊貼于氣海(hai)位置(zhi)，照順(shun)時針方向分小圈(quan)，中圈(quan)，大圈(quan)，按摩100-200次，再(zai)以左掌心，沿逆時針方向，如前法按摩100-200次，按摩至有(you)(you)熱感即(ji)有(you)(you)效果。

4、除了按摩氣海穴外，針灸、艾灸氣海(hai)穴也(ye)可以達到良好的強健保健機體(ti)的作用。

按摩氣海穴注意事項

氣海穴深(shen)層(ceng)為(wei)子宮底部(bu)，孕婦灸刺(ci)皆忌，月經(jing)期間宜避免深(shen)刺(ci)。