氣海穴名由來

氣(qi)就是人(ren)體呼(hu)吸出入的(de)氣(qi)息，也就是元氣(qi)與其他各種氣(qi)，如宗氣(qi)，衛氣(qi)，營氣(qi)等；海(hai)就是海(hai)洋，意喻廣久深遠，無(wu)邊(bian)無(wu)際，本穴(xue)如同(tong)氣(qi)之海(hai)洋，故(gu)名氣(qi)海(hai)。

氣海穴的準確位置

氣海穴在肚臍的下方，在腹部的(de)(de)(de)正中線上(shang)，在(zai)(zai)臍(qi)下(xia)一(yi)(yi)寸半(ban)(ban)的(de)(de)(de)位(wei)置，其(qi)從(cong)肚(du)臍(qi)到恥骨(gu)聯合的(de)(de)(de)上(shang)緣，這是(shi)(shi)五寸，把它均勻的(de)(de)(de)分成五份(fen)，就(jiu)得到了一(yi)(yi)寸的(de)(de)(de)位(wei)置，在(zai)(zai)一(yi)(yi)寸和兩寸之間，這就(jiu)是(shi)(shi)一(yi)(yi)寸半(ban)(ban)的(de)(de)(de)位(wei)置，這就(jiu)是(shi)(shi)氣海(hai)。在(zai)(zai)正中線上(shang)，臍(qi)下(xia)一(yi)(yi)寸半(ban)(ban)，這是(shi)(shi)氣海(hai)穴(xue)準確的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個定位(wei)。取穴(xue)時，可(ke)采用仰臥的(de)(de)(de)姿勢，該穴(xue)位(wei)于人體的(de)(de)(de)下(xia)腹部，直(zhi)線連接(jie)肚(du)臍(qi)與恥骨(gu)上(shang)方，將(jiang)其(qi)分為十等(deng)分，從(cong)肚(du)臍(qi)3/10的(de)(de)(de)位(wei)置，即為此(ci)穴(xue)。

氣海的功效與作用

氣(qi)海穴(xue)是人體重要的(de)一(yi)個養生保健的(de)穴(xue)位(wei)，它具有(you)補腎固精、溫養益(yi)氣(qi)和強壯(zhuang)體質的(de)作用(yong)。

氣海穴主要用于(yu)治(zhi)療的疾病有(you)：

1、氣(qi)虛所導致(zhi)的一(yi)些疾病，比如虛脫(tuo)、乏力等(deng)。

2、治療生殖和泌尿系統的疾病(bing)，比如月(yue)經不(bu)調(diao)、痛(tong)經、不(bu)孕癥、閉經、陽痿(wei)、遺精和小(xiao)便頻數，或者是遺尿等癥狀。

3、治療腹痛、腹瀉(xie)和便秘這些腹部的病癥(zheng)。

氣海穴怎么按摩

1、點揉法：用拇指點揉氣海1分鐘左(zuo)右。

2、點按(an)(an)法：以右手中指點按(an)(an)氣海1分鐘。

3、掌摩法(fa)：先以右掌心緊貼于氣海(hai)位置(zhi)，照順時針方向分小圈(quan)，中圈(quan)，大圈(quan)，按(an)摩100-200次，再(zai)以左掌心，沿逆時針方向，如前法(fa)按(an)摩100-200次，按(an)摩至有(you)(you)熱感即有(you)(you)效果。

4、除了按摩氣海穴外，針灸、艾灸氣海(hai)穴(xue)也可以達到良好的強(qiang)健保(bao)健機(ji)體(ti)的作用。

按摩氣海穴注意事項

氣海(hai)穴深層(ceng)為子(zi)宮底部，孕婦灸刺皆忌，月經(jing)期間(jian)宜避免深刺。