睛明穴的功效與作用

1、治療眼睛的疾病，比如目赤腫痛、視物不清、迎風流淚、近視夜盲，關于眼睛的疾病都可以治療。

2、可以治(zhi)療(liao)急性腰(yao)痛(tong)，因為膀(bang)胱經是從(cong)這走行到腰(yao)部的(de)，這是遠道取(qu)穴的(de)方(fang)式。

3、可以治療(liao)心動過速(su)。

4、經常(chang)按揉睛明穴，對于幫(bang)助(zhu)大家緩解和治療黑眼(yan)圈的(de)效果(guo)也是非常(chang)好(hao)的(de)，如果(guo)大家出(chu)現黑眼(yan)圈的(de)癥狀了，那么可(ke)以適(shi)當的(de)按揉睛明穴來去除黑眼(yan)圈的(de)。

5、治療偏頭(tou)痛、三叉神經(jing)痛等。

6、經常按摩睛明(ming)(ming)穴不大(da)能夠恢復視(shi)力健康，還能夠有效促進(jin)面部的新陳(chen)代謝(xie)，這樣(yang)可以(yi)促進(jin)我們(men)人體的皮膚的美白，尤(you)其是(shi)我們(men)臉色(se)發黃的女性朋友們(men)，日常生活中更(geng)是(shi)可以(yi)通(tong)過按揉睛明(ming)(ming)穴來美白面部肌(ji)膚的。

睛明穴的準確位置

屬于足膀胱(guang)經經脈的(de)穴道，在目(mu)內(nei)眼(yan)角外一分處，鼻梁旁的(de)凹(ao)陷(xian)處。

睛明(ming)穴(xue)取穴(xue)：正坐(zuo)輕閉(bi)雙眼，雙手手指(zhi)(zhi)交叉，八指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)尖朝上(shang)，將大(da)拇指(zhi)(zhi)置于鼻梁旁與(yu)內眼角的(de)中點，則拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)尖所在(zai)的(de)位(wei)置即(ji)是。

晴明穴按摩手法

1、按、揉、拿、捏這個穴位，每(mei)次按摩2分(fen)鐘。

2、按(an)摩眼明(ming)(ming)穴，每兩小(xiao)時用拇指(zhi)和食指(zhi)畫圈(quan)按(an)壓，可以立即放松(song)疲勞的晴(qing)明(ming)(ming)。建議每天多按(an)摩眼明(ming)(ming)穴幾次。

3、用食(shi)指(zhi)指(zhi)尖按(an)晴明，按(an)時吸氣，放(fang)松(song)36次，然后輕揉36次，每次停(ting)留(liu)2-3秒。

4、輕閉(bi)雙眼，雙手握空拳，拇(mu)指(zhi)(zhi)翹起，用拇(mu)指(zhi)(zhi)尖點在(zai)穴(xue)位(wei)上，稍微用力，以穴(xue)位(wei)有酸脹感(gan)為度，持續1分鐘(zhong)，放(fang)松10秒后再重復點按，重復3-5次。

5、注：如有血腫，皮損，懷疑骨折的患者，請勿按摩。此外，骨質疏松癥患者按摩時不要過度。必須注意眼部的衛生。

晴明穴的配伍功效

1、晴明(ming)穴配(pei)合谷穴、風池穴：具有清熱疏風的作(zuo)用(yong)，主要緩解結膜炎和目癢。

2、睛明穴配肝俞穴、光(guang)明穴：具有調肝養血的(de)功效(xiao)，主(zhu)要用(yong)于夜盲(mang)、色盲(mang)、近(jin)視、散光(guang)。

3、晴明穴(xue)配球后穴(xue)、光明穴(xue)：治療(liao)視目不明。