睛明穴的功效與作用

1、治療眼睛的疾病，比如目赤腫痛、視物不清、迎風流淚、近視夜盲，關于眼睛的疾病都可以治療。

2、可以治療(liao)急性(xing)腰痛，因為膀胱(guang)經是從這走行到(dao)腰部的，這是遠道取穴的方式。

3、可以治療(liao)心動過速。

4、經常(chang)按(an)揉睛明(ming)穴(xue)，對(dui)于幫助大(da)(da)家緩解(jie)和治(zhi)療黑眼(yan)(yan)圈(quan)的(de)效果(guo)(guo)也(ye)是非(fei)常(chang)好的(de)，如果(guo)(guo)大(da)(da)家出現(xian)黑眼(yan)(yan)圈(quan)的(de)癥狀了(le)，那(nei)么(me)可以適當的(de)按(an)揉睛明(ming)穴(xue)來去除(chu)黑眼(yan)(yan)圈(quan)的(de)。

5、治療偏頭(tou)痛(tong)、三叉神經痛(tong)等(deng)。

6、經常(chang)(chang)按(an)摩睛明(ming)(ming)穴不大(da)能夠(gou)恢復(fu)視力健康(kang)，還(huan)能夠(gou)有效(xiao)促進面部的(de)(de)新陳(chen)代謝，這樣可以促進我們人體的(de)(de)皮膚(fu)的(de)(de)美白，尤其是我們臉色發黃的(de)(de)女(nv)性朋友們，日常(chang)(chang)生活中(zhong)更是可以通過按(an)揉睛明(ming)(ming)穴來美白面部肌膚(fu)的(de)(de)。

睛明穴的準確位置

屬(shu)于足(zu)膀胱經經脈的(de)穴道(dao)，在目內眼角外一分處(chu)，鼻梁旁的(de)凹陷處(chu)。

睛明(ming)穴取穴：正坐輕(qing)閉雙(shuang)眼(yan)，雙(shuang)手(shou)手(shou)指(zhi)交叉，八指(zhi)指(zhi)尖朝上(shang)，將大拇指(zhi)置于鼻梁旁與內眼(yan)角(jiao)的中(zhong)點，則拇指(zhi)指(zhi)尖所(suo)在(zai)的位置即是(shi)。

晴明穴按摩手法

1、按、揉、拿、捏(nie)這個穴位(wei)，每次按摩2分(fen)鐘。

2、按摩眼明(ming)穴，每兩(liang)小(xiao)時用拇指和食指畫圈按壓，可以立即(ji)放松(song)疲勞的晴明(ming)。建議每天多(duo)按摩眼明(ming)穴幾次。

3、用食指指尖(jian)按晴明，按時(shi)吸氣，放(fang)松36次(ci)，然后(hou)輕揉36次，每次停留(liu)2-3秒。

4、輕閉雙(shuang)眼(yan)，雙(shuang)手握空拳(quan)，拇(mu)指(zhi)翹起，用(yong)拇(mu)指(zhi)尖點在穴位上，稍微用(yong)力(li)，以穴位有酸脹感為度，持續1分鐘，放松10秒(miao)后再重復(fu)點按，重復(fu)3-5次。

5、注：如有血腫，皮損，懷疑骨折的患者，請勿按摩。此外，骨質疏松癥患者按摩時不要過度。必須注意眼部的衛生。

晴明穴的配伍功效

1、晴明穴配(pei)合谷穴、風(feng)池穴：具有(you)清熱(re)疏風(feng)的作用，主要(yao)緩解結(jie)膜炎和(he)目癢(yang)。

2、睛明穴配(pei)肝(gan)俞穴、光明穴：具有調(diao)肝(gan)養(yang)血(xue)的(de)功(gong)效，主要(yao)用于夜盲、色(se)盲、近視、散光。

3、晴明(ming)穴配球(qiu)后穴、光明(ming)穴：治療(liao)視目(mu)不明(ming)。