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隨著(zhu)2022年北京冬(dong)奧會(hui)的完美謝幕，一(yi)批批的滑(hua)(hua)雪健將嶄露頭角，也(ye)掀起(qi)了國人學滑(hua)(hua)雪的浪潮。滑(hua)(hua)雪是一(yi)項(xiang)富有(you)挑戰(zhan)性、男女老少皆宜的健身運動(dong)(dong)。作為冬(dong)季特有(you)的戶(hu)外運動(dong)(dong)，可以完美地治(zhi)療“冬(dong)季疲勞連鎖反應(ying)”，在滑(hua)(hua)雪過程中(zhong)不僅可以欣(xin)賞(shang)美景，還能體驗一(yi)把(ba)刺激。那(nei)么滑(hua)(hua)雪需要(yao)準備(bei)什么？下面maigoo小編整理了一(yi)份新手滑(hua)(hua)雪設(she)備(bei)清單，一(yi)起(qi)來(lai)看(kan)下吧。
滑(hua)雪(xue)板(ban)(ban)是滑(hua)雪(xue)必(bi)備裝備之一，滑(hua)雪(xue)板(ban)(ban)種(zhong)類眾多(duo)，滑(hua)雪(xue)時(shi)應根(gen)據(ju)滑(hua)雪(xue)場地、滑(hua)雪(xue)運動(dong)的(de)(de)種(zhong)類以及個人身(shen)體和愛好(hao)來選(xuan)擇合適的(de)(de)滑(hua)雪(xue)板(ban)(ban)。滑(hua)雪(xue)板(ban)(ban)最(zui)長不超過本人手臂上舉時(shi)手腕高(gao)度(du)最(zui)短不應短于(yu)胯部。初(chu)學(xue)者以身(shen)高(gao)再加(jia)5厘米(mi)左右即可(ke)。
滑雪板的選擇首先要考慮滑雪板的彈性，初學者應選用彈性較大的滑雪板；長度選擇參照個人身高減去12-15厘米，就是合適的滑雪板長度；通常情況下女生，以及小腳的男生，最好選擇窄板；如果男性大腳（44號以上）或普通腳尺碼但偏胖的人，最好用加寬的板。【如何挑選滑雪板>>】
人的(de)(de)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)是身體最柔弱(ruo)的(de)(de)器官，滑(hua)雪(xue)(xue)所(suo)在的(de)(de)雪(xue)(xue)地環境容易造成雪(xue)(xue)盲，高速運動途中摔倒(dao)時也容易傷到眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)，加上滑(hua)行中冷風對眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)的(de)(de)傷害很大，所(suo)以需要滑(hua)雪(xue)(xue)鏡來保護滑(hua)雪(xue)(xue)者(zhe)的(de)(de)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)。
首先，要保(bao)證滑雪鏡受(shou)到撞擊不易破裂，不易對(dui)眼睛(jing)和(he)面部產生傷害； 其次(ci)，應有(you)良(liang)好的防霧(wu)能力和(he)高清晰度；最后，挑選(xuan)時建議試戴，以便與自己的臉型(xing)匹配吻(wen)合。
滑(hua)雪(xue)對于服裝(zhuang)的(de)(de)要求(qiu)是比較高的(de)(de)，滑(hua)雪(xue)服一般分(fen)為三層設計(ji)，里(li)層是貼(tie)身速干(gan)衣，能幫助排(pai)汗保(bao)暖；中間(jian)層同(tong)樣起到保(bao)暖排(pai)汗的(de)(de)作(zuo)用；外層就是傳統意義上的(de)(de)滑(hua)雪(xue)服，具(ju)有防風防寒防水等功能。在(zai)滑(hua)雪(xue)場滑(hua)雪(xue)時難免會(hui)摔(shuai)倒，如果沒有選(xuan)擇連體(ti)滑(hua)雪(xue)服，摔(shuai)倒后雪(xue)會(hui)從(cong)腳(jiao)脖子(zi)、手腕、領子(zi)等處鉆進(jin)服裝(zhuang)里(li)，因此maigoo小編(bian)建議新手購買連體(ti)滑(hua)雪(xue)服。
衣(yi)服(fu)不(bu)要選擇太小的(de)，上(shang)衣(yi)要寬松(song)，衣(yi)袖的(de)長度應以向(xiang)上(shang)伸直手臂后略長于手腕部為標準，褲(ku)子的(de)長度應當以人蹲下后褲(ku)角到腳踝部長度為準。滑雪服(fu)的(de)外料(liao)(liao)應選用耐磨防(fang)撕、防(fang)風(feng)，表面經防(fang)風(feng)處(chu)理的(de)尼龍或防(fang)撕布材料(liao)(liao)較好(hao)。盡(jin)量選擇鮮艷(yan)醒目的(de)顏色。
滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)鞋(xie)是參(can)加滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)活動必備(bei)的戶外(wai)用(yong)品。現代的滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)鞋(xie)很(hen)重，因為它有內、外(wai)之分。外(wai)層(ceng)是耐(nai)撞(zhuang)、耐(nai)摔的硬質膠鞋(xie)，而內層(ceng)則是保暖舒適，以泡棉(mian)為主(zhu)的軟質鞋(xie)套(tao)。滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)鞋(xie)一般分為高山(shan)鞋(xie)、越野鞋(xie)、跳臺鞋(xie)和單板鞋(xie)等，maigoo小編建議初學者應選(xuan)擇(ze)輕便、靈活、富有彈性的滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)鞋(xie)。而技(ji)術好的滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)者，可選(xuan)擇(ze)能將腳與滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)鞋(xie)緊(jin)緊(jin)連(lian)為一體的滑(hua)雪(xue)(xue)(xue)鞋(xie)。
鞋子穿(chuan)上后(hou)腳(jiao)(jiao)背要有(you)很好的(de)包(bao)裹感，扣子系(xi)上后(hou)，腳(jiao)(jiao)背沒有(you)明(ming)顯的(de)壓迫感，但(dan)是腳(jiao)(jiao)背也不能有(you)隨(sui)意翻轉的(de)空間；扣子與加強(qiang)帶的(de)質(zhi)量要好，質(zhi)量差的(de)容易受傷(shang)。
滑(hua)雪(xue)(xue)杖(zhang)是我們滑(hua)雪(xue)(xue)時用來支撐(cheng)前(qian)進(jin)、控(kong)制平衡、引(yin)導變向、支撐(cheng)身體的工(gong)具，是滑(hua)雪(xue)(xue)者(zhe)控(kong)制重心必不可(ke)少的一(yi)件(jian)工(gong)具。在選(xuan)(xuan)擇(ze)時，一(yi)般以本人手(shou)臂(bei)下垂后肘(zhou)距地面的高(gao)度(du)作為選(xuan)(xuan)擇(ze)滑(hua)雪(xue)(xue)杖(zhang)的長(chang)度(du)。初學(xue)者(zhe)可(ke)選(xuan)(xuan)擇(ze)長(chang)一(yi)點的雪(xue)(xue)杖(zhang)，待技術(shu)提高(gao)后，再選(xuan)(xuan)擇(ze)短一(yi)些的雪(xue)(xue)杖(zhang)。雪(xue)(xue)杖(zhang)上(shang)要有配帶，它可(ke)套在手(shou)腕上(shang)，防(fang)止脫落。
一般滑(hua)雪(xue)杖的(de)長(chang)度在90——125cm左(zuo)右，滑(hua)雪(xue)時(shi)可(ke)以根(gen)據身高來(lai)選擇，男生以身高減50cm，女生以身高減45cm，即為適用(yong)的(de)滑(hua)雪(xue)杖長(chang)度；滑(hua)雪(xue)杖有鋁杖和碳杖，鋁杖便(bian)宜，碳杖彈性好、輕便(bian)、價格較(jiao)高。
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