一、荔枝核泡水喝的功效

1、荔枝核理氣止痛

荔枝核(he)溫補(bu)效(xiao)果好，能(neng)(neng)夠直(zhi)接調理腎臟，理順肝氣，適量飲用荔枝核(he)泡(pao)水能(neng)(neng)夠緩解(jie)身體疼痛(tong)不(bu)適。

2、荔(li)枝核(he)調經止痛

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每位女性(xing)可(ke)能(neng)都有些許(xu)經(jing)期(qi)困擾，特別是對于痛經(jing)十分(fen)嚴重的(de)人來說(shuo)，更(geng)是痛苦(ku)萬分(fen)。而荔枝核就(jiu)對于痛經(jing)有一定的(de)調(diao)理效果，簡單(dan)的(de)做法就(jiu)是用荔枝煎(jian)水喝，在(zai)經(jing)期(qi)前后(hou)飲(yin)用，能(neng)夠有效緩解經(jing)期(qi)疼痛不適。

3、荔枝核能驅寒排濕毒(du)

中藥荔枝(zhi)核溫良驅(qu)寒(han)，將其泡水(shui)飲用(yong)能夠(gou)散掉盤踞在(zai)人(ren)體內(nei)的(de)濕氣(qi)和郁結之氣(qi)，有去濕毒的(de)效(xiao)果。

二、荔枝核煮水危害

正確方法下使用(yong)(yong)荔枝核煮水喝對人體并無明顯毒副作用(yong)(yong)，但是如果超劑量(liang)使用(yong)(yong)的話(hua)，容(rong)易(yi)導致上火，引發牙(ya)齦腫痛、口舌生瘡等不良癥狀。此外(wai)，荔枝核不適(shi)合容(rong)易(yi)燥熱的人和孕(yun)婦食(shi)用(yong)(yong)，體熱人群食(shi)用(yong)(yong)荔枝核容(rong)易(yi)加重身體不適(shi)，而孕(yun)婦使用(yong)(yong)荔枝核則容(rong)易(yi)導致流產。

三、荔枝核怎么吃

1、荔枝核蜂蜜(mi)水

材料：荔枝核(he)30克，蜂蜜20克。

做(zuo)法：將荔枝核敲碎，放入(ru)鍋中，加(jia)水浸泡(pao)片刻，煮30分鐘。去(qu)渣取汁，加(jia)入(ru)蜂蜜，調(diao)勻即可(ke)飲用。

功效：理(li)氣止痛、溫中散(san)寒。

2、荔(li)枝核海(hai)帶(dai)湯

材料：荔枝核、茴香、青皮、海帶各50克。

做法(fa)：將食材(cai)洗凈，全(quan)部放入(ru)鍋中，加水煮熟即可。

功(gong)效：適量飲用(yong)，有(you)改善肝硬化的功(gong)效。