一、柔力球怎么才能不掉球

打柔(rou)力球的(de)時候，很多朋友(you)都遇(yu)到(dao)過這樣一個問題(ti)，那就是沒打多久球就掉下來(lai)了，而(er)且越急球越容易掉，那么怎么打柔(rou)力球不掉球呢？

柔力球(qiu)在(zai)(zai)與(yu)球(qiu)拍(pai)接觸的(de)過程中會受到向(xiang)外的(de)離(li)心(xin)力和對球(qiu)拍(pai)的(de)向(xiang)心(xin)力，離(li)心(xin)力與(yu)向(xiang)心(xin)力是(shi)在(zai)(zai)等速的(de)條(tiao)件(jian)下(xia)，球(qiu)就會隨著(zhu)球(qiu)拍(pai)動，看起來就像(xiang)粘在(zai)(zai)一起一樣，之所以會掉球(qiu)，就是(shi)因為離(li)心(xin)力和向(xiang)心(xin)力不等，要(yao)想解決掉球(qiu)問題，關鍵是(shi)從技術出發：

1、迎(ying)：球來時提前做好觀察和判斷(duan)，用拍子的側(ce)面對著來球的方向，與球成切(qie)線的角度(du)伸拍前迎(ying)。

2、納(na)：球(qiu)拍(pai)與(yu)球(qiu)成切線角度，將來球(qiu)緊緊地納(na)入拍(pai)，對(dui)來球(qiu)慣性緩(huan)沖(chong)控制(zhi)。

3、引(yin)：以肩為軸揮(hui)拍，球拍應在圓弧(hu)(hu)曲線上運動，以拍框邊緣為先導，攜(xie)球進行弧(hu)(hu)形(xing)引(yin)化。

4、拋(pao)：球拍運行沿引化圓弧的切線方(fang)向，順勢而(er)拋(pao)，一氣呵成(cheng)，球拋(pao)出時(shi)拍子的邊框應對著出球方(fang)向。

循環這四個動作(zuo)，球(qiu)自(zi)然就(jiu)會在球(qiu)拍上了，打得好的人如臂使指，自(zi)然流(liu)暢。

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二、如何才能打好柔力球

很多中老(lao)年朋友(you)都想練習(xi)好柔(rou)力球(qiu)，一(yi)些大(da)學體育課(ke)也有柔(rou)力球(qiu)項目，要想打好柔(rou)力球(qiu)，需要從多方(fang)面出發：

1、把握好力度

對于柔(rou)力球(qiu)來(lai)說(shuo)，力度(du)的控制是(shi)很重要的，過大、過小的力度(du)都(dou)會(hui)影響球(qiu)的運動(dong)軌(gui)跡，要學會(hui)用合適的力度(du)擊球(qiu)。

2、專注

打柔(rou)力球(qiu)需要聚精(jing)會神(shen)，專(zhuan)(zhuan)心致志(zhi)，將視線焦點專(zhuan)(zhuan)注于自己(ji)的球(qiu)和球(qiu)拍(pai)上，稍有(you)放松球(qiu)就(jiu)會掉地。

3、保持心情愉悅

柔力球(qiu)作為(wei)一項脫(tuo)胎于太極(ji)的(de)體育運動，是(shi)比較養生的(de)，心(xin)情煩躁(zao)是(shi)打不好球(qiu)的(de)。

4、多加練習

所謂熟能(neng)生巧，柔力(li)球運(yun)動(dong)也是(shi)(shi)一樣，多(duo)多(duo)練(lian)習，不(bu)管(guan)是(shi)(shi)自(zi)己練(lian)習拋接球還是(shi)(shi)團隊合作，都需(xu)要練(lian)習；尤其是(shi)(shi)兩個人一起練(lian)習，能(neng)互相指正(zheng)錯誤，會更好提(ti)升柔力(li)球技術。