一、經期喝黑芝麻糊好嗎

女性經(jing)(jing)(jing)期一般會出現一些明顯的生理(li)性不適，來(lai)月經(jing)(jing)(jing)了就要做好保(bao)暖工作，還(huan)要注意日常飲食等(deng)方面，那么(me)來(lai)月經(jing)(jing)(jing)可以(yi)吃(chi)芝麻(ma)(ma)糊(hu)嗎？月經(jing)(jing)(jing)期吃(chi)黑(hei)芝麻(ma)(ma)糊(hu)好嗎？

女(nv)性(xing)經(jing)期主要(yao)是(shi)(shi)要(yao)避(bi)免食(shi)(shi)用(yong)寒涼和(he)刺激性(xing)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，而黑芝麻糊(hu)性(xing)質平和(he)，具有(you)益肝腎、補精(jing)血、潤腸(chang)道等功(gong)效作用(yong)，對人(ren)體(ti)有(you)益無(wu)害(hai)，因此在(zai)月(yue)經(jing)期是(shi)(shi)可以吃的(de)(de)，許多女(nv)性(xing)經(jing)期時需要(yao)補充更多的(de)(de)營養來補足氣血，預防痛經(jing)，此時適量吃一些芝麻糊(hu)是(shi)(shi)非常不錯的(de)(de)。

二、吃黑芝麻糊會影響月經嗎

很多女(nv)性朋友擔心吃黑芝(zhi)麻糊(hu)會影響月(yue)經(jing)，導致月(yue)經(jing)不(bu)調，但其實這(zhe)一(yi)點是(shi)不(bu)需(xu)要(yao)過于(yu)擔心的(de)，因為飲食對月(yue)經(jing)一(yi)般(ban)影響不(bu)大，一(yi)般(ban)月(yue)經(jing)不(bu)調是(shi)壓力大、熬夜、勞累、生活不(bu)規律等導致的(de)，并且延遲(chi)在一(yi)周以內都屬(shu)于(yu)正(zheng)常的(de)延遲(chi)，不(bu)用過度擔心。

另外，黑芝麻(ma)糊營養豐富，女性常吃黑芝麻(ma)糊可以輔助治療肝腎不足造(zao)成的(de)頭暈和眼睛(jing)干澀的(de)情況(kuang)，對于緩解(jie)月經不調(diao)等情況(kuang)也有一定的(de)輔助作用。

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三、來月經喝芝麻糊有什么好處

黑芝(zhi)(zhi)麻糊不僅(jin)味(wei)(wei)道可口，而且味(wei)(wei)甘、性(xing)平，營(ying)養豐富(fu)，月經(jing)期間(jian)適量吃一些黑芝(zhi)(zhi)麻糊是比較有(you)好處的(de)(de)，因(yin)為(wei)芝(zhi)(zhi)麻糊里(li)面含有(you)較多的(de)(de)營(ying)養元(yuan)素和熱量，女(nv)性(xing)在月經(jing)期間(jian)身體會處于(yu)寒(han)(han)性(xing)，喝(he)芝(zhi)(zhi)麻糊能起到(dao)去寒(han)(han)保(bao)暖的(de)(de)作(zuo)用，有(you)利于(yu)緩解經(jing)期疼痛，還能起到(dao)補充體內流失的(de)(de)一些營(ying)養物質和血液的(de)(de)作(zuo)用。