一、經期喝黑芝麻糊好嗎

女性經(jing)期一般(ban)會出(chu)現一些明顯的生理性不適，來月(yue)(yue)經(jing)了就要(yao)做好(hao)(hao)保暖工作(zuo)，還(huan)要(yao)注(zhu)意日常飲食等方面，那(nei)么來月(yue)(yue)經(jing)可(ke)以吃芝麻(ma)糊(hu)嗎(ma)？月(yue)(yue)經(jing)期吃黑芝麻(ma)糊(hu)好(hao)(hao)嗎(ma)？

女性經(jing)期(qi)主(zhu)要(yao)是要(yao)避免食用寒涼和刺激性的(de)(de)食物，而黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻糊性質平和，具有益肝腎(shen)、補精血(xue)、潤腸道等(deng)功效作用，對人體(ti)有益無(wu)害，因(yin)此(ci)在月經(jing)期(qi)是可以吃的(de)(de)，許多(duo)(duo)女性經(jing)期(qi)時需要(yao)補充更多(duo)(duo)的(de)(de)營養來補足氣血(xue)，預防痛經(jing)，此(ci)時適量(liang)吃一(yi)些(xie)芝(zhi)(zhi)麻糊是非常不錯的(de)(de)。

二、吃黑芝麻糊會影響月經嗎

很(hen)多(duo)女性朋友擔心(xin)吃黑芝麻糊(hu)會影(ying)響月(yue)(yue)經(jing)，導致月(yue)(yue)經(jing)不調，但其(qi)實這一(yi)(yi)(yi)點是不需要過于擔心(xin)的，因為(wei)飲食對(dui)月(yue)(yue)經(jing)一(yi)(yi)(yi)般影(ying)響不大，一(yi)(yi)(yi)般月(yue)(yue)經(jing)不調是壓力(li)大、熬(ao)夜、勞累(lei)、生(sheng)活不規(gui)律等導致的，并且延遲在(zai)一(yi)(yi)(yi)周以內都屬于正常的延遲，不用(yong)過度擔心(xin)。

另外(wai)，黑(hei)芝麻糊(hu)營(ying)養豐富(fu)，女性常吃黑(hei)芝麻糊(hu)可以輔助(zhu)治(zhi)療肝腎不(bu)足(zu)造成的頭暈和眼睛干(gan)澀的情況(kuang)，對于緩解月經(jing)不(bu)調等情況(kuang)也有一定的輔助(zhu)作用。

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三、來月經喝芝麻糊有什么好處

黑(hei)芝麻(ma)(ma)糊不僅味道可(ke)口，而(er)且味甘、性(xing)平，營養(yang)豐富，月(yue)(yue)經(jing)期(qi)(qi)間(jian)適量吃(chi)一(yi)些黑(hei)芝麻(ma)(ma)糊是比(bi)較有(you)好處的(de)，因為芝麻(ma)(ma)糊里面含有(you)較多的(de)營養(yang)元素和熱量，女性(xing)在月(yue)(yue)經(jing)期(qi)(qi)間(jian)身(shen)體會處于寒性(xing)，喝芝麻(ma)(ma)糊能起到去寒保暖的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，有(you)利于緩解經(jing)期(qi)(qi)疼(teng)痛，還(huan)能起到補充體內流(liu)失的(de)一(yi)些營養(yang)物質(zhi)和血液(ye)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。