一、經期喝黑芝麻糊好嗎

女性經(jing)期一(yi)般會出現一(yi)些明顯的生理性不(bu)適，來(lai)月(yue)經(jing)了就要做好(hao)保暖工作，還要注意日常飲(yin)食等方面，那么來(lai)月(yue)經(jing)可(ke)以吃芝(zhi)麻糊(hu)嗎？月(yue)經(jing)期吃黑(hei)芝(zhi)麻糊(hu)好(hao)嗎？

女(nv)性經(jing)期(qi)主要(yao)是(shi)(shi)要(yao)避免食(shi)用寒涼和(he)刺激性的(de)(de)食(shi)物，而黑(hei)芝麻糊性質平和(he)，具(ju)有益肝(gan)腎、補精血、潤(run)腸道(dao)等功效作用，對人體有益無害，因此(ci)在(zai)月經(jing)期(qi)是(shi)(shi)可以吃的(de)(de)，許多(duo)女(nv)性經(jing)期(qi)時需要(yao)補充更(geng)多(duo)的(de)(de)營(ying)養來補足氣血，預防痛經(jing)，此(ci)時適量吃一些芝麻糊是(shi)(shi)非(fei)常(chang)不錯(cuo)的(de)(de)。

二、吃黑芝麻糊會影響月經嗎

很多女性朋友擔(dan)心(xin)(xin)吃黑芝(zhi)麻糊(hu)會影(ying)響月經(jing)(jing)，導致月經(jing)(jing)不(bu)調，但其實(shi)這一點是(shi)不(bu)需要過(guo)于(yu)擔(dan)心(xin)(xin)的(de)，因為飲食(shi)對月經(jing)(jing)一般影(ying)響不(bu)大，一般月經(jing)(jing)不(bu)調是(shi)壓(ya)力大、熬夜、勞累、生活不(bu)規律等導致的(de)，并(bing)且(qie)延遲在一周以內(nei)都屬于(yu)正(zheng)常的(de)延遲，不(bu)用過(guo)度(du)擔(dan)心(xin)(xin)。

另外，黑(hei)芝麻(ma)糊營養豐富，女性常(chang)吃黑(hei)芝麻(ma)糊可以(yi)輔助治療肝(gan)腎不(bu)足(zu)造成的(de)(de)頭暈(yun)和眼睛(jing)干澀(se)的(de)(de)情況，對于(yu)緩解(jie)月經不(bu)調等情況也有一定的(de)(de)輔助作用。

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三、來月經喝芝麻糊有什么好處

黑(hei)芝(zhi)麻糊不僅(jin)味道(dao)可口(kou)，而且味甘(gan)、性平，營(ying)養(yang)豐富，月經期間適量吃一(yi)些黑(hei)芝(zhi)麻糊是比較有好處(chu)的(de)(de)，因為(wei)芝(zhi)麻糊里面含有較多(duo)的(de)(de)營(ying)養(yang)元素和(he)熱(re)量，女性在月經期間身(shen)體(ti)會(hui)處(chu)于寒性，喝芝(zhi)麻糊能(neng)起(qi)(qi)到去寒保暖的(de)(de)作用(yong)，有利于緩解經期疼(teng)痛(tong)，還能(neng)起(qi)(qi)到補充體(ti)內流失的(de)(de)一(yi)些營(ying)養(yang)物質(zhi)和(he)血液的(de)(de)作用(yong)。