一、艾草青團的功效與作用

1、調經

青團中的主要制作原材料便是艾葉草，而艾葉草不但是一種食材，也是一種中草藥材，中醫學認為艾葉草味道微苦，性辛溫，具備活血化淤等作用，女士常常服用艾葉草能夠協助推動血液循環系統，改善痛經、月(yue)經不調等狀況。

2、行氣活血

艾(ai)葉草性辛溫，具備一定的行氣(qi)活(huo)血功效，能夠(gou)協(xie)助(zhu)去除身體(ti)的體(ti)內(nei)濕(shi)氣(qi)及(ji)涼氣(qi)，因而(er)平常多吃青團能夠(gou)減輕濕(shi)寒之(zhi)氣(qi)給身體(ti)產生的關節痛、手腳(jiao)不溫等癥。

3、補充營養成分

青團是用艾葉草、粘米粉等(deng)制(zhi)作而(er)成(cheng)，其中(zhong)含有(you)豐富的(de)(de)碳水化合物、膳(shan)食纖維素、維他命、蛋白等(deng)多(duo)種多(duo)樣營養元素，人們食用后能(neng)夠有(you)利(li)于補充身體需要的(de)(de)一部分營養成(cheng)分，對(dui)強壯人體有(you)一定(ding)的(de)(de)益(yi)處。

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二、艾草青團孕婦能吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中(zhong)含(han)有(you)艾草成分，艾草有(you)調經(jing)止血(xue)(xue)、安胎止崩、散(san)寒除濕之(zhi)效。另外(wai)，它對降血(xue)(xue)壓、降血(xue)(xue)脂、緩(huan)解心血(xue)(xue)管疾(ji)病(bing)均(jun)有(you)較好(hao)的(de)(de)食療作用(yong)。此外(wai)青團(tuan)中(zhong)的(de)(de)主要成分是糯米，糯米是一種溫和的(de)(de)滋補(bu)(bu)品(pin)，有(you)補(bu)(bu)虛(xu)、補(bu)(bu)血(xue)(xue)、健脾暖胃、止汗等(deng)作用(yong)。適用(yong)于(yu)脾胃虛(xu)寒所致的(de)(de)反胃、食欲(yu)減少(shao)、泄(xie)瀉和氣虛(xu)引起的(de)(de)汗虛(xu)、氣短無力、妊(ren)娠腹墜脹等(deng)癥。而且(qie)糯米每百克(ke)中(zhong)含(han)有(you)26毫克(ke)的(de)(de)鈣質(zhi)，所以(yi)，多吃糯米可以(yi)很好(hao)的(de)(de)幫(bang)助孕(yun)婦補(bu)(bu)鈣，緩(huan)解孕(yun)婦骨質(zhi)疏(shu)松的(de)(de)問(wen)題。

艾草對(dui)于孕(yun)婦來說沒有(you)任何不良的(de)影響，倒是(shi)(shi)功(gong)效實(shi)在(zai)是(shi)(shi)非常的(de)大，艾嵩有(you)著(zhu)消毒的(de)作(zuo)用(yong)，也可(ke)以(yi)用(yong)作(zuo)藥物，用(yong)艾嵩來泡腳是(shi)(shi)我(wo)們(men)現在(zai)流(liu)行的(de)一種(zhong)養生(sheng)方式，艾嵩在(zai)養生(sheng)學上還可(ke)以(yi)有(you)食療的(de)作(zuo)用(yong)呢。

三、孕婦吃青團的注意事項

1、孕(yun)婦在吃青團(tuan)時最好加熱后再食用，因為(wei)青團(tuan)中(zhong)的(de)糯米冷卻后容易(yi)反(fan)生，極不利于(yu)消(xiao)化，而且其中(zhong)的(de)營養結構也會被破(po)壞(huai)。

2、青團(tuan)(tuan)吃(chi)起(qi)來比較難以消化(hua)，最好(hao)食(shi)(shi)(shi)(shi)用一些(xie)(xie)有助于消化(hua)的(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)品，如山楂等。因為這(zhe)些(xie)(xie)食(shi)(shi)(shi)(shi)品可以減少腸胃(wei)道(dao)消化(hua)青團(tuan)(tuan)等糯米食(shi)(shi)(shi)(shi)品的(de)消化(hua)負擔，有利(li)于青團(tuan)(tuan)在體內的(de)吸(xi)收。

3、濕熱痰火偏盛的孕婦(fu)，不(bu)宜食用(yong)青(qing)團，消化化不(bu)良的孕婦(fu)不(bu)可以食用(yong)青(qing)團和糯米(mi)食品。