嬰兒在出生(sheng)2-3周(zhou)左右就可(ke)以(yi)學習游(you)(you)泳(yong)了，但是MAIGOO小編建議盡量(liang)不要長(chang)時間的(de)(de)游(you)(you)泳(yong)，對于寶寶身(shen)體有一定的(de)(de)損害。家長(chang)盡量(liang)找(zhao)一些(xie)比較干凈的(de)(de)浴缸進行游(you)(you)泳(yong)，能夠(gou)減少(shao)細菌的(de)(de)滋生(sheng)，同時需要注意水溫(wen)，水溫(wen)太低容易(yi)導致寶寶受(shou)涼(liang)引起腹瀉，腹痛，感(gan)冒以(yi)及其他的(de)(de)病癥。

一(yi)般情(qing)況下(xia)(xia)寶寶游10分(fen)鐘左(zuo)右(you)就可以了(le)。具體(ti)的游泳時間也是因人而異(yi)的，一(yi)般情(qing)況下(xia)(xia)一(yi)周(zhou)帶孩子(zi)(zi)有(you)1-2次就可以了(le)，太(tai)頻繁的話(hua)孩子(zi)(zi)會比較累。

4-8歲(sui)是學習游(you)泳的(de)(de)(de)(de)(de)(de)最佳(jia)年(nian)(nian)齡。這時候年(nian)(nian)紀比較大(da)，心肺功能比較好，一(yi)般(ban)也(ye)不會(hui)發生意外的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況(kuang)。4-8歲(sui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)兒童，無論從身體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)狀(zhuang)況(kuang)、學習的(de)(de)(de)(de)(de)(de)能力(li)、學習的(de)(de)(de)(de)(de)(de)興趣(qu)上都有較大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)進步，在(zai)理解能力(li)、表達能力(li)、反應速度(du)等方面(mian)都差(cha)不多及格。

老年人(ren)游(you)泳每次最佳(jia)時(shi)間(jian)是(shi)20-45分鐘，一周游(you)泳3-4次是(shi)最合適的(de)，最適宜(yi)在早(zao)晨和下(xia)午游(you)泳，注意飯后半小時(shi)才能下(xia)水(shui)游(you)泳。

Maigoo小(xiao)編(bian)咨詢專家了解到孕婦游泳(yong)會(hui)導致子宮收縮以及(ji)子宮內的(de)(de)血流量減少(shao)，但并不會(hui)對(dui)胎兒有什么不利的(de)(de)影(ying)響，反而會(hui)增強胎兒的(de)(de)耐受力，孕婦運動后促進(jin)盆腔血液循環，改進(jin)身體的(de)(de)新陳(chen)代謝，對(dui)孕婦和寶(bao)寶(bao)都有好處。