嬰兒在出生(sheng)2-3周左右(you)就可以學習游泳(yong)了，但是MAIGOO小編建議盡(jin)(jin)量(liang)不要長(chang)時間的(de)(de)游泳(yong)，對于寶(bao)寶(bao)身體有(you)一(yi)定的(de)(de)損(sun)害。家(jia)長(chang)盡(jin)(jin)量(liang)找一(yi)些比較干(gan)凈的(de)(de)浴缸(gang)進(jin)行(xing)游泳(yong)，能夠減(jian)少細菌的(de)(de)滋(zi)生(sheng)，同(tong)時需要注意水(shui)溫(wen)(wen)，水(shui)溫(wen)(wen)太低(di)容易導致寶(bao)寶(bao)受涼引起腹(fu)瀉，腹(fu)痛，感(gan)冒以及(ji)其他的(de)(de)病癥。

一般(ban)情況下寶(bao)寶(bao)游10分鐘左右就(jiu)可以了(le)(le)。具體的游泳時間也(ye)是因人而異的，一般(ban)情況下一周帶孩(hai)子有1-2次就(jiu)可以了(le)(le)，太頻繁(fan)的話孩(hai)子會比較(jiao)累。

4-8歲是學習(xi)(xi)游泳的(de)(de)最佳年齡。這時候(hou)年紀比較(jiao)(jiao)(jiao)大(da)，心(xin)肺功能(neng)比較(jiao)(jiao)(jiao)好，一般也不會發生意外的(de)(de)情況(kuang)(kuang)。4-8歲的(de)(de)兒童，無論從身體(ti)的(de)(de)狀況(kuang)(kuang)、學習(xi)(xi)的(de)(de)能(neng)力、學習(xi)(xi)的(de)(de)興趣上(shang)都有較(jiao)(jiao)(jiao)大(da)的(de)(de)進步，在理解(jie)能(neng)力、表達能(neng)力、反應速度(du)等方面都差不多及格(ge)。

老年人游(you)泳(yong)(yong)(yong)每次最佳時(shi)間是20-45分鐘，一(yi)周游(you)泳(yong)(yong)(yong)3-4次是最合適的(de)，最適宜在早晨(chen)和下(xia)午游(you)泳(yong)(yong)(yong)，注意飯后半小(xiao)時(shi)才能下(xia)水游(you)泳(yong)(yong)(yong)。

Maigoo小編(bian)咨詢專家了(le)解(jie)到孕婦(fu)(fu)游泳(yong)會(hui)(hui)導(dao)致子(zi)宮收縮以及子(zi)宮內的(de)血流量減少，但并不會(hui)(hui)對胎(tai)兒有什么(me)不利的(de)影響，反而會(hui)(hui)增強胎(tai)兒的(de)耐(nai)受力(li)，孕婦(fu)(fu)運動后促進盆腔血液循環，改(gai)進身體的(de)新陳代謝，對孕婦(fu)(fu)和寶(bao)寶(bao)都有好處(chu)。